Gymnastikspiele zum Spielen in einem Fitnessstudio

Trainer nutzen im Turnunterricht ein breites Angebot an Spielen und Aktivitäten. Ein Großteil der Vorschul- und Babygymnastik besteht aus turnerischen Spielen, eine Einführung in den Sport geben. Spiele werden oft in der Freizeit- und Elitegymnastik zum Aufwärmen oder als Auszeit für Leistungsturner verwendet. Sie können Ihre eigenen Spiele entwickeln, die zu Ihren Turnern passen, Raum und Bedürfnisse.

Nutzen von Gymnastikspielen

Gymnastikspiele bieten eine Einführung in den Sport und können kleine Kinder in den Unterricht einbeziehen. Laufbasierte Spiele erhöhen die Herzfrequenz des Turners und können gut als Teil eines Aufwärmtrainings verwendet werden. bereitet ihren Körper auf den Unterricht vor. Sie helfen auch, Kraft und Koordination in einer unterhaltsamen Umgebung zu verbessern, ohne dass der Turner es merkt.

Das Formspiel

Bei diesem Spiel muss sich die Turnerin die verschiedenen Formen merken, die sie in ihrem Gymnastikunterricht verwendet hat. Die Grundgerade, Biesen- und Sternform können bei den jüngsten Turnern verwendet werden. Die Klasse beginnt mit der Ausführung der Formen, die der Trainer aufruft. Die letzte Person, die die Form ausführt, ist draußen, bis nur noch eine Person übrig ist. Wenn die Altersspanne oder das Können der Klasse zunimmt, die im Spiel enthaltenen Formen werden härter, Hecht einbauen, Grätschen, vordere Stütze und Brücke. Dieses Spiel hilft jüngeren Turnerinnen, sich mit den Formen und Körperpositionen vertraut zu machen, die sie beim Turnen verwenden wird.

Rad- und Handstandrennen

Themen-Staffelläufe sind ein ideales Spiel für jedes Gymnastik-Aufwärmen. Das Aufarbeiten vom einfachen Laufen zum Springen und Rückwärtslaufen sind gute Vorbereitungen für anspruchsvollere Rennen. Das Hinzufügen von Teamarbeit und Wettbewerb zu einem Gymnastikspiel hilft der Turnerin, von klein auf zu lernen, als Teil eines Teams zu arbeiten. Rennen können in einer Vielzahl von Gymnastikübungen durchgeführt werden. Rad- und Handstand-Walking-Rennen helfen bei der Entwicklung von Koordinations- und Taumelfähigkeiten. Wenn Turner eine Länge der Matte leicht zu vervollständigen finden, Runden und härtere Fähigkeiten hinzufügen.

Das Add-On-Spiel

Das Add-On-Spiel ist in allen Fitnessstudios sehr beliebt. Es hilft jüngeren Kaderturnern, sich mit Lernsequenzen von Turnelementen vertraut zu machen. Dies hilft bei der Konzentration und beim Erinnern an die Reihenfolge der Fähigkeiten beim Erlernen von Routinen in der Zukunft. Der erste Turner führt eine Fertigkeit aus, zum Beispiel ein Tuck-Jump. Der nächste Turner führt die erste Fertigkeit aus und fügt sofort seine eigene hinzu. Das Spiel geht weiter, bis eine Turnerin die Reihenfolge der Fähigkeiten vergisst. Dieses Spiel kann auch auf einem Trampolin gespielt und der Schwierigkeitsgrad nach Bedarf erhöht werden.

Sicherheit

Wichtig ist, dass bei der Teilnahme an Turnspielen die gleichen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden wie beim Sport selbst. Alle Aktivitäten im Fitnessstudio sollten unter der vollen Aufsicht eines qualifizierten Trainers durchgeführt werden. Unfälle und Verletzungen können verursacht werden, wenn die Gesundheits- und Sicherheitsvorschriften nicht jederzeit befolgt werden.

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