Wie Körper Anreise Eishockey

Körperkontrolleist eine defensive Taktik von Eis -Hockey-Spieler verwendet werden, um einen Gegner aus der Puck zu trennen. Ein Bodycheck ist gewollt und kraftvoll und in die entgegengesetzte Richtung, in die eine offensive Spieler bewegt ausgeliefert. Die Wirkung ergibt sich, wenn ein Abwehrspieler sich sein Körper in eine entgegengesetzte Richtung oder parallel einen Gegner, der den Puck trägt. Richtig gemacht , kann eine Körperkontrolle ein effektives Werkzeug in die Kontrolle über den Puck während eines Spiels. Anleitung
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sicher, dass die Spieler, den Sie zu Bodycheck hat die Absicht Besitz des Pucks . Das Ziel der Körperprüfung ist für Sie Besitz des Pucks zu gewinnen . Ein Spieler in Besitz des Pucks kann Körper überprüft werden , auch wenn der Spieler Puck vergangen und es ist noch nicht im Besitz von einem anderen Spieler .
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Stärke und passen Sie Ihre Geschwindigkeit beim Anflug auf den gegnerischen Teams Player. Wenn Sie überprüfen Körper einen Spieler in Besitz des Pucks , sollten Sie Ihre Geschwindigkeit , die gleich oder etwas schneller als die Geschwindigkeit deines Gegners sein . Moderieren Sie Ihre Geschwindigkeit wird dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu reduzieren, um Sie und Ihre Gegner , und es wird auch ermöglichen es Ihnen , schnell auf das Spiel zurück.
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Stellen Sie Ihre Anstellwinkel und verringern die Raum zwischen Ihnen und Ihrem Gegner . Wenn die Verringerung der Raum zwischen dir und dem Spieler im Besitz des Pucks , erstellen Sie einen Weg, Ihre Gegner zu Ihnen gehen zwingt . Vor Körper Prüfung, sollte es kein Platz zwischen Ihnen und der Gegenspieler zu sein . Sie sollten auch vermeiden näher, und den Kontakt mit Kopf , da dies erhöht die Verletzungsgefahr für Sie und Ihre Gegner .
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Stellen Sie Ihren Körper in die richtige Position für den Körperkontakt. Wenn Sie freuen Skaten, sollten Sie Ihre Beine mit einer tiefen Kniebeuge eingestellt werden kann, und Sie sollten sich zwei Hände auf dem Stick und eine breite Basis zu haben. Wenn Sie rückwärts Skaten, pflegen eine tiefe Kniebeuge und breite Basis, aber legen Sie eine Hand auf dem Eis gerichtet Stick und lassen Sie Ihre Ellbogen und Armen an Ihrer Seite mit Palmen freien Hand die nach vorne.
5 < p> Kontakt mit deinen Gegner mit einer tiefen Kniebeuge und Ihre Arme zur Brust machen . Power für Körperkontakt im Hockey kommt aus den Beinen und Hüften, nicht den Oberkörper und Arme. Ein Bodycheck sollte Schwung deines Gegners indem Sie Ihre Beine und Hüften wieder in Richtung der Gegner Skaten zu stoppen.
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Versuch , die Kontrolle über den Puck zu gewinnen. Anstatt den Gegner zu vernichten , hänge sie an die Bretter , indem Sie Ihren Arm (n) und den Stick vor mit einem Bein zwischen die Beine des Gegners und das andere Bein hinter den Gegner . Sobald der Gegner merken , versuchen , den Gegner zu enthalten und den Puck zu spielen , einschließlich der Verwendung Ihre Füße , um den Puck passieren .
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Zurück zu spielen. Ein Bodycheck ist abgeschlossen, wenn Sie auf das Spiel zurück. Wenn Sie während der Bodycheck zu Boden geworfen zu bekommen, sofort aufstehen und zum Spiel .


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