Wie man ein Mädchen Lacrosse -Stick Cradle
Mädchen Lacrosse -Stick
Lacrosse Bälle
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1
an der Unterseite des Sticks Zeigen Sie mit der rechten Hand, um eine Fingerlänge von unten. Die linke Hand sollte etwa eine Handlänge von der Spitze der Stick sein .
2
Heben Sie Ihren rechten Ellenbogen von der rechten Seite , bis sie senkrecht zum Boden ist . Heben Sie Ihren linken Ellbogen , über eine 70 - Grad-Winkel von der linken Seite.
3
Mit den Schultern , bewegen Sie die Arme vom Körper weg . Um die Kugel in den Kopf des Sticks zu halten , beugen Sie die Handgelenke so , dass die Außenseite des linken Handgelenk wird vom Körper aufgezeigt. Die linke Hand sollte nach den Körper . Das Innere rechten Handgelenk wird vom Körper mit der rechten Hand zugewandten Körper hingewiesen .
4
Replizieren Schritt 3 , indem der Stick wieder zum Körper hin , daran zu denken, die Handgelenke beugen, um den Ball zu halten in der Tasche auf den Kopf des Stockes.
5 Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 kontinuierlich , um eine Fluidbewegungsbereichzu entwickeln.
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