Gib dir eine Chance, Bleib gesund

Wenn ich Ihnen sagen würde, dass es beim Baseball wichtigeres gibt als das Schlagen, Pitching, Feldarbeit, oder kombiniert werfen, würdest du mir glauben? Ich hätte vor ein paar Jahren nicht, Aber ich habe erkannt, dass nur eine Sache alle physischen Attribute übertrumpft, die zum Spielen des Spiels erforderlich sind. Gesund zu bleiben und sich nicht zu verletzen sind die größten Hindernisse für einen Baseballspieler. Ich bin sicher, jeder von uns kennt einen talentierten Spieler, dessen Karriere ins Stocken geraten oder verletzungsbedingt beendet wurde.

Bisher habe ich 11 Jahre Profi-Baseball gespielt. Ich hatte das große Glück, die meiste Zeit gesund zu sein. In den meisten dieser Jahre hatte ich nicht die erste Chance, einen Eindruck zu hinterlassen. Ich saß zu Beginn der Saison auf der Bank und wartete darauf, meine Chance zu bekommen, zu spielen. In jeder Saison, in der ich gespielt habe, gab es eine Verletzung, die es mir ermöglichte, zu spielen und aufzufallen. Es ist die harte Wahrheit bei diesem Spiel. Wenn Sie nicht gesund sind, können Sie nicht spielen und werden als Spieler besser und es gibt einer anderen Person die Chance, Ihren Job anzunehmen. Ich habe dieses Szenario schon oft erlebt.

Jeder weiß, dass er gesund bleiben muss, und es gibt viele Verletzungen, die nicht verhindert werden können. Wir spielen dieses Spiel hart und Verletzungen sind ein Teil des Spiels. Wir investieren so viel Zeit in unser Schlagen, Felden und Werfen. Wir laufen extra und heben Gewichte, Aber nach all dem können wir nicht vergessen, uns um die Bestrafung zu kümmern, die wir unserem Körper auferlegen.

Die Quintessenz: Wenn wir uns jeden Tag ein bisschen Zeit nehmen können, um unseren Körper durch richtiges Dehnen aufzuwärmen, Schaumrollenmassage, in einem Whirlpool sitzen, um sich aufzuwärmen, ein stationäres Fahrrad fahren, Laufen, gutes Essen essen, Zuckerguss nach dem Spiel oder was auch immer unser Körper braucht (weil jeder Körper anders ist. Manche brauchen mehr Pflege als andere), es könnte uns für weitere Spiele auf dem Feld halten und uns ermöglichen, besser zu werden und das Niveau zu erreichen, das wir alle erreichen möchten. Keine verpassten Gelegenheiten oder Reue darüber, was hätte sein können, wenn wir nur ein bisschen besser auf unseren Körper aufgepasst hätten.

Ich verstehe, dass dieser Teil des Spiels nicht glamourös ist, aber es ist notwendig, uns die besten Chancen zu geben, gesund zu bleiben.

*Ausgewähltes Bild von Frank Lauri

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