4Y-Prinzipien in Bowlingpraxis und Wettkampf

Dies ist ein persönlicher Beitrag über mein Training und den Bowling-Wettbewerb. Sie können zustimmen oder nicht. aber schau es dir einfach an, Bitte urteilen. Vielleicht finden Sie etwas Empathie. 5 Jahre Bowling bescheren mir viele Erfahrungen, Betrachtung und Erfahrung zu diesem Thema.

Dies ist der Sport, mit dem ich am längsten von allen Sportarten beschäftigt bin, die ich je gespielt habe. in dem der Fußball auch den zweiten Platz belegte. Warum zieht mich Bowling und viele andere Bowler so an? beim Betrachten seines Gameplays ist überhaupt nicht kompliziert? Hier ist die Antwort:

4-Y (Genauigkeit – Konsistenz – Effizienz – Vielseitigkeit)

Bowling wäre nur ein Spiel mit Steinen halten und Vögeln werfen ohne die 4 Elemente, die ich nenne 4-Y (Genauigkeit – Konsistenz – Effizienz – Vielseitigkeit) – Vietnamesische Übersetzung ist (genau – stabil – effizient – ​​flexibel). Beginnend, bereits wissenschaftliche Farben zu haben. Beim Training und Wettkampf Sie werden nach und nach erkennen, dass diese 4 Faktoren äußerst wichtig sind, da sie sich direkt auf Ihre Wettkampfergebnisse auswirken und den größten Unterschied zwischen Freizeit-Bowling und Sport-Bowling darstellen.

+ Genauigkeit:

Genauigkeit ist der erste entscheidende Punkt in diesem Spiel, auch wenn Sie nur zum Spaß bowlen. Die Genauigkeit hängt zum Teil von Ihrer "begabten" Zielfähigkeit und zu einem großen Teil von Ihrem Zielsystem ab. In der amerikanischen Profi-Bowler-Welt gilt Walter Ray William Jr. mit seiner natürlichen Fähigkeit, biologisch zu zielen, die er "Dead-Eye" nannte, als Legende.

Ich richte immer ein Targeting-System für mich ein und optimiere und optimiere dieses System oft im Laufe der Zeit. Der Unterschied zwischen Freizeitspielern und Profispielern besteht darin, dass beim Stehen in einer Schlagposition sie wissen immer, wo sie stehen und zielen müssen. Mein Lieblingszielsystem ist „3-Punkt-Zielsystem mit statischem Auge“.

Nur einer Paradox dass viele Leute oft denken, für hohe Genauigkeit, Du musst sehr konzentriert sein. Das macht für mich keinen Sinn, weil ich glaube, dass der "Mensch" - eine biologische Maschine - das instabilste der vielen instabilen Dinge auf dieser Welt ist. Können Sie jederzeit sicher sein, dass Sie sich voll konzentrieren können? mit Hunderten von Ablenkungen herum? Du könntest sagen:„Ich kann das!“ aber vertrau mir, Das habe ich auch immer gesagt, Und normalerweise halte ich dieses Versprechen nicht zu 100%.

Um diese Instabilität zu überwinden, Sie brauchen ein System, das am wenigsten von Konzentration und biologischen Faktoren abhängig ist. Das ist dein Zielsystem, Details zu jedem Board und jedem Pin. Auch wenn Sie sich in einem Zustand der Wettkampfmüdigkeit befinden, mit eigenem Trust-Targeting-System, Sie werden Ihr Risiko trotzdem minimieren. Richten Sie also jetzt Ihr Targeting-System ein.

+ Konsistenz:

Grad an Stabilität, was jeder Bowler erreichen will, obwohl der Mensch nie 100% Stabilität erreicht oder 10 Schüsse gleich 1 sind. Sogar Maschinen haben Fehler, geschweige denn Menschen. Je höher die Stabilität, desto besser ist die Batterieleistung und die Punktzahl ist auch proportional. Stabilität hängt von der Fähigkeit ab, die Bewegungen zu beherrschen. Mit anderen Worten, es ist der Grad, in dem das Gehirn Bewegungen "tief" wahrnimmt, bis Sie eine Tritttechnik ausführen können, ohne zu wissen, dass Sie es tun und müssen. Das hängt davon ab, wie oft du die Bewegung bewusst ausführst . Das heißt, Sie führen die Bewegung aus und sind sich dessen bewusst, was passiert und passieren wird, wenn Sie es tun.

Dieses Muster beeinflusst die Art und Weise, wie Sie trainieren. Denken Sie daran, dass, wenn Sie 10 machen, 000 Stunden „unbewusstes“ Üben, Deine Trainingsergebnisse sind einfach null. Deshalb mussten viele Leute Videos hinter ihren Bewegungen aufnehmen, um sie "bewusst" zu analysieren.

+ Effizienz:

Effizienz wird hier in 2 Aspekten betrachtet

– Anzahl der Pins, die Sie beim ersten Ball erhalten (Erster Ball-Durchschnitt): Es ist eine Tatsache beim Bowling, dass egal wie "fortgeschritten" oder "verrückt" Sie verwenden, Wenn Sie beim ersten Wurf nicht mindestens 9 Pins erhalten, ist der Effekt nicht hoch. Im Allgemeinen spiegelt die durchschnittliche Anzahl von Pins, die beim ersten Wurf fallen, die Effektivität der von Ihnen eingesetzten Technik wider.

Nur ein Scherz, viele Nutten werden ihre geraden Würfe und Spinner bedauern, die leicht 9 Pins bekommen können. während Sie komplexe Pfadhaken werfen, Es ist schön, aber manchmal bekomme ich keine 9 Pins, geschweige denn Split =)))) Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, ist die einfachste Erklärung, dass Sie Ihre Schlagtechnik nicht optimiert haben. Wenn Sie Ihre individuelle Technik beherrscht und optimiert haben, Ihre Leistungsfähigkeit wird allmählich zunehmen, sei nicht voreilig.

Statistische Anzeigetafel von Bowler Huynh Hoang Doanh nach 10 Trainingsspielen

– Die Energie, die Sie für einen Schlag aufwenden (oder die gleiche Anzahl von fallenden Pins): Einfach ausgedrückt, ist das gleiche Ergebnis, das mehr Anstrengung erfordert, eindeutig nicht effektiver. Daher ist es äußerst wichtig, die beim Wurf verbrauchte Energie zu optimieren. Vor allem, wenn man in der Qualifikation viele Spiele treffen muss. Sie müssen dieses Problem beim Training und im Wettkampf berücksichtigen und beachten.

+ Vielseitigkeit:

Der Flexibilitätsgrad bezieht sich hier auf die Möglichkeit, Hübe bei Ölsorten zu ändern. Um es einfacher zu machen, können Sie den Ball auf einen beliebigen Pfad schicken, der auf der Bahn erscheinen kann, um die Punktzahl für jede Ölsorte zu optimieren. Bodentyp…. Diese Fähigkeit ist äußerst wertvoll und oft der Schatz legendärer Profi-Bowler wie Norm Duke und Chris Barnes. Sie können sehr schmale Ball-Hook-Linien machen, oder extrem breit oder sogar die Linien, die nahe am Fahrbahnrand liegen, sorgen für Gänsehaut. Wenn du das kannst, Ihre Möglichkeiten auf der Bahn sind grenzenlos.

Um das zu können, Sie müssen die Fähigkeit besitzen, die Geschwindigkeit und Rotation des Balls in verschiedenen Positionen zu kontrollieren. Dies ist nicht sofort möglich und Sie müssen jetzt mit dem Lernen beginnen. Happybowlers.com wird dieser Technik einen weiteren Artikel widmen. Bitte freuen Sie sich darauf.

In Vietnam, Bowlingspieler haben aufgrund der Einschränkungen der Maschinen und der Erfahrung der Techniker nicht viele Möglichkeiten, verschiedene Ölsorten zu erleben. aber im Gegenzug, wir aufgrund des instabilen und alternden Ölverteilers mit extrem unvorhersehbaren Ölmustern zu kämpfen haben. Positiv ist, dass, Dies ist auch eine Herausforderung, die sonst nirgendwo zu finden ist. So, Flexibilität, den Ball zu kontrollieren, ist eine Technik, die Sie haben müssen, wenn Sie in Turnieren "überleben" wollen.

Die wahre Bedeutung der Bowlingpraxis

Das ist Forschung und Experiment Systeme, und spüren Sie die Reaktion Ihres Körpers auf diese Tests basierend auf den oben genannten 4 Kriterien. Wenn eine Reaktion auftritt und gegen die oben genannten 4 Kriterien verstößt, Sie müssen das System erneut analysieren, um das auftretende Problem zu optimieren oder zu lösen. Stellen Sie sich vor, Iron Man – Tony Stark müsste seine Rüstung auf 42 Versionen (Mach 42) verbessern, Sie werden dasselbe tun, bis Sie das System gefunden haben, das für Sie am besten funktioniert. Das ist die treibende Kraft, die mir hilft, beim Bowling zu bleiben. Es muss auch gesagt werden, Es war ein langer Weg und auf dem Weg, Es gibt Zeiten, in denen Sie gewinnen oder verlieren, aber das ist nur die spitze eines großen eisbergs. Die wahre Freude liegt im Gefühl, nach all dem eigenen Testen und Verbessern eine Herausforderung zu meistern.

….- ERFAHREN – VERBESSERUNG – ERFAHREN – VERBESSERT – …….

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