Geschichte und Ursprung der Gymnastik

Die zeitgenössische Fitnesskultur beginnt gerade erst, das Turnen neu zu entdecken. Seit Jahrzehnten gilt Turnen als Nischensport, der Mädchen im Teenageralter vorbehalten ist, die bereit sind, ein normales Leben für Goldmedaillen und Rückschläge zu opfern. So bewundernswert das auch ist, den meisten Menschen ist die historische Bedeutung des Turnens in der Körperkultur nicht bewusst, sowie seine sich entwickelnde Rolle in der Zukunft der Bewegungspraxis.

Kriegergymnastik

Frühe Beweise für Gymnastik finden sich in den Aufzeichnungen antiker griechischer Historiker wie Heroditus. Vor der berühmten Schlacht von Thermopylae, die Spartaner führten Calisthenic-Routinen durch, die dem gemeinhin als Bodyweight-Training bezeichnet werden. Olympioniken der Streifen nutzten Calisthenic-Programme für Cross-Trainingszwecke. Diese Tradition setzte sich durch das Römische Reich durch die Gladiatoren fort. Jenseits der griechisch-römischen Zeit Europäische Soldaten verwendeten gymnastische Methoden, die, unter vielen Auszeichnungen, brachten englischen Langbogenschützen Anerkennung als überlegene Bogenschützen ein.

Die Geburtsstunde der modernen Gymnastik

Im Preußen des 19. Friedrich Ludwig Jahn führte Reck und Barren ein, das Voltigierpferd und der Schwebebalken. Diese Innovationen führen zur Geburt des modernen Turnens, Aktivitäten, die den Oberkörper und die Körpermitte mit komplexen Schulterblattmustern herausforderten. Im Gegenzug, Diese Entwicklungen führten zur Geburtsstunde großer Freiluftturnhallen. Von hier aus wanderte die Methodik in den 1830er Jahren in die Vereinigten Staaten aus.

Moderne Olympische Gymnastik

Die moderne Gymnastik debütierte bei den Olympischen Spielen 1896, Deutschland gewann einen Wettbewerb nur für Männer, der aus den Standbeinen des modernen Turnens besteht - dem Reck, Barren, Pauschenpferd, Ringe und Gewölbe. Der Frauenwettbewerb debütierte bei den Spielen 1928 in Amsterdam. wobei die Niederlande den Mehrkampf gewinnen. Obwohl dieser erste Frauenwettbewerb keine Medaillen in Einzelbewerben bot, Frauen können jetzt Einzelmedaillen im Tresor gewinnen, Stufenbarren, Schwebebalken und Bodenübungen.

Die Cross-Training-Mutation

Die Geschichte des Turnens endet nicht mit seiner olympischen Aufnahme. Als es internationale Bedeutung erlangte, verschiedene Techniken wurden in die moderne Leichtathletik aufgenommen. Strongmen des frühen 20. Jahrhunderts machten Calisthenics zur Grundlage ihres Trainings. Mit einem Gewicht von 240 Pfund, Bert Assirati war bekannt für seine einarmigen Handstände, aber die Entwicklung von plattengeladenen Langhanteln und kleineren, tragbare Kurzhanteln verlagerten den Fokus weg vom Gymnastiktraining, langsam der Muskelstrand-Ästhetik des zeitgenössischen Bodybuildings weichen.

Wiederentdeckung und Renaissance

Gymnastik und Gymnastik erleben eine Wiedergeburt, vor allem dank mehrerer Gruppen. Betont das grundlegende Körpergewichtstraining und komplexe Bewegungen wie das Muscle-Up, Crossfit-Fitnessstudios haben Gymnastik als Mittel zur Stoffwechselkonditionierung wieder populär gemacht. Körpergewichtssysteme wie Convict Conditioning markieren eine Rückkehr zu Calisthenics als Kraftentwicklungsprogramm. Inzwischen, Ido Portal explodiert das Konzept, Turnen in Bezug auf Bewegung neu zu definieren und mit Calisthenics Beweger zu schaffen:Menschen, die tun, anstatt sich vorzubereiten. Die Geschichte des Turnens ist geschichtsträchtig, aber das beste kommt noch. Die Zukunft bleibt für das älteste Trainingssystem der Welt rosig.

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