Wie Sie das Backflip schneller machen

Lernen, einen Backflip tun, ist ein guter Weg, um Freunde zu beeindrucken und dient als notwendige Basis für das Lernen zu anderen Tricks auch . Backflips auf den ersten beängstigend und schwierig sein, aber wenn Sie lernen, an einem Turnzentrum werden Sie blätterte in einer sicheren Umgebung in kürzester Zeit. Beim Experimentieren mit dem Versuch, eine schnellere Backflip tun, müssen einen Helfer , um Verletzungen zu verhindern. Anleitung
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die Flip Set . Beugen Sie die Knie und wickeln Sie Ihre Arme an Dynamik gewinnen . Dann aufspringen - nicht zurück - in die Luft beim Schwingen Sie Ihre Arme über den Kopf. Dabei schauen geradeaus , nicht nach oben oder unten . Auf dem höchsten Punkt des Sprungs , verstauen Sie Ihre Beine und lassen Sie Ihren Kopf und wieder zurück drehen sich mit der Flip . Um zu landen , strecken Sie die Beine sondern halten sie ein wenig gebogen, so dass sie nicht steif, wenn sie den Boden berühren, und kann die Kraft der Landung absorbieren.
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wieder starten klappt auf einem Trampolin . Die grundlegende Methode ist die gleiche , aber das Trampolin sorgt für mehr Höhe im Sprung , die mehr Zeit für die bacflip abzuschließen bedeutet , und eine Oberfläche, die geben wird , wenn Sie anstelle einer Fest Boden fallen. Auf einem Trampolin , können Sie auch üben einige hilfreiche bewegt sich , bevor Sie eine komplette Back Flip . Dazu gehören Hintergründe und immer aus dem Rücken , um die Füße zu treten , indem Sie Ihre Füße über dem Kopf.
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zu versuchen, verstauen Sie Ihre Beine fester an Ihren Körper zu tun, schneller Backflips zu konzentrieren. Je enger die Beine versteckt sind , desto schneller drehen sich in der Luft. Sicherstellen, dass der Rest der Technik ist richtig - Arm Platzierung und springen, zum Beispiel - ist auch entscheidend für die Erlangung der maximalen Geschwindigkeit auf dem Rücken Flip
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Machen Sie sich fit . . Doing ein schneller Backflip ist auch über das Gewicht . Eine leichtere Person in guter Form in der Lage sein , höher zu springen , tuck fester, schneller zu drehen und in der Luft , als jemand, der übergewichtig ist .


[Wie Sie das Backflip schneller machen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Andere-Sportarten/1001016094.html ]