Wie man eine Handschlaufe Tie

A Handschlaufe, auch als Hebe Armband bekannt ist, ist eine Band von professionellen und Amateur- Bodybuilder eingesetzt. Eine Handschlaufe verbessert die Griffigkeit und unterstützt die Gewichtsverteilung bei der Durchführung von verschiedenen Arten von Powerlifting . Letztlich eine Trageschlaufe können Sie sich mehr auf Ihre Hebe konzentrieren als auf Ihren Griff und schützt Ihre Arme, Handgelenke und Hände durch die Verteilung von Belastung entsprechend. Binden eines Handschlaufe ist ein einfacher Prozess . Anleitung

1 Führen Sie das Ende eines jeden Handschlaufe durch seinen Schlaufenende , eine " Reifen " oder Kreis.
2

Legen Sie jede Hand durch jeden Reifen, die Gewährleistung dass die Schleife Enden auf den Armbändern sind weg von einander.
3

Ziehen Sie den Trageriemen fest mit einer freien Hand, um sie um das Handgelenk zu sichern. Der Überschuss geht Band auf der Unterseite des Handgelenks , wo die Handfläche ist . Wickeln Sie das überschüssige Gurt um die Hantel in der Region, in der Sie sich zu greifen, geht die Latte. Nach dem Wickeln der Hantel, rollen die Hantel , um die Gurte um sie anzuziehen. Stop Rollmaterial der Langhantel , wenn Sie Ihre Handgelenke sind fest gesichert. Wenn Sie fertig sind Hebe-, rollen die Hantel den entgegengesetzten Weg , um die Gurte zu lösen.


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