Beste Knöchelbandage für Verstauchungen, Unterstützung, Sehnenscheidenentzündung und verschiedene Sportarten 2021

Dies ist eine Überprüfung der besten Knöchelorthese.

Wir sind Dr. Sheeraz und Tse Bun, ein zugelassener Physiotherapeut, und ein ehemaliger professioneller Badmintonspieler sowie ein Badmintonlehrer. In unserem Berufsleben Wir haben wertvolle Erfahrungen gesammelt, um Menschen dabei zu helfen, sich mit Sprunggelenkorthesen vor Verletzungen zu schützen.

wir glauben das Aircast A60 Knöchelbandage ist das beste Produkt, um Sie vor Knöchelverstauchungen zu schützen. Es kommt mit Stabilisatoren auf beiden Seiten, die ein seitliches Abrollen des Knöchels effektiv verhindern können.

Mit Sicherheit, Es gibt mehrere Optionen, die verschiedene Sportarten und Zwecke hervorragend unterstützen können, Wir werden sie im Folgenden viel tiefer betrachten.

Hört sich gut an? Weiter lesen!

Kurze Zusammenfassung

• Beste Knöchelbandage für Verstauchungen:Aircast A60 Knöchelbandage
• Beste Knöchelbandage für Halt – Aircast Airsport Knöchelbandage
• Beste Knöchelorthese für Sehnenscheidenentzündung – Der kälteste Fußknöchel-Achilles-Schmerzwickel-Eiswickel
• Beste Knöchelbandage für Badminton:POWERLIX Knöchelbandage mit Kompressionsunterstützung
• Beste Knöchelbandage für Volleyball – Ultra Zoom Knöchelbandage
• Beste Knöchelbandage für Tennis – DonJoy Stabilizing Pro Knöchelbandage
• Beste Knöchelbandage für Basketball – Med Spec ASO Knöchelstabilisator
• Beste Knöchelbandage zum Laufen – Actesso Ankle Support Sleeve
• Beste Knöchelbandage für Fußball – Mueller Sports Medicine ATF3 Knöchelbandage
• Beste Knöchelbandage für Fußball – McDavid Classic Lightweight Knöchelbandage
• Beste Knöchelbandage zum Wandern – Ultra Ankle High-5 Knöchelbandage
• Beste Knöchelbandage für Skateboarding – Aircast AirHeel Knöchelbandage

Wer sollte eine Knöchelbandage tragen?

Sie würden von diesem Artikel profitieren, wenn Sie oder Ihr Liebling:

• Habe einen schwachen Knöchel
• Haben Sie sich schon einmal am Knöchel verletzt
• Knöchelverletzungen vorbeugen wollen

Was sind die Vorteile des Tragens einer Knöchelbandage?

Es gibt verschiedene Arten von Knöchelorthesen, und die Vorteile des Tragens einer Knöchelorthese hängen von der Art dieser Knöchelorthese ab. Nachfolgend sind die häufigsten Vorteile der am häufigsten verwendeten Knöchelorthesen aufgeführt:

• Die Kompression des Fußes hilft, das venöse Blut zurückzudrängen. Dies hilft, die Schwellung um Ihren Fuß herum zu reduzieren und Ihren Knöchel warm zu halten.
• Um Ihr Sprunggelenk zu stützen, und diese unterstützte Unterstützung hilft, das Risiko einer Knöchelverletzung zu minimieren.
• Um die Bewegung in bestimmte Richtungen einzuschränken und eine Überbeanspruchung Ihrer schwachen Bänder zu vermeiden.
• Die Ruhigstellung Ihres Sprunggelenks hilft bei der Heilung verletzter Strukturen in Ihrem Sprunggelenk.
• Um Schmerzen bis zu einem gewissen Grad zu lindern.

Beste Knöchelbandage – Unsere Empfehlungen

Beste Knöchelbandage für Verstauchungen:Aircast A60 Knöchelbandage

Knöchelverstauchungen treten am häufigsten auf, wenn Sie Ihren Fuß übermäßig nach außen oder innen drehen. Diese Orthese wurde entwickelt, um den verstauchten Knöchel zu stützen und gleichzeitig die Bewegung Ihres Knöchels zu ermöglichen.

Diese Orthese hilft nicht nur bei der Behandlung von Knöchelverstauchungen, sondern kann auch zur Vorbeugung von Knöchelverstauchungen getragen werden.

An jeder Seite befindet sich ein Stabilisator, der ein seitliches Abrollen des Knöchels verhindert. Ein einziger Riemen macht es Ihnen leicht, diese Orthese zu tragen.

Beste Knöchelbandage für Halt – Aircast Airsport Knöchelbandage

Wenn Sie nach der besten Knöchelorthese suchen, die nicht nur Ihren Knöchel stützt, sondern auch Knöchelverletzungen vorbeugt, Sie sollten sich für diese Klammer entscheiden.

Diese Orthese kann Knöchelverstauchungen vorbeugen, Plantarfasziitis, Achilles tendonitis, und andere Knöchel- und Fußprobleme.

Eines der wichtigsten Merkmale dieser Orthese ist die halbstarre, ummantelte Schale innerhalb der Orthese, die Ihrem Knöchel Stabilität und Halt bietet.

Ein Riemen an der Vorderseite bietet Kompression und zusätzliche Unterstützung für Ihren Knöchel.

Beste Knöchelorthese für Sehnenscheidenentzündung – Der kälteste Fußknöchel-Achilles-Schmerzwickel-Eiswickel

Achillessehnenentzündung ist ein häufiges Problem bei Sportarten, die Laufen und Sprinten erfordern. Es tritt aufgrund der wiederholten Kontraktion Ihrer Wadenmuskeln auf.

Tendinitis-Behandlung erfordert Ruhe, Glasur, und Unterstützung. All dies wird von DonJoy DuraSoft Kältetherapie Fuß- und Knöchelbandage bereitgestellt. und dies ist die beste Wahl, die Sie für Ihre Sehnenscheidenentzündung bekommen können.

Beste Knöchelbandage für Badminton:POWERLIX Knöchelbandage mit Kompressionsunterstützung

Knöchelverstauchungen sind die am häufigsten auftretenden Verletzungen bei Badmintonspielern. zusammen mit Achillessehnenentzündung. Diese Orthese bietet dem Knöchel eine hervorragende Unterstützung bei sportlichen Aktivitäten.

Es schränkt die Bewegung Ihres Knöchels nicht ein und kann Ihre Leistung steigern, während es Ihrem Knöchel eine angemessene Unterstützung bietet.

Es wendet auch eine Kompression auf den Knöchelbereich an, die Schwellungen verhindert und bei der Schmerzlinderung hilft.

Der Stoff dieser Orthese ist so konzipiert, dass die Durchblutung Ihres Knöchels nicht beeinträchtigt wird. und es absorbiert auch Ihren Schweiß und hält Ihre Füße trocken.

Der einzige Nachteil dieser Orthese ist, dass der Stoff etwas zu dick ist, was bedeutet, dass Sie möglicherweise einen etwas größeren Schuh tragen müssen.

Sie können erwägen, eine Kniestütze zu verwenden, um sich vor dem Knie des Springers zu schützen. das ist eine weitere häufige Verletzung von Badminton.

Beste Knöchelbandage für Volleyball – Ultra Zoom Knöchelbandage

Volleyball erfordert sich wiederholende Sprung- und Landeaktivitäten, und dies kann mehrere Probleme in Ihrem Knöchel verursachen, wie Knöchelverstauchung oder Achillessehnenentzündung.

Die Ultra Zoom Knöchelbandage bietet Ihrem Knöchel eine angemessene Unterstützung, um solche Verletzungen zu vermeiden. Diese Zahnspange ist im Vergleich zu anderen Zahnspangen sehr sicher. und dies ist die beste Stütze, die Sie für Volleyball bekommen können.

Beste Knöchelbandage für Tennis – DonJoy Stabilizing Pro Knöchelbandage

Seitliche Knöchelverstauchungen sind die häufigsten Verletzungen, die bei Tennisspielern aufgrund plötzlicher Fußrichtungsänderungen beim Tennisspielen auftreten.

DonJoy Stabilizing Pro Ankle Support Brace bietet seitliche Stabilität und mediale Stabilität des Knöchels und beugt Knöchelverstauchungen vor. Es lässt sich leicht in den Tennisschuhen tragen und bietet eine ausreichende Kompression des Knöchels.

Beste Knöchelbandage für Basketball – Med Spec ASO Knöchelstabilisator

Knöchelverstauchungen, Achillessehnenentzündung und Plantarfasziitis sind die am häufigsten auftretenden Verletzungen im Basketball. zusammen mit einigen Frakturen (Jones Fracture).

Da das Basketballspielen wiederholte Sprung- und Landebewegungen erfordert, Sie brauchen eine starke Knöchelstütze, um Knöchelverletzungen zu vermeiden. Der Med Spec ASO Knöchelstabilisator bietet die beste Knöchelunterstützung bei Basketballspielern.

Die Riemen bedecken den gesamten Knöchel und bieten eine gute Stabilität, die Ihr Knöchel benötigt, und halten Ihren Knöchel sicher.

Beste Knöchelbandage zum Laufen – Actesso Ankle Support Sleeve

Laufen erfordert sich wiederholende und schnelle Bewegungen der Sprunggelenke. und Ihre Knöchel sind während des Laufens einer Dauerbelastung ausgesetzt. Dies kann zu einer Achillessehnenentzündung führen.

Die Actesso Ankle Support Sleeve unterstützt Ihren Knöchel beim Laufen und verhindert somit dieses Problem. Diese Orthese bietet auch eine Kompression auf Ihren Knöchelbereich und hilft so, Schwellungen und Schmerzlinderung zu minimieren.

Beste Knöchelbandage für Fußball – Mueller Sports Medicine ATF3 Knöchelbandage

Knöchelverstauchungen sind die häufigsten Verletzungen bei Fußballspielern. und sie entstehen durch übermäßiges Abrollen Ihrer Knöchel zu den Seiten. Diese Orthese hat ein Schnürdesign und bietet seitlichen Halt für Ihre Knöchel, die ein Abrollen des Knöchels nach außen verhindern.

Beste Knöchelbandage für Fußball – McDavid Classic Lightweight Knöchelbandage

Knöchelverletzungen wie Knöchelverstauchung oder Achillessehnenentzündung sind bei Fußballspielern durch sich wiederholende Zweikampfbewegungen sehr bekannt, Laufen, und Verdrehen des Fußes in mehrere Richtungen. Der U-förmige flexible Stahl bietet Ihrem Knöchel und Fuß ausreichend Stabilität, was zur Verletzungsprävention beiträgt.

Beste Knöchelbandage zum Wandern – Ultra Ankle High-5 Knöchelbandage

Wandern ist anspruchsvoll, und dein Knöchel wird von allen Seiten unerwarteten Kräften ausgesetzt, Aus diesem Grund ist eine Knöchelstütze ein Muss, um Verletzungen des Knöchels zu vermeiden.

Ultra Ankle High 5 hält Ihren Knöchel fest und bietet die Unterstützung, die Sie brauchen, während Sie Ihren Knöchel frei bewegen können.

Beste Knöchelbandage für Skateboarding – Aircast AirHeel Knöchelbandage

Knöchelverstauchungen und Knöchelfrakturen sind aufgrund der explosiven Natur dieses Sports beim Skateboarden häufig anzutreffende Verletzungen.

Die Stabilität des Knöchels ist der Schlüssel zur Vermeidung dieser Verletzungen. Aircast AirHeel Ankle Support Brace hält Ihren Knöchel stabil und hilft, den Kräften standzuhalten, die durch starke Stöße entstehen.

Wie wählt man eine geeignete Knöchelbandage aus?

Diese Eigenschaften müssen bei der Auswahl der besten Knöchelorthese priorisiert werden.

Arten von Knöchelbandagen

Schauen wir uns verschiedene Arten von Knöchelorthesen an, damit wir die am besten geeignete auswählen können

Kompressions-Knöchelbandage oder -ärmel

Dies ist die einfachste Knöchelorthese, und es besteht gewöhnlich aus Neopren oder einem elastischen Material. Wie der Name schon sagt, Der Hauptzweck dieser Art von Knöchelorthese besteht darin, den Knöchelbereich zu komprimieren.

Dies hilft bei der Minimierung der Schwellung. Diese Orthese schränkt die Knöchelbewegung nicht ein, das tragen, Sie können Ihren Knöchel für tägliche Aktivitäten frei bewegen.

Diese Orthese kann man problemlos tragen, und es hat eine universelle Passform für den rechten oder linken Knöchel. Diese Orthese wird am häufigsten bei leichten Knöchelverstauchungen verwendet.

Halbstarre Knöchelorthese

Eine halbstarre Orthese ist steifer als eine Kompressionsorthese und kann Ihrem Knöchel mehr Halt bieten.

Diese Orthesen werden am häufigsten bei leichten bis mittelschweren Knöchelverstauchungen verwendet. Die beiden häufigsten Unterarten der halbstarren Orthese sind Schnür- und Scharnierknöchelorthesen.

Knöchelbandage zum Schnüren

Die geschnürten Hosenträger sind so konzipiert, dass sie die Knöchelbewegungen von Seite zu Seite und von oben nach unten begrenzen.

Einige Schnürorthesen bieten Ihnen die Möglichkeit, Kunststoff- oder Metallkomponenten einzusetzen, die dem Knöchel zusätzliche Unterstützung bieten.

Knöchelbandage mit Scharnier

Eine Gelenkstütze ist eine Unterart der halbstarren Stütze. wurde entwickelt, um nur die seitlichen Bewegungen Ihres Knöchels zu begrenzen, im Vergleich zur Lace-Up-Klammer, eine klappbare schiene gibt deinem knöchel mehr bewegungsfreiheit.

Sie haben auch eine gepolsterte Stütze für Komfort und sind mit Hilfe von Klettverschlüssen einfach zu tragen.

Starre Knöchelorthese

Die starre Orthese besteht aus hartem Material, das sich zu beiden Seiten Ihres Knöchels erstreckt. es ist das steifste (wie der Name schon sagt) und wird am häufigsten im Sport verwendet.

Diese Orthese wird am häufigsten bei mittelschweren bis schweren Knöchelverstauchungen verwendet. Stressfrakturen kleiner Knöchelknochen, und chronische repetitive Knöchelverstauchungen.

Im Vergleich zu anderen Arten von Zahnspangen die starre Orthese bietet maximalen Halt, Schutz, und geringste Mobilität.

Grad an Unterstützung und Mobilität

Das Aufnehmen einer Knöchelbandage ist einfach, wenn Sie sich des Zwecks des Tragens einer Knöchelbandage bewusst sind. Jeder von uns hat unterschiedliche Bedürfnisse und Aktivitätslevel, und deshalb kann eine Knöchelorthese, die für eine Person geeignet ist, für eine andere Person nicht perfekt sein.

Es gibt einige wichtige Punkte, die Sie beim Aufnehmen einer Knöchelorthese beachten sollten.

• Die Menge an Kompression, die Sie benötigen, um Ihre Schwellung zu minimieren.
• Das Mobilitäts- und Unterstützungsniveau, das Sie für Ihr Sprunggelenk benötigen
• Die Richtung, in der Sie die Bewegung Ihres Knöchels einschränken müssen.
• Die Notwendigkeit, Ihren Knöchel zu immobilisieren.

Machen wir es Ihnen leicht.

• Benötigen Sie eine Orthese für eine leichte Knöchelverstauchung, die hilft, die Schwellung zu minimieren und gleichzeitig Ihren Knöchel beweglich zu halten? Sie können sich für eine Kompressionsorthese oder Ärmel entscheiden.
• Benötigen Sie eine Orthese, die nicht nur Ihren Knöchel stützt, sondern auch die Gelenkbewegung in seitlicher Richtung sowie in Auf- und Abwärtsrichtung einschränkt? Sie können die Schnürsenkel abholen.
• Leiden Sie vor kurzem an einer seitlichen Knöchelverstauchung und benötigen eine Orthese, die ein seitliches Abrollen des Knöchels verhindert? Eine klappbare Klammer ist eine Option, die Sie wählen sollten.
• Angenommen, Sie hatten eine verheerende Verletzung, die Ihre Bänder/Bänder oder Knöchelknochen so weit gerissen hat, dass sie für eine bestimmte Zeit immobilisiert werden müssen, um den Heilungsprozess zu unterstützen (Fraktur). In diesem Fall, Es sollte eine starre Klammer verwendet werden.

Beste Knöchelbandage – FAQs

Was ist der Unterschied zwischen einer Knöchelbandage und einer Knöchelbandage?

Sowohl Knöchelorthese als auch Knöchelbandage werden synonym verwendet. aber es gibt einen einfachen Unterschied zwischen diesen beiden Terminologien.

Knöchelbandage ist eine externe Hilfe, die eine Knöchelverletzung verhindern soll. während der Hauptzweck einer Knöchelorthese darin besteht, eine Verletzung zu behandeln.

Knöchelbandage und Knöchelbandage können aus dem gleichen Material, aber mit unterschiedlicher Konstruktion hergestellt werden.

Schwächt das Tragen einer Knöchelorthese die Knöchel?

Wenn Sie eine Kompressionsorthese tragen und Ihre Aktivitäten normal ausführen, Es besteht keine Gefahr, dass Ihre Knöchel schwach werden.

Wenn Sie eine Stütze tragen und regelmäßig Knöchelübungen durchführen, die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Knöchel schwach werden, ist deutlich geringer.

Das Risiko einer Schwäche besteht, wenn Sie eine starre Orthese tragen, die Ihren Knöchel vollständig immobilisiert. Wenn Ihre Muskeln nicht richtig arbeiten, sie können schwach werden.

Soll ich den ganzen Tag eine Knöchelbandage tragen?

Die Zeit, die Sie für das Tragen einer Knöchelbandage benötigen, hängt auch davon ab, zu welchem ​​Zweck Sie eine Knöchelbandage tragen.

Wenn Sie eine Kompressions-Knöchelorthese tragen, um Ihren Knöchel warm zu halten und die Schwellung nach einer Knöchelverstauchung zu minimieren, Sie müssen diese Zahnspange den ganzen Tag tragen.

Wenn Sie eine Knöchelorthese verwenden, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden, Sie sollten es nur beim Spielen tragen. Sie können die Orthese für den Rest des Tages entfernen. Ähnlich, eine Stütze sollte nur während des Gehens getragen werden.

Wenn das Ziel Ihrer Orthese darin besteht, eine Bewegung des Knöchels zu verhindern (damit das Band oder der gebrochene Knochen heilen kann), Du musst es den ganzen Tag tragen, vor allem während des Gehens.

Soll ich eine Knöchelbandage über oder unter Socken tragen?

Eine Kompressionsbandage oder ein Ärmel sollte unter der Socke getragen werden, um Ihren Knöchel warm zu halten und eine feste Kompression zu gewährleisten. während die halbstarre und starre Orthese nur über den Socken getragen werden kann.

Was ist die beste Unterstützung für schwache Knöchel?

Es gibt verschiedene verfügbare Optionen, um mit schwachen Knöcheln umzugehen. Halbstarre Zahnspangen können eine entscheidende Rolle spielen, wenn Sie schwache Knöchel haben.

Letzte Worte

Sprunggelenkorthesen spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Knöchel- und Fußverletzungen zu verhindern. Sie helfen nicht nur, Knöchelverletzungen vorzubeugen, sondern bieten auch zusätzliche Unterstützung für Ihre Knöchel, die Ihre sportliche Leistung steigern. Neben der Vorbeugung von Knöchelverletzungen, Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung einer Vielzahl von Sprunggelenksverletzungen.

Hier ist ein einfacher Rat für Sie.

Analysieren Sie Ihre täglichen und sportlichen Aktivitäten, und wählen Sie die beste Knöchelbandage nach Ihren Bedürfnissen.

[Beste Knöchelbandage für Verstauchungen, Unterstützung, Sehnenscheidenentzündung und verschiedene Sportarten 2021: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001038094.html ]