Verbessern Sie Ihre Basketballfähigkeiten – Full Court 3 Man Weave

Ich war gestern Abend beim Training und habe diese Übung verwendet, um meine Basketballfähigkeiten zu verbessern, die mir Jonathan geschickt hat. Eine großartige Idee, die Sie mit Ihrem Team anwenden und sofort Ergebnisse sehen können.

Von Jonathan…
Eine lustige Basketballübung, die meine Spieler gerne machen, ist ein Drei-Mann-Gewebe, bei dem alle drei Spieler einen Lay-Up bekommen.

• Zuerst führen wir den Bohrer fest. Sie müssen innerhalb der Fahrbahnlinien verlängertes Vollgericht weben.
• Der letzte Pass ist immer ein Bounce-Pass. Wir springen zu allen Korbschnitten.
• Das Weben wird fortgesetzt, bis alle Spieler einen Lay-Up schießen. Alle Lay-ups müssen Glas verwenden.
• Als nächstes laufen wir weit und machen vier Pässe im Drei-Mann-Gewebe.
• Der vierte Pass ist ein Bounce-Pass, das Weben geht weiter, bis alle drei einen Schuss bekommen. Wir machen den Drill nach unten und zurück.

Wir verwenden diesen Basketball-Drill in unserer Full-Court-Drill-Session zum Aufwärmen und Konditionieren.

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