Bowling:„Flat Spot“ ist entscheidend für einen perfekten Shot

Als Bowler, Ist es möglich, dass Sie oft frustriert sind, weil der Ball zu schnell schlingert und sich dreht, als erwartet? der Ball rollte ungleichmäßig auf dem Boden und wurde immer wieder in den Himmel geschleudert, fiel dann schreiend weg. Du willst einen langen Ball, Würmer und Haken so spät wie die Youtube-Videos, aber meistens hoffnungslos. Der Ball weigerte sich hartnäckig, dem Willen des Besitzers zu gehorchen. Glaubst du, du bist der einzige, der dieses Problem hat? Ach nein, Viele Leute, nicht nur du.

Happybowlers.com möchte teilen eine Möglichkeit, Ihnen zu helfen, dieses Unbehagen zu 100% zu überwinden und reibungslose Aufnahmen zu erzielen, stabil, der Ball dehnt sich weit aus, hat optimale Geschwindigkeit und leicht zu kontrollierenden Haken. Dies wird definitiv der Wendepunkt in Ihrer Eroberung der besten Bowlingtechniken sein. Sind Sie bereit, es zu empfangen? Lernen wir uns kennen „FLACHPUNKTPRINZIP“ nett "Gleiche Punkte-Prinzip".

Das wird ein langer Beitrag. theoretischer und praktischer Natur. So, Wenn du nicht lange sitzen kannst, um zu lesen, Bitte setzen Sie ein Lesezeichen für diesen Beitrag, weil du es dir immer wieder anschauen musst, um darüber nachzudenken. Genieße dieses Rezept so langsam wie möglich.

WAS SOLL DAS ORIGINAL DES BOWLINGSSCHWINGENS?

Wahrscheinlich werden 90% von Ihnen das beantworten, Es ist ein Halbkreis, ein Halbkreis, der der Bewegung des Pendels einer Uhr folgt! Stimmt! Das wird den meisten neuen Bowlern beigebracht. Jedoch, wenn du deinen Ball im Halbkreis bewegen lässt, oder ein Halbkreis, Sie beenden Ihren Schwung, indem Sie den Ball von Ihren Fingern gerade nach oben in die Luft heben, wenn der Ball den Boden berührt. Dies ist die Ursache für die Probleme am Anfang des Artikels.

„…der Ball schlingerte und schlitterte zu früh, früher als erwartet, der Ball rollte ungleichmäßig auf dem Boden und wurde immer wieder in den Himmel geschleudert, fiel dann schreiend weg. Du willst einen langen Ball, tief und Hooks so spät wie die Youtube-Videos, aber meistens hoffnungslos…“

Wieso den? Gehen wir zurück in die alten Zeiten, als Bowlingkugeln noch aus Holz waren, Normale Gummi- oder Urethanhülle und der Ballkern ist nicht so fortschrittlich wie jetzt. Das Heben des Balls mit zwei Mittelfingern gerade nach oben in den Himmel, wenn der Ball getroffen wird, ist wichtig, um den Ball zum Drehen und Haken zu bringen.

Aber das war in der Vergangenheit, Die heutigen Bowlingbälle wurden mit hochmodernen Schalen und Kernen, die maximale Hooks unterstützen, stark verbessert. Schon wenn der Ball in der Hakenposition sanft auf den Boden gebracht wird, hat der Kern des Balls begonnen, die Richtung des Balls umzukehren. Wenn Sie den Ball also immer noch gerade in den Himmel heben, wird der Ball sicherlich noch schneller umkehren, mehr schreckliches Ruckeln und als Ergebnis haben Sie das Gefühl, dass die Hookline schwer zu kontrollieren ist!

Somit kann der Schluss gezogen werden, dass Das Heben des Balls ist heute nicht mehr effektiv. Und die halbkreisförmige oder halbkreisförmige Flugbahn führt dazu, dass Sie den Ball instinktiv heben, obwohl Sie sich dessen bewusst waren „Nicht heben, Schlagen Sie den Ball wieder in den Himmel! Einfach auf den Boden legen!“ . Wie kann man also das Heben des Balls in den Himmel begrenzen? Hier kam das Gleichheitsprinzip ins Spiel, um das Problem zu lösen.

WAS IST DAS FLAT-SPOT-PRINZIP?

Die wörtliche Übersetzung dieses Satzes ist „Flat Spot“ am unteren Rand der Schaukel. Die Idee hier ist, dass, wenn Sie die Schwungbahn des Balls bei Schwung abflachen können, Machen Sie es 1/2 Ellipse statt 1/2 Kreis, Sie haben nicht mehr das Gefühl, den Ball zu heben, sondern den Ballweg auf den Boden zu "kleben" (posting shot). Der Punkt durch Abflachung der Halbkreisbahn zu einer Ellipse ist der entscheidende Faktor bei der Lösung aller oben genannten Probleme.

Schwarze elliptische Flat-Spot-Trajektorien mit Blick auf den Boden – Die halbkreisförmige Umlaufbahn ist zum Himmel weiß

Es ist schwer vorstellbar, wenn Sie nur lesen, was Sie schreiben. Sehen Sie sich das Video unten an. Sie können Chris Barnes um 2:40 Uhr sehen . Chris brachte den Ball sanft auf den Boden wie einen Stempel auf den Boden, Beginnen Sie auf der Höhe am unteren Ende der Schaukel in der Nähe des Knöchels. Das ist das Niveau, das Chris für sich geschaffen hat und einen besseren Ball hat.

WARUM IST FLACHER SPOT WICHTIG?

#1:Es ermöglicht Ihnen, den Ball auf die sanfteste und sanfteste Weise auf den Boden zu bringen. Auf diese Weise, Die Rotation des Balls wird durch das Abprallen des Balls beim Auftreffen auf den Boden nicht beeinflusst. Stellen Sie sich eine Ballmaschine bei der Landung vor, Ein guter Pilot wird den Landewinkel so klein wie möglich machen und das Aufprallen des Flugzeugs beim Auftreffen auf die Landebahn minimieren. Auf der anderen Seite, Dies hilft dem Ball auch, weiter bis zum Boden zu gelangen, bevor er wieder eingehakt wird. Du sagst nicht immer "Ich möchte, dass der Ball lang geht und spät einhaken". Das ist es!

#2:Minimieren Sie den Ball beim Loslassen auf 100 % oder schlagen Sie ihn in den Himmel. Wie oben erwähnt, hilft der flache Punkt aus der Ballflugbahn (vom Halbkreis bis zur Ellipse), dass Sie nicht mehr das Gefühl haben, den Ball in den Himmel zu heben, wodurch der Ball früh eingehakt wird, was oft als "frühe Reaktion" bezeichnet wird.

#3:Sie werden Ihre Drehzahl deutlich erhöhen. Bei gleicher Punktzahl, Der Ballendruck auf Finger und Hände wird um mehr als 50 % reduziert. Als Ergebnis die Hand, Handgelenk, Arme werden bequemer, mehr Freischwinger, flexibler, es ist einfacher für den Daumen, sich von selbst zu lösen, schneller oder bedeutet, dass Sie mit mehr Händen arbeiten können, um die Drehzahl des Balls zu erhöhen. Denken Sie daran:„Klebe den Ball auf den Boden, kein Heben mehr!“ bei der Aufnahme. Der Flat Spot zeigt Ihnen große Drehzahländerungen, ohne dass Sie viel Druck auf Ihre Hände ausüben müssen. Sie werden sich gesünder und leichter fühlen.

#4:Die Stabilität des Balls wird um ein Vielfaches erhöht und Sie haben ein leichteres Gefühl, seine Hakenflugbahn zu „greifen“. Alles wird einfacher vorherzusagen sein, das plötzliche Zucken nicht mehr spüren, auch bald haken. Absolute Ruhe. Noch toll!

SO ERSTELLEN SIE FLACHSPOT

Flatspot besteht aus den folgenden 4 Elementen:

1. Klare Folie.
2. Halten Sie Ihren Oberkörper davon ab, sich zu sehr nach vorne zu beugen.
3. Das Knie ist flexibel und im Endstadium kontrahiert.
4. Denken Sie immer daran:„Legen Sie den Ball auf den Boden, kein Heben mehr!“

Entscheidend ist hier, dass Sie auf der letzten Stufe perfekt gleiten müssen. Wenn Sie nicht gleiten, ist die Flugbahn des Balls ein Halbkreis, keine Halbellipse, und Sie heben oder schlagen den Ball, wenn er vom Boden kommt. Der Prozess des Flat Spot Forming kann wie folgt beschrieben werden:

Die orange gestrichelte Linie auf der Kurve ist der Punkt gleich der Ellipse, die halbkreisförmige Bahn abflachen.

Für die perfekte Rutsche behalte dies im Kopf. Im Schritt vor dem Rutschen den Oberkörper bewusst gerade halten. Warum betone ich, den Oberkörper aufrecht zu halten? Es gibt 2 Gründe:

1. Die meisten von uns haben die Angewohnheit, in den letzten Schritten vorwärts zu eilen. Dies ist ganz natürlich und passiert oft, wenn sich Ihr Arm nicht in einem freien Schwungzustand befindet, sondern den Ball mit Kraft nach vorne zieht. Dies bewirkt automatisch, dass der Körper spürt, dass der Ball hinterher jagt, und es aktiviert einen Mechanismus, der den Körper dazu anregt, schneller als der Ball nach vorne zu eilen. Korrigieren Sie die Zugkraft von hinten, indem Sie den Ball natürlich und mit minimalem Aufprall schwingen lassen, während sich der Körper bewegt (freier Schwung).

2. Schlechte Haltung. Dies ist das Ergebnis der buckligen Haltung und des Nackens nach vorne. Wenn Sie Ihren Oberkörper nach vorne strecken, Du übst versehentlich Druck auf deine Schultern aus, das Abwärtsfahren des Ballschwungs stören, die natürliche Bewegung des Pendels stören. Zur selben Zeit, Der Vorwärtsschub drückt den Schwerpunkt in Richtung des Gleitfußes. Zu Beginn des Folienschritts Der Schwerpunkt muss auf dem rutschfesten Fuß liegen, bevor Sie den Schiebefuß nach vorne schieben können. Durch das Gewicht des Gleitfußes wird die Rutschamplitude minimiert, Dies führt zu einer Abnahme des flachen Punktes und Sie können auch aufhören, plötzlich das Gleichgewicht zu verlieren und nach vorne zu eilen. Das wäre sehr schlimm!

Wie kann man diese schlechte Haltung beheben? Bowler sind auch Büroangestellte und Leute, die oft sitzen und Computer benutzen, mit gesenktem Kopf fernsehen, Nacken oder langes Zurücklehnen auf einem Stuhl… Das zerstört ungewollt unsere beste Haltung, nämlich den Rücken zu strecken und die Brust nach vorne zu drücken. Wenn Sie zu lange in dieser schlechten Haltung gesessen haben, werden Sie beim Bowlen versehentlich dazu neigen, mit dem Kopf zu hetzen. instinktiv nach vorne lehnen.

Korrigieren Sie diese Haltung sofort, indem Sie Ihre Lebensgewohnheiten ändern. Gleichzeitig beim Bowling, Achten Sie darauf, Ihren Oberkörper beim vorletzten Schritt zu strecken, bevor Sie ausrutschen. Dadurch wird das Gleichgewicht wiederhergestellt und das Risiko, nach vorne geschleudert zu werden, verringert. Wenn Sie sich an eine gute Körperhaltung gewöhnt haben, Alles wird natürlicher passieren.

2 gängige Sitzstile verursachen eine schlechte Haltung, bucklig

Stützgurtgerät zur Korrektur der Haltung zum Aufrichten des Rückens, Anti Buckel.

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Mehr als das, bei ausbalancierter Oberkörperposition weder zu weit zurücklehnen noch zu weit nach vorne springen, Sie bringen Ihren Körper in die Position mit dem besten Drehpunkt (unten des Schwungs), um die flache Stelle zu nutzen und den Ball auf den Boden zu „kleben“. mit 100% optimalem Schub, damit der Ball die gewünschte Geschwindigkeit hat. Sehen Sie, wie gut die Profi-Bowler dies tun.

Daniel Mc Ewans perfekte Pose beim vorletzten Schritt vor dem Ausrutschen. Nicht nach vorne lehnen.

Langsame Projektion der Flat-Spot-Formation eines New Hui Fen und Daniel Mc Ewan

Vervollständige die Folie

Beim Korrigieren der Longierposition, Das Rutschen wird sehr komfortabel sein und das Wichtigste ist, dass der Fuß so natürlich stoppt, wie sich der Schwerpunkt zum Fuß hin verlagert. An dieser Haltestelle Sie werden spüren, wie sich der Ball in den unteren Bereich der Flugbahn bewegt, Das ist, wenn Sie Ihre Hand legen, um den Ball auf den Boden zu gießen.

Mit anderen Worten, Unser Körper wird von der Seite gesehen in 2 vertikale Teile geteilt, Gleitfüße ziehen die Vorderseite des Körpers nach vorne, dann drückt die zweite Körperhälfte nach oben, wenn der Gleitfuß stoppt. Wenn die hintere Körperhälfte und der Ball nach vorne in den Bereich nahe dem Knöchel sind, haben Sie einen Schuss. Notiz, Die Rutsche muss vor dem Ende fest anhalten und Sie beenden erst, wenn Sie den Boden des Schwungs spüren. Jeder Stoß, bevor der Ball das untere Ende des Schwungs erreicht, ruiniert die gesamte flache Stelle. Dieses Gefühl wird mit der Übungszeit deutlicher.

Die verschiebbaren Fußstopper werden definitiv als Drehpunkt fungieren, damit der gesamte Rückenkörper + der Ball nach vorne geschoben wird, beinhaltet eine Vorwärtsbewegung des Knies nach Beendigung dessen, was wir oft als „Kniefortsetzung“ bezeichnen. Sehen Sie sich das folgende Demonstrationsvideo an:

So entsteht ein flacher Fleck. Wenden Sie die flache Stelle auch auf den Ersatzschuss an. Sie werden eine unerwartete Veränderung sehen! Jetzt, wo du genug gelesen hast, Jetzt ist die Zeit zum Üben. Du warst geduldig genug, bis hierhin gelesen zu haben, Viel Glück beim Erstellen Ihres flachen Flecks und beim Verbessern Ihrer Punktzahl.

[Bowling:„Flat Spot“ ist entscheidend für einen perfekten Shot: https://de.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1001047811.html ]