Wie man einen Toe Kick- Marke

Eine Zehe Kick ist eine Technik, die viel Übung erfordert , um in der Kampfkunst zu perfektionieren. Die Zehe Kick kann eine sehr effektive Technik sein . Es bietet eine gute Kombination aus Geschwindigkeit zusammen mit der Kraft, die aus der Verwendung der Bein anstatt die Hand , um einen Streik zu liefern kommt . , Mängel in der Technik , wenn man eine Zehe Kick versuchen liefert jedoch ein hohes Maß an Risiko. Es ist sehr einfach für einen Kampfkünstler , sich statt des Gegners zu verletzen , wenn ein Zehestoß falsch geliefert . Anleitung
1

in eine Kampfhaltung , die Sie bequem mit Ständer . Vermeiden Sie die niedrigen formalisiert Substanzen der traditionellen Kunst , es sei denn Sie lernen die Zehe Kick im Rahmen der vorgeschriebenen Form .
2

Kammer dem Fuß. Zeichnen Sie Ihre Bein , so dass Ihre Oberschenkel etwa parallel zum Boden. Halten Sie Ihre Unterschenkel zeigte nach unten und die Zehe zeigte direkt auf den Boden. Halten Sie die Spannung Licht in das Bein und bleiben Sie auf jederzeit das Gleichgewicht . Sie sollten in der Lage, einen Kick aus der Kammer Position zu stoppen und zu Ihrer Haltung leicht , ohne aus dem Gleichgewicht zu sein .
3

Flick Ihr Bein vom Knie in Richtung des Ziels . Tense Ihren Fuß in der letzten Minute mit den Zehen fest zusammen geballt und zeigte so viel wie Sie können. Lassen Sie sich nicht die Zehen rollen sich , oder sie hängen bleiben kann oder gefangen und verletzt werden sehr leicht.
4

Visualisieren dem Fuß treten durch das Ziel nicht Halt an der Aufprallstelle . Das erhöht die Gesamtleistung und ist ein Prinzip , das für alle Streiks angewendet werden sollten. Jedoch nicht an der Ziel schieben und fallen aus dem Gleichgewicht.
5

einfahren den Fuß so schnell wie es weiter zurück in die Kammer Position gedreht. Bleiben Sie in Balance. Ein erfahrener Kampfsportler sollte auf einen weiteren Kick abfeuern , wenn es sein muss , ohne dabei den Fuß wieder auf den Boden .
6

Setzen Sie den Fuß treten wieder auf den Boden .



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