Wie in Jiu-Jitsu -Tritt

Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst , die in der japanischen feudalen System entstanden . Da ist es gewachsen und in den Vereinigten Staaten zu verbreiten, ist es in einer Vielzahl von Organisationen , einigen , die andere Kampfkünste in ihre Bewegungen verzweigt. Treten in Jujitsu variiert je nach welchem ​​Gürtel Ebene sind Sie an , und welche Organisation Sie sind in. Allerdings sind die grundlegenden Tritte ähnlich und werden Sie in die richtige Richtung zu beginnen. Was Sie brauchen
Workout Matte
Trainingsbekleidung oder Jujitsu einheitliche
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1

an der Leiste Ebene Ziel und schlug mit dem Ball von dem Fuß einen Front Kick in Jiu-Jitsu zu tun. Stand in natürlicher Haltung mit den Füßen schulterbreit auseinander , beide nach vorne , mit einem etwas vor den anderen. Öffnen Sie das hintere Bein Knie erste , über die Höhe der Hüfte, und rasten Sie den Fuß gegen den Gegner .
2

Stand in natürlicher Haltung mit beiden Füßen nach vorne eine erweiterte tun Roundhouse-Kick . Pivot auf dem Ball von dem Fuß zurück , bis Sie die Ferse nach vorne weist. Drehen Sie Ihren Körper und bringt bis das vordere Knie bis zur Hüfte . Rasten Sie das Bein , so dass Ihr Fuß auf der Seite der Gegner, etwa auf der Höhe der Rippen . Schlagen Sie mit der Vorderseite des Fußes.
3

Heben Sie Ihre Knie-und Gelenk vor , so dass Ihre Seite nach Ihren Gegner , wenn dabei ein Seitentritt , eine erweiterte Ebene rein. Rasten Sie Ihr Bein nach vorn, die auf die Knie-oder Leistengegend des Gegners und schlagen mit der Unterseite der Ferse. Im Gegensatz zu einem Roundhouse , das auf einer gekrümmten Bahn von der Seite kommt , wird ein Seitentritt direkt in Ihr Gegner aufgeschnappt.
4

Stand vor deinem Gegner in einer natürlichen Haltung beim Start der modernsten Kick, das Halbmond rein. Heben Sie das hintere Bein und schwenken Sie sie in einem Halbmond. Starten durch Ausschwenken und nach links, dann nach oben und dann nach unten und nach rechts. Sie sind im Wesentlichen schwingt das Bein in einem Halbkreis vor des Gegners.


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