Wie Brems on Ice Hockey Skates

Professionelle Eishockeyspieler machen das Starten und Stoppen auf Schlittschuhen einfach aussehen . Einige High- Level-Spieler sehr schnell zu stoppen , Besprühen der Platten mit Schnee. Schnell und richtig zu stoppen ist ein großer Gewinn in den Sport , denn sie ermöglicht es Ihnen, schnell die Richtung ändern und Manöver um Ihre Gegner. Bremsen während auf Hockey-Skates können ein paar verschiedene Möglichkeiten , wobei die häufigsten der Hockey Anschlag durchgeführt werden. Dies erfordert eine Kombination der Verwendung der Innenkante einer Kufe in Verbindung mit der Außenkante der gegenüberliegenden Kufe . Was Sie brauchen
Eisbahn oder gefrorenen Teich
Hockey-Skates
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Stellen Sie sicher, Ihre Schlittschuhe sind auf richtig und fest geschnürt . Sie sollten Zimmer im Fuß haben, vor allem um die Zehen , aber der obere Teil des Schuhs sollte eng geschnürt , um den Knöchel zu unterstützen. Dadurch können Sie die beste Mobilität zum Anhalten und gleichzeitig Ihren Knöchel viel Stabilität.
2

die Bretter Gesicht und halten mit beiden Händen. Ihre Füße sollten etwa 8 bis 12 cm entfernt von den Brettern mit den Zehen in Richtung des Boards sein . Zeigen die Mehrheit der Ihr Gewicht auf das linke Bein , dann drücken Sie das rechte Bein nach außen , Schaben die oberste Schicht des Eises mit der Innenkante der rechten Kufe . Wiederholen Sie dieses Manöver bis zu einem kleinen Haufen Schnee auf der rechten Seite des rechten Skate ansammeln. Wenn Ihre Klinge ist über das Eis überspringen, werden Sie zu hart drücken und sollte den Druck durch rechten reduzieren leg.If Sie auf einem Teich sind, verwenden Sie eine Gehhilfe oder der Querlatte auf einem Hockey- net für die Unterstützung. Sie können auch lernen, wie man mit einer anderen Person, die bereits mit dem Anhaltevorgang vertraut ist, zu stoppen. Diese Person kann Stabilität für Sie , wie Sie die Schritte zu lernen.

3 Wiederholen Sie Schritt 2 , aber setzen Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß und schieben Sie den linken Fuß nach außen, um einen Schneehaufenzu schaffen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Innenkante der linken Skate , um das Eis nach außen auf die linke Seite zu kratzen.
4

so Drehen Sie Ihre linke Hand hält noch immer die Bretter , aber die Füße werden nun parallel zu der Bord. Drücken Sie mit entweder zu Fuß, gleiten an beiden Füßen für ein paar Sekunden , beugen Sie die Knie und drehen die Hüften nach links, etwas stützte sich auf den linken Fuß. Dies wird dazu führen Sie zu abrupt zu stoppen. Stellen Sie sicher, Ihr Gewicht liegt zwischen der Außenkante des linken Skate-und der Innenkante des rechten Skate mit der Mehrheit der Ihr Gewicht auf dem linken Fuß verteilt. Wiederholen Sie diesen Schritt, bis Sie sind komfortabel Anhalten und brauchen nicht die Hilfe der Wand erforderlich.
5

Skate ein paar Meter von der Wand . Beugen Sie die Knie und drücken Sie mit einem Fuß . Nehmen Sie zwei bis drei Schrittgeschwindigkeitzu bauen. Gleiten Sie auf beide Füße für ein paar Sekunden, bevor Sie Ihre Hüften schnell wie in Schritt 4 , Stoppen schnell . Achten Sie darauf, halten Sie Ihre Knie in diesem Manöver gebogen , da dies wird Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht in der gesamten Anhaltevorgang zu halten

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