So trainieren Sie ein Team von Spielern mit großen Unterschieden in der Fähigkeitsstufe

Es ist schwierig, eine Gruppe von Spielern mit großen Unterschieden im Können zu trainieren.

Die Schwierigkeit besteht darin, die Balance zu finden zwischen dem Herausfordern der stärksten Spieler in Ihrem Team, während Sie gleichzeitig die schwächsten Spieler Ihres Teams verbessern.

Aber es ist machbar...

Jeden Tag bekomme ich E-Mails von Trainern, die fragen, wie sie diese Balance finden können. Und dieser Blogbeitrag wird darauf antworten.

Anstatt einfach meine eigenen Gedanken zu teilen, Ich habe 10 Basketballexperten kontaktiert und ihnen die folgende Frage gestellt:

"Wie erfüllt man die Bedürfnisse aller Spieler in der Praxis, wenn man ein Team von Spielern mit großen Leistungsunterschieden trainiert?"

Hier sind ihre Antworten...

Alex Bazzell - @alexbazzell24

Wenn Sie mit einer Vielzahl von Fähigkeitsstufen arbeiten, ist es wichtig zu wissen, dass die besten Spieler empfindlich darauf reagieren, wenn sie nicht gedrängt werden.

Wenn sie das Gefühl haben, in einer Gruppe von Spielern zu sein, die in einer Übung oder Fertigkeitsarbeit weniger erfahren sind, sie neigen dazu, den Bohrer nicht so wichtig zu nehmen. Sie brauchen Konkurrenz, um sie zu pushen.

Wenn Sie Fähigkeiten in einem Training angreifen, möchten Sie die Spieler in Gruppen von 3 oder 4 verschiedenen Gruppen aufteilen. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, Guards und Bigs an jedem Ende aufzuteilen.

Hier ist das Problem damit...

Werden alle Ihre Großen mit dem Rücken zum Korb fangen oder in einer Pick-and-Roll-Situation? Meine Vermutung ist wahrscheinlich nicht.

Gleiches gilt für die Wachen...

Willst du, dass jeder Wächter von einem Ballschirm kommt und Entscheidungen trifft oder 3er fängt und schießt?

Das Schwierigste als Trainer ist es, Wiederholungen für Ihre besten Spieler zu bekommen, die sie in Spielsituationen bringen, weil dann Ihre anderen, weniger erfahrene Spieler, werden dieselben Wiederholungen bekommen und wenn es um Live-Spiele geht, Sie werden denken, dass es in Ordnung ist, diese Schläge zu machen, weil ihnen von ihren Trainern gesagt wurde, dass es akzeptabel ist, weil sie sie geübt haben.

Meine Lösung ist, deine Spielmacher-Wächter zu stellen, Wachen fangen und erschießen, und Slasher an verschiedenen Körben während der Fertigkeitsarbeit. Am anderen Ende, zurück zum korb bigs &vielseitiger bigs auch an verschiedenen felgen.

Dadurch werden 5 verschiedene Körbe mit Spielern erstellt, die an den einzigartigen Fähigkeiten arbeiten, die Sie für den Erfolg des Teams benötigen.

Es ist kein Geheimnis, warum die Spurs ständig gewinnen. Ihre Spieler kennen ihre Rollen und sie wiederholen ihre Rollen jeden Tag.

Chris Oliver- Basketball-Immersion

Die Herausforderung für einen Trainer besteht darin, dass, wenn Sie sich auf die weniger qualifizierte Gruppe konzentrieren, Sie stören das Lernen für die höherqualifizierte Gruppe, da sie sich langweilen werden. Wenn Sie sich auf die höherqualifizierte Gruppe konzentrieren, Sie können die Gruppe mit geringeren Qualifikationen verlieren, da die Fähigkeiten oder Konzepte möglicherweise zu schwer zu verstehen sind.

Letzten Endes, Es gibt keinen Ausgleich für dieses Dilemma, daher ist es meine Denkweise, auf höchstem Niveau zu coachen. Solange Sie Anfänger keinen gefährlichen Trainingsbedingungen aussetzen, Komplexe Informationen über den Sport, die als harte Erstausbildung dargestellt würden, werden mehr dazu beitragen, das Gesamtniveau Ihrer Spieler zu erhöhen als die Alternative.

Ich würde eine Fertigkeit oder Taktik als Ganzes lehren, die Notwendigkeit von Fortschritten beurteilen oder nicht, ermutigen die Lernenden, dass sie diese Fähigkeiten erlernen können, auch wenn sie sie noch nicht können, und fügen Sie im Laufe des Lernens weitere Herausforderungen hinzu.

Wieso den?

Auch wenn ein Spieler möglicherweise nicht in der Lage ist, eine schwierige Fertigkeit auszuführen, ein weniger erfahrener Spieler wird immer noch in der Lage sein, zu schätzen, was zum Erlernen einer Fertigkeit erforderlich ist, und sie werden so früh wie möglich in der Ausbildung eine bessere Vorstellung davon haben, wohin sie gehen. Während des harten ersten Trainings, Spielern wird von Anfang an beigebracht, komplexe Fähigkeiten und Formationen zu erkennen.

Gary Maitland - @Coach_Maitland

Als Trainer, wie ein Klassenlehrer, Es ist wichtig, in Ihren Sitzungen differenzierte Aktivitäten zu haben. Diese geplanten Momente bringen die Ziele Ihrer Sitzung auf das richtige Niveau für Ihre Spieler.

Zum Beispiel, alle Spieler arbeiten möglicherweise daran, den Korb zu beenden, aber schwächere Spieler könnten sich darauf konzentrieren, ohne Verteidiger konsequent zu punkten. die mittlere Fähigkeitsgruppe könnte gegen einen gewissen kontrollierten Widerstand antreten und die höhere Fähigkeitsgruppe könnte gegen lebende Verteidiger antreten. Jede dieser Gruppen kann dann fortschreiten. Die schwächeren Spieler können mit kontrolliertem Widerstand schnell zum Scoring übergehen. die mittlere Gruppe kann jetzt gegen aggressive Verteidigung antreten und die Gruppe mit höheren Fähigkeiten könnte ein herausfordernderes Szenario erhalten.

Die Leistungsgruppen ändern sich je nachdem, an welcher Fertigkeit die Spieler arbeiten, und das hält Ihre Athleten im Mittelpunkt Ihres Trainings.

Über alles, Es ist wichtig, dass ein Trainer seine Spieler kennt und Differenzierungspläne plant, um sicherzustellen, dass alle in Ihren Sitzungen Fortschritte machen. Drills oder Aktivitäten, die auf der falschen Ebene eingestellt sind, führen dazu, dass die Spieler demotiviert werden.

Jon Beck - Pure Sweat Basketball

Ich denke, Sie sollten weniger echte 5 zu 5 Spiele und mehr Spiele mit kleinen Seiten 1 zu 1 haben. 2 auf 2, 3 gegen 3 mit bestimmten Regeln, die den Mittelfeldspielern Berührungen und Entscheidungsmöglichkeiten bieten können.

Machen Sie ihre Workouts mehr auf die Entwicklung von Fähigkeiten und nicht so sehr auf den Wettbewerb aus. Stellen Sie sicher, dass es bei Kleinfeldspielen genauso darum geht, mit bestimmten Regeln zu lernen, wie es ums Gewinnen geht.

Verwässern Sie nicht die Übungen / Übungen für die Kinder, die die Fähigkeiten noch nicht entwickelt haben. Das wird die Kinder langweilen, die bereits die Fähigkeiten haben.

Integrieren Sie Übungen, die es den Kindern ermöglichen, die die Fähigkeiten bereits entwickelt haben, den Kindern beizubringen, die mehr Übung benötigen. Manchmal lernen Kinder besser und schneller voneinander als von einem Lehrer/Trainer/Erwachsenen.

Paaren Sie ein paar bessere Spieler mit ein paar schwächeren Spielern und lassen Sie sie voneinander lernen. Jedes Kind hat etwas zu geben. Jede Situation kann für jeden Spieler eine Lernerfahrung sein, schwach oder stark.

Wettbewerb ist wichtig, aber in diesem Alter ist er nicht annähernd so wichtig wie das Erlernen bestimmter Fähigkeiten und des Spiels. Halten Sie die Übungen und die Arbeit mit den Fähigkeiten wirklich SPASS, aber bringen Sie ihnen bei, wie sie auf progressive Weise an ihrem Spiel arbeiten können.

Am wichtigsten, Kindern beibringen, wie man arbeitet und woran sie arbeiten sollen. Geben Sie jedem Kind ein individuelles progressives Fähigkeitsprogramm, damit sich alle entwickeln können.

Lassen Sie die Kinder in kleinen Gruppen üben. Kinder mit besseren Fähigkeiten arbeiten an diesen Fähigkeiten zusammen und bringen diese Fähigkeiten auf die nächste Stufe. Zur selben Zeit, Kinder mit schwächeren Fähigkeiten arbeiten zusammen (vielleicht mit mehr Aufmerksamkeit vom Trainer), um ihre Fähigkeiten zu verbessern. Mit einer kleineren Gruppe, Konzentrieren Sie sich auf spezifische Fehler, die die schwächeren Kinder machen, und bringen Sie ihnen bei, wie sie ihre Fehler korrigieren können.

John Carrier - @JohnCarrier42

Ich glaube immer noch an einen spielerischen Ansatz. Ich denke, der Schlüssel besteht darin, die Regeln zu ändern, um den Spielern zu helfen, auf ihrem eigenen Niveau zu konkurrieren.

Zum Beispiel, Sie könnten etwas Dribbling-Tag für diejenigen spielen, die weniger geschickt mit dem Ball sind. Und später spielen Sie ein Rodeo (2 Verteidiger jagen 1), mit dem Sie Ihre erfahreneren Handler pushen können. Beide holen immer noch etwas aus jedem heraus.

Ebenfalls, Wir spielen in der Praxis so viel 1 gegen 1 bis 5 gegen 5, dass die Spieler ständig an ihren Fähigkeiten auf ihrem Niveau arbeiten. Und es geht darum, den Spielern in jeder Situation beizubringen, gerade genug zu erreichen, damit sie nicht in der Thrash-Zone sind (Erfolg weniger als 60%), aber sie haben nicht jedes Mal Erfolg.

Schließlich würde ich empfehlen, Teams auszubalancieren, damit Spieler so oft wie möglich gegen ähnliche Spieler antreten können.

Jordan Petersen - Positionsloser Basketball

Die Fähigkeitsniveaus können auf Jugendniveau drastisch variieren und es kann eine echte Herausforderung sein, die Bedürfnisse aller Spieler zu erfüllen, damit sie sich weiterentwickeln.

Es gibt 4 Dinge, die ich behalte, wenn ich mit Teams und Spielern mit unterschiedlichen Fähigkeiten arbeite.

1. Bohrer variieren

Geben Sie den Spielern Optionen in Übungen. Geben Sie ihnen einen fortgeschrittenen Weg und einen Anfängerweg oder einen fortgeschrittenen, Mittel- und Anfängermethode, um eine Übung zu machen. Dies kann in den meisten Übungen mit ein wenig Voraussicht und Planung durchgeführt werden.

Bei einem Layup-Drill kann ein fortgeschrittener Layup mit einem Innenhand-Finish und der Anfänger-Weg von zwei Fuß sein.

Bei Ballhandling-Übungen könnte eine fortgeschrittene Bewegung zwischen den Beinen sein und der Anfängerweg wäre ein Crossover.

Lassen Sie den Spieler wählen, wie er den Drill ausprobieren möchte. Dies gibt den Spielern die Möglichkeit, in einer Übung erfolgreicher zu sein und das Spiel wahrscheinlich mehr zu genießen.

Wenn es sich um eine Übung handelt, an der ein Verteidiger beteiligt ist, Lassen Sie den Verteidiger eine Demonstration oder geführte Verteidigung mit weniger erfahrenen Spielern spielen.

2. Mach weiter so

Langweilen Sie die Spieler nicht zu Tode mit einer Übung nach der anderen der Fähigkeitsentwicklung, ohne es zu einer Art Spiel oder Wettbewerb zu machen. Spielen Sie Spiele mit kleinen Seiten, die an Fähigkeiten arbeiten, die Sie verbessern möchten. Dies kann dazu beitragen, die Entwicklung zu beschleunigen, macht aber auch allen Spielern Spaß.

Ich denke, wir müssen es den Spielern ermöglichen, sich in das Spiel zu verlieben oder es zumindest zu genießen, bevor wir sie dazu bringen, es so ernst zu nehmen.

3. Peer-Coaching

Erlaube und ermutige Spieler, sich gegenseitig beizubringen. Es gab so viele Male, in denen ein Spieler einem anderen Spieler eine Fähigkeit oder ein Konzept besser erklären konnte als ich, weil sie es auf das Niveau des Spielers bringen konnten.

Ich stehle oft die Sprache, die Spieler verwenden, um sich gegenseitig etwas zu erklären, weil es bei ihnen besser ankommt.

4. Mit Wachstumsschmerzen leben

Beschränken Sie die Spieler nicht. Ermutigen Sie sie, Risiken einzugehen und helfen Sie ihnen zu wachsen, wenn Fehler gemacht werden.

Ich schaue mir oft Jugendübungen oder -spiele an und weniger erfahrene Spieler dürfen etwas nicht tun oder versuchen, weil sie den Ball umdrehen oder nicht das richtige Spiel machen.

Beim Training des Jugendsports werden viele Fehler passieren, aber Trainer müssen den Spielern helfen, diese Fehler zu überwinden und daraus zu lernen.

Liam Flynn- CoachLiamFlynn.com

Ich glaube immer daran, dass du zu deinen besten Spielern trainierst. nicht zu deinen Schwächsten.

Ich denke, wenn Sie Spieler haben, die entschlossen sind, ihr Bestes zu geben, dann wollen sie immer wieder herausgefordert werden. Wenn sie die „besten“ Kinder sind, Sie werden es nicht akzeptieren, dass Trainings geändert werden, um die Standards des Teams zu senken. Wenn er einer der Spieler ist, der in einer bestimmten Fähigkeit am schwächsten ist, sie werden nicht wollen, dass das Üben „einfacher“ wird, nur damit sie sich wohler fühlen.

Wie sieht das nun in der Praxis aus? Ich gebe Ihnen ein Beispiel.

In meiner Nebensaison, Normalerweise gehe ich zurück und trainiere bei dem Juniorenclub, bei dem ich über 10 Jahre lang war. Sturt Basketball Club (in Adelaide, Süd Australien).

Oft haben wir Trainingseinheiten mit zwei Teams, im Alter von einem Jahr, zusammengestellt – das „Firsts“- oder Division-1-Team und das „Reserve“- oder Division-2-Team. Die Spieler der Division 1 sind die besten Kinder in dieser zweijährigen Altersgruppe (U12, U14 etc) und sind meist ein Jahr älter als die Kids in der Division 2 Mannschaft. Oft gibt es große Unterschiede zwischen dem besten Kind im Team der Division 1 und dem schwächsten Spieler im Team der Division 2. Aber ich denke nie daran, die Teams aufzuteilen, aus verschiedenen Gründen.

Hauptsächlich, weil, wenn die Kinder der Division 1 in die nächste Altersklasse einsteigen, diese Kinder der Division 2, die ein Jahr lang gegen ihre älteren und überlegeneren Kollegen trainiert haben (und ihnen manchmal in den Hintern getreten wurden!), wird besser dafür sein und wird diese Erfahrung mitnehmen, um im nächsten Jahr das Team der Division 1 zu werden.

Meistens mischen wir die Kinder beim Drillen viel durch - der Nummer 1-Spieler in der Altersgruppe kann gegen jeden der Kinder in der Session antreten. Wenn es jedoch einen Fall gibt, in dem eine große Lücke zwischen den Fähigkeiten besteht, körperliche oder geistige Kluft zwischen Spielern Wir versuchen, Spieler gegen Gegner mit ähnlichen Fähigkeiten zu stellen.

Zum Beispiel, wir „massieren“ jedes offensive oder defensive Konzept immer mit der gesamten Gruppe. Wenn wir zum Beispiel an defensiven Positionierungen oder Rotationen arbeiteten, wir würden beide Mannschaften auf einem Halbplatz zusammenbringen und allen Spielern das Konzept beibringen, mit den gleichen Lehrpunkten und verbalen Hinweisen für alle Spieler. Wir würden dann den Spielern die Übung beibringen, 4v4 Shell Drill in diesem Fall, mit einer Sammlung der Kinder in der Gruppe. Aber wenn wir die Kinder zum Bohren aufteilen, wir würden die Spieler auf den Plätzen 1-8 in eine 4v4-Gruppe einteilen, und Spieler auf den Plätzen 9-16 in einer Gruppe. Auf diese Weise lernen die Spieler das gleiche Konzept, aber gegen Gegner mit ähnlichen Fähigkeiten bohren.

Ich denke, es ist auch hilfreich, einen starken Co-Trainer zu haben, der mit den Spielern mit dem niedrigsten Rang zusammenarbeitet. Setzen Sie sie nicht in „Sibirien“ mit einem unerfahrenen Trainer aus. Auf diese Weise wird die Lücke zwischen Spieler auf Rang 1 und Spieler auf Rang 16 nur noch größer. Fordern Sie einen Ihrer Assistenztrainer heraus, die Lücke zu schließen.

Meistens mischen wir die Kinder beim Drillen viel durch - der Nummer 1-Spieler in der Altersgruppe kann gegen jeden der Kinder in der Session antreten. Wenn es jedoch einen Fall gibt, in dem eine große Lücke zwischen den Fähigkeiten besteht, körperliche oder geistige Kluft zwischen Spielern Wir versuchen, Spieler gegen Gegner mit ähnlichen Fähigkeiten zu stellen. Zum Beispiel, wir „massieren“ immer jedes offensive oder defensive Konzept mit der gesamten Gruppe. Wenn wir zum Beispiel an defensiven Positionierungen oder Rotationen arbeiteten, wir würden beide Mannschaften auf einem Halbplatz zusammenbringen und allen Spielern das Konzept beibringen, mit den gleichen Lehrpunkten und verbalen Hinweisen für alle Spieler. Wir würden dann den Spielern die Übung beibringen, 4v4 Shell Drill in diesem Fall, mit einer Sammlung der Kinder in der Gruppe. Aber wenn wir die Kinder zum Bohren aufteilen, wir würden die Spieler auf den Plätzen 1-8 in eine 4v4-Gruppe einteilen, und Spieler auf den Plätzen 9-16 in einer Gruppe. Auf diese Weise lernen die Spieler das gleiche Konzept, aber gegen Gegner mit ähnlichen Fähigkeiten bohren. Ich denke, es ist auch hilfreich, einen starken Co-Trainer zu haben, der mit den Spielern mit dem niedrigsten Rang zusammenarbeitet. Setzen Sie sie nicht in „Sibirien“ mit einem unerfahrenen Trainer aus. Auf diese Weise wird die Lücke zwischen Spieler auf Rang 1 und Spieler auf Rang 16 nur noch größer. Fordern Sie einen Ihrer Assistenztrainer heraus, die Lücke zu schließen.

Mark Adams - Mark Adams Basketball

Alle Spieler können und sollten Zeit damit verbringen, an den Grundlagen und den Grundlagen als Ganzes zu arbeiten. Großartige Spieler werden sich mit den Grundlagen nie langweilen!

Jedoch, Ich habe die Spieler oft in Gruppen eingeteilt, basierend auf der gespielten Position oder dem Können. Indem Sie sich in Gruppen aufteilen, können Sie dieser Gruppe das Fähigkeitsniveau beibringen, während die Spieler engagiert und herausgefordert werden.

Einer der Schlüssel besteht darin, alle Spieler aus ihrer Komfortzone herauszuholen, damit echtes Wachstum und Entwicklung stattfinden können.

Mason Waters - Mason Waters Basketball

Rohe Fähigkeit, Verfeinerte Fähigkeit, Spiel-Anwendung. Mir, Dies sind die drei Ebenen der Fähigkeitsentwicklung im Basketball. Wenn Sie die Entwicklungsstadien Ihrer Athleten durch diese drei Linsen betrachten, können Sie alle Spieler auf ihr Niveau trainieren.

Die nächste Stufe der Fähigkeitsentwicklung ist die verfeinerte Fähigkeit. Dazu gehört das Erhöhen der Geschwindigkeit und des Tempos, mit dem eine Fertigkeit ausgeführt wird. Dies ist die Postkutsche, in die die Spieler drängen, wenn sie schreien, "Schneller und härter dribbeln!" In dieser Phase geht es jedoch nicht nur um die Steigerung von Geschwindigkeit und Energie, es geht auch darum, einen Distraktor hinzuzufügen.

Zuletzt ist die Ebene der Spielanwendung. Dies ist die fortgeschrittenste Fertigkeitsentwicklungsstufe, wenn Spieler eine Fertigkeit gemeistert haben, aber jetzt lernen müssen, wann sie diese Fertigkeit einsetzen müssen. Die meisten Spieler können einen Crossover machen oder einen bestimmten Pivot ausführen. aber nicht alle Spieler wissen, wann sie einen bestimmten Zug im Basketball einsetzen müssen. Sobald ein Spieler eine Fertigkeit beherrscht oder ausführt (wie ein Crossover), sie müssen dann lernen, wann sie diesen Zug anwenden müssen.

Identifizieren Sie, was Ihre Spieler im Hinblick auf diese drei Stufen der Fähigkeitsentwicklung brauchen. Die besten Lehrer und Coaches wissen, dass ihre Schüler alle auf unterschiedlichen Entwicklungsstufen sind und unterschiedliche Bedürfnisse haben.

Einige Ihrer Spieler müssen nur damit beginnen, die rohen Fähigkeiten zu üben. Einige haben die rohen Fähigkeiten, führen sie aber mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit aus. Während andere die Fähigkeiten haben, die bereit sind, in einem Spiel ausgeführt zu werden.

Ryan Razooky- Ryan Razooky Basketball

Lehren Sie einen grundlegenden Zug und ein Finish. Führen Sie einen zweiten Zug ein und beenden Sie das Spiel für die fortgeschrittenen Spieler. Sie können wählen, welche sie üben möchten.

Dies ermöglicht beiden Spielern, die Grundlagen und die fortgeschrittenen Grundlagen zu üben, die beide auf dem gleichen Konzept/der gleichen Beinarbeit basieren, aber auch eine Herausforderung für jeden ermöglichen.

[So trainieren Sie ein Team von Spielern mit großen Unterschieden in der Fähigkeitsstufe: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040722.html ]