So bringen Sie Ihr Team dazu, mehr Tempo zu spielen

Es gibt viele verschiedene Dinge, auf die sich Trainer während des Basketballtrainings konzentrieren müssen – Schießen, Dribbling, Techniken, spielt…die Liste geht weiter und weiter. Aber wie oft verbringen Sie damit, dass Ihr Team schneller spielt? Diese Übungen helfen Ihnen, Ihre Spieler schneller auf den Platz zu bringen.

2 auf 0 Break Drill

Mit dieser Bohrmaschine Sie sollten einen Ihrer größeren Kerle und einen Ihrer Wachen dazu bringen, sich zu paaren. Geben Sie nur einen Basketball für jedes Paar. Das ist ganz einfach. Bringen Sie Ihren Jungs bei, sobald der Ball aus dem Glas geht, Wenn Sie ein Point Guard sind, Sie möchten an die Seitenlinie sprinten.

Sie möchten sowohl den Auslasspass als auch alle Personen vor Ihnen sehen können, denn wenn Sie sich umdrehen und plötzlich anfangen zu laufen, dort bekommst du eine Gebühr. Sie haben immer den Durchblick in beide Richtungen.

Zu Beginn dieser Übung Sie werden an die Seitenlinie sprinten und in die Mitte des Bodens fahren. Dribbeln Sie es bis zum Ellbogen. Und wir kriegen einen Lay-up von dem Großen.

Und dann schalten wir es um und lassen Ihre Spieler am Ballhandling arbeiten. Ihr Player wird die Steckdose bekommen, Rebound, wirf es seinem Partner zu. Der erste Spieler“ sollte die Seitenlinie berühren. Dann drückt er oder sie die Mitte, dann seinem Partner einen Lay-up geben.

Dies ist eine gute Möglichkeit, am Bestehen zu arbeiten, den Ball auflegen, breit bleiben, und einen guten Abstand zu bekommen.

2 auf 0 Drive und Kick Drill

Für diese Übung, Ihr Spieler wird die Spur breit laufen. Er oder sie wird in die Mitte fahren, komme zu einem zwei Fuß Halt, und dann komm hinterher und mach einen Schuss. Jetzt ist es die Aufgabe Ihres Spielers, die Richtung zu ändern.

Wenn Ihr Spieler auf der Spur läuft und seinen Partner fahren sieht, Sie werden eines von zwei Dingen tun. Wenn der Partner wirklich tief geht, Ihr Player wird V-Schnitt. Auf der anderen Seite, wenn der Partner etwas früher entdeckt wurde, Ihr Spieler kann etwas Platz schaffen, indem er zur Grundlinie geht.

5-Mann-Bewegungsbohrer

Wenn wir diese Übung machen, Wir machen zwei weitere unterschiedliche Dinge, die unser Offensivspiel beinhalten. Dieses Mal, wenn deine Spieler herunterkommen, ein Trainer wird an beiden Enden des Platzes hinzugefügt. Dein Spieler kommt also runter, weit laufen. Dieses Mal wird Ihr Spieler den Trainer treffen. Und dann arbeiten wir an Downscreens und Flare-Screens.

Ihr Spieler kommt herunter und stellt einen Bildschirm mit dem Rücken zum Basketball. Wir machen das, was wir einen engen Schnitt nennen. Der andere, an dem wir arbeiten werden, heißt Bump. Wir nennen sie Beulen, weil wir wollen, dass die Jungs anfangen, darüber nachzudenken, ob dieser Verteidiger hier anfängt zu betrügen. Wir ändern den Winkel des Bildschirms und wir stoßen diesen Screener ab, um diese Aufnahme hier zu machen. Deine Spieler können entweder einen machen – den engen Schnitt oder den Bump.

Dies sind nur einige Ideen für Übungen, die Sie während des Basketballtrainings durchführen können, um Ihre Spieler schneller voranzubringen und einen schnellen Rhythmus in das Spiel zu bringen. Auf welche davon freust du dich am meisten?

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