Wie man sich zum Kickboxen anzieht

Die Kleidung, die du während eines Kickboxkurses trägst, beeinflusst deine Leistung und deinen Komfort. Kickbox-Gruppentrainingskurse sind intensive Trainingseinheiten, die Bewegungen wie Schläge, vordere Tritte, Roundhouse-Kicks, Boxer schlurft und Seilspringen. Die Schläge und Tritte können mit oder ohne Kontakt gegen einen Boxsack ausgeführt werden, Berücksichtigen Sie daher die Verwendung von Ausrüstung, wenn Sie Ihre Kleidungsauswahl treffen. Beispielsweise, kurze Ärmel tragen, damit sich deine Ärmel nicht an den Boxhandschuhen verfangen, wenn du auf einen Sack boxst.

Kickbox-Kleidung

Ihre Kleidungswahl spiegelt Ihren persönlichen Stil wider, und deine Ober- und Unterteile sollen dir ein angenehmes Gefühl geben, egal ob du ein T-Shirt und Shorts oder ein Tank-Top und eine lange Hose trägst, aber wählen Sie Stoffe, die den Schweiß von Ihrer Haut aufsaugen und Ihre Haut atmen lassen. Kickbox-Kleidung sollte locker sitzen, um dir eine große Bewegungsfreiheit bei deinen Tritten und Schlägen zu geben, aber nicht so locker, dass deine Hose oder Ärmel dein Training behindern. Sie möchten nicht über Ihr Hosenbein stolpern, wenn Sie einen Tritt werfen. Auf deinen tretenden Füßen, Tragen Sie Schuhe mit Sohlendämpfung, die auch bei seitlichen Bewegungen Schutz bieten. Wenn Sie weiblich sind, Tragen Sie einen unterstützenden Sport-BH.

Kickbox-Ausrüstung

Einige Kickbox-Kurse erfordern das Tragen von Schutzausrüstung, insbesondere wenn der Kurs Kontakt mit einem Boxsack oder einer Person beinhaltet. Tragen Sie schwere Handschuhe, die Ihre Handgelenke sichern, um Ihre Hände zu schützen. Andere Handschuhe, beim Sparring oder gegen kleine Ziele wie Fokushandschuhe, sind leicht und fingerlos mit zusätzlichem Schutz um Ihre Knöchel. Tragen Sie eine Kopfbedeckung, wenn Sie Kontakt-Kickboxen ausführen und Gefahr laufen, in den Kopf geschlagen oder getreten zu werden.

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