Tiger Style Kung Fu Techniken

Die Shaolin-Mönche im alten China entwickelt Tiger Kung-Fu- Stil - das erste Tier -basierte Kung-Fu- Stil , nach dem Nam Yang Pugilistic Association. Wie andere Kung-Fu- Stile, emuliert der Tiger-Stil , die Aggression und rohe Kraft des wilden Tieres, von dem es seinen Namen - die Kombination der Strategie des Tigers mit bestimmten Techniken in ein umwerfend effektive Kampfkunst-Stil . Strategie

Tiger Kung-Fu- Stil verfügt über eine spezielle dreifache Strategie in ihre Techniken , aus dem Verhalten des Tigers abgeleitet - eine dominante Tier keine natürlichen Feinde . Einfachheit, Unmittelbarkeit und Kraft sind die drei Elemente der Strategie des Tigers , berichtet Shaolin Kung Fu . Die Tiger-Stil ist einer der Aggression und Angriff, nicht der Steuerhinterziehung , und betont überwältigende Kraft auf ein schnelles Ende zu einer körperlichen Auseinandersetzung zu bringen.
Tiger Claw

Der Tiger effizienteste Waffe Kung-Fu- Stil Praktizierenden ist der Tiger Kralle, die entscheidende Hand-Technik , um die das Tiger-Stil dreht . Um die Tigerkrallezu entwickeln , besagt Schriften für Krieger , müssen Sie zunächst stehen entspannt und strecken Sie die Arme auf Schulterhöhe aus . Als nächstes drehen Sie die Handflächen nach oben und rollen in den Fingern in eine Klaue und steckte den Daumen nach hinten. Markante mit dem Tiger Klaue Technik beinhaltet schnelle , kraftvolle Stöße der Ferse der Hand , unmittelbar gefolgt von einer schnellen AbwärtsbewegungRech . Das Tiger-Stil Technik der Selbstverteidigung zu betäuben und sogar blenden ein Möchtegern- Angreifer , da die untere Hand landet die Auswirkungen der Schlag auf das Kinn oder Nase und die Krallen die Augen ideal senken.

Stance und Kicks

ein wesentliches Element von Tiger-Stil Kung-Fu ist eine richtige Haltung . Tiger Sprung nach vorn aggressiv , ebenso wie die Kampfkünstler, der Kung-Fu- Tiger-Stil praktiziert . Stand mit den Füßen nach vorne und mit Abstand schulterbreit auseinander , mit einem Bein leicht nach hinten . Stellen Sie sich die Zehen des Bleifuß Berührung der oberen Ecke einer quadratischen , während die Ferse des hinteren Fußes die gegnerische Ecke diagonal berührt. Halten Sie beide Knie leicht gebeugt, mit geradem Rücken , nutzen Sie Ihre hinteren Fuß und Bein nach vorne zu springen beim Angriff durch Drücken der Kampf auf den Gegner als das Tier Tiger wurde auf seine Beute . Tiger -Stil beinhaltet kraftvolle Heck - Bein gerade Kicks und Knie, sagt Shaolin Kung Fu , die Kraft und Dynamik auf den Angriff zu gewinnen, wenn mit direktem , vorwärts springen Stil des Tigers kombiniert .
Tiger Style Trainings

der Stil der Tiger Kung Fu emuliert das Tier , so hat der Körper des Praktizierenden . So , Kraft und Masse sind integrale physische Aspekte zum Üben Tiger-Stil Kung-Fu zu entwickeln , nach Schriften für Krieger . Krafttraining mit Gewichten wird den Aufbau von Muskelmasse , vor allem Grundübungen , die mehr als eine Muskelgruppe , wie Kniebeugen und Bankdrücken zu arbeiten. Körper Widerstand Übungen einschließlich Push-ups und Klimmzüge auch insgesamt zu steigern Muskelkraft. Dehnen vor dem Training gründlich ist wichtig , da es sowohl reduzieren Sie Ihre Chance, zu belasten oder zu verletzen Ihre Muskeln und ermöglichen es Ihnen, die notwendige Flexibilität für die tiefen Stellungen , vorwärts Sprünge und plötzliche , aggressive Bewegung unverwechselbar auf den Tiger -Stil entwickeln Kung-Fu .


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