Coaching High School Basketball – 4 Ecken

Besonderer Dank geht an Jadine in Hawaii für die Einsendung dieses Exemplars.  Wenn Sie nach Ideen für das Coaching von Highschool-Basketball suchen, das solltest du mal ausprobieren!

Von Jadine…
Ich trainiere ein College-Basketballteam der High School für Mädchen und jeden Tag führen wir neben anderen Basketballübungen diese Übung immer etwa 10-15 Minuten lang durch – sie macht Folgendes:

Lass sie in einer Spielsituation rennen und hetzen
Lass sie sich gegenseitig herausfordern
Lass sie gute Pässe machen
Arbeite an ihrem Layup und ihren Sprungschüssen

Hier ist die Basketballübung:Wir nennen es „ 4 Ecken ”
1. An jeder Ecke des Platzes befinden sich 2 Spieler mit Basketbällen.
2. Die Übung beginnt mit 3 Spielern, die den Ball als letzten Pass zum Spieler weitergeben, der den Layup macht, und die anderen 2 befinden sich an jedem Freiwurf-Ellbogen und sind bereit, einen Pass aus den Ecken zu erhalten, um ihre Sprungschüsse zu machen.
3. Nach den 2 Ecken füttern Sie die Spieler am Ellbogen, sie kommen zum verlängerten Freiwurf (Outlet), um nach dem Pass des Spielers zu schreien, der gerade den Layup geschossen hat.
4.  Sie machen dann dasselbe, wenn sie auf der anderen Seite nach unten gehen.
5.  Einer der Schlüssel zu dieser Übung ist, dass sie miteinander sprechen müssen. Schauen Sie vor dem Passen und behandeln Sie den Ball. Der Grund dafür ist, dass 3 Basketballtrainer auf dem Platz sind und Fallen und Chaos schaffen und die Spieler unter Druck setzen.
6.  Alle Umsätze und Fehler werden in Liegestützen verfolgt und bewertet, ausgedehnte Sprünge oder Crunches.

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