Wie man ein guter Goalie im Eishockey Seien

Teams feiern wild , nachdem ein Tor im Eishockey . Sie sehen nicht, Basketball-Spieler springen auf einander nach einem Korb, es sei denn, das Spiel gewinnt . Hockey, wie Fußball, geht es um viel weniger als Scoring- Sportarten wie Basketball . Seit Scoring ist in der Regel begrenzt ist, mit einer Qualität Torwart erhöht die Gewinnchancen des Teams . Gute Torhüter üben konsistente Grundlagen , reagieren schnell auf den Puck , und ständig auf ihr Spiel verbessern zu arbeiten. Die besten Goalies im Eishockey lange Arbeitszeiten bei der Verbesserung ihrer Technik und Fähigkeiten. Anleitung
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Verbringen Sie Zeit mit einem erfahrenen Torwart. Lernen Sie die richtigen Techniken , wie Haltung , Skaten und sparen Positionen . Gut zu retten Positionen beinhalten die Möglichkeit, Ihre Beine niedrig, um das Eis zu strecken und dabei den Stick -und Handschuh vor Ihrem Körper. Ein weiterer Torwart kann diese Techniken modellieren und zu lehren, gute Gewohnheiten . Seien lehrbar und bescheiden, immer bereit, konstruktive Kritik zu hören.
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Praxis Skaten. Fokus vor allem auf Skaten Bewegungen gemeinsam Goalies , wie das Verschieben von Seite zu Seite, während die Bewachung der Ziel . Ein Beispiel Bohrer an einem Torwart Linie ab , fallen schnell auf die Knie simuliert einen Block , immer schnell und Skaten auf der anderen Ziel und Wiederholen . Die Arbeiten an schnell vor und zurück skaten und den Übergang zu einem plötzlichen Hocke , um einen Schuss zu blockieren. Praxis- Skaten , während Sie in der richtigen Haltung Torwart .
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Entwicklung positive Gewohnheiten außerhalb der Eisbahn. Laufen, Fahrrad, Gewichte heben und strecken, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Das Tragen von schweren Pads und einem Aufenthalt in einem hock Haltung für eine ganze Eishockey-Spiel erfordert Ausdauer. Spielen Sportarten wie Tennis -und Racketball auf Schnelligkeit zu verbessern. Dehnen Sie täglich vor einem Spiegel in Spar Positionen wie der Schmetterling, wo Sie fallen auf die Knie mit den Füßen nach außen zeigen , oder das Hybrid , wo Sie in einer stehenden Position zu starten und dann schnell nach links oder rechts zu tauchen. Konzentrieren Sie sich auf die richtige Technik .
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Praxis eine Seite -an-Seite -Bohrmaschine mit zwei anderen Spielern. Haben sie sich auszubreiten und zu schießen einer nach dem anderen auf Sie aus verschiedenen Blickwinkeln. Dieser Bohrer arbeitet auf Ihrem seitliche Bewegung um Schüsse zu blockieren.
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Holen vier andere Spieler zu einem Vier -Quadrat- Drill zu tun. Sie breiten sich rund um das Netz und übergeben den Puck hin und her , mit euch seitlich zu bewegen , um das Netz zu schützen. Wenn sie sehen, dass sie eine Öffnung schießen verschiedene Arten von Aufnahmen , wie ein Schlagschuss oder Flip- Schuss, arbeitet sowohl auf dem Handschuh und kleben Arbeit . Verwenden Sie den Handschuh auf Flip- Aufnahmen, die aus dem Boden kommen , und verwenden Sie den Stick auf den Grundschlägen .
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Üben Sie die richtige Haltung . Arme sollten sich vor mit dem Körper in der Hocke zu sein, mit gespreizten Beinen . Gute Goalies bleiben konsequent in dieser Position beim Skaten seitlich und von vorne nach hinten .
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Erfahren richtigen Winkel mit Ihrem Coach , um unnötige Bewegung zu minimieren. Gute Torhüter lernen, wie man sich zu positionieren , um konsequent zu begrenzen Tauch spart . Dive spart sind schrill , und manchmal notwendig . Die besten Goalies jedoch antizipieren, wo sie benötigen, um genug zu begrenzen, streckte ihren Körper , was sie für Rebound- Aufnahmen stellt in einer schwachen Position sein . Fordere einen Skater , als er direkt auf Sie zu kommt und bleiben fest auf dem Torwart Linie , wenn andere gegnerischen Skater sind in der Nähe.
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Entwickeln Sie mentale Stärke . Alle Goalies bekommen bei erzielt. Die besten lernen, schnell zu vergessen , die auf hat und halten ihren Fokus auf das, was vor ihnen im Moment.
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Holen Anweisung von Goalies , aber nicht ihren Stil zu imitieren. Seien Sie sich über Ihre eigenen natürlichen Fähigkeiten, um Ihr Spiel zu verbessern .


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