Wie gehe ich mit Schlittschuhe Stoppen

Die Fähigkeit, sich auf dem Eis zu stoppen, ist von entscheidender Bedeutung bei der Hockeyspiel . Ein Umsatz kann das Spiel in die andere Richtung in einem Augenblick beginnen, so dass Sie in der Lage , schnell zu reagieren. Stoppen ist eine Technik, die viele zu Beginn Hockeyspieler haben Probleme Durchführung . Ein richtig ausgeführt Anschlag erfordert Festkörperpositionierung , schnelle Reflexe und die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten . Stoppen auf Hockey -Skates ist schwierig, aber kann, indem man Stunden in effektive Auf-Eis- Praxis gemeistert werden. Rink Praxis

Verschaffen Sie sich mit reichlich Eis Zeit, um die Praxis zu stoppen auf Schlittschuhen. Stoppen beim Skaten Angebote stark mit der Beinarbeit auf dem Eis , es ist nicht eine Situation , die Sie leicht zu Hause zu replizieren , während . Üben Sie , so oft Sie wollen, aber machen Sie darauf, mindestens zwei bis drei Stunden pro Woche auf der Eisbahn verbringen .
Körper Positioning

Pflegen Sie die richtige Körperhaltung ausführen einen Anschlag auf Hockey -Skates. Die richtige Körperhaltung beinhaltet leicht gebeugten Knien, geradem Rücken und Arme Ebene . Beim Anhalten , drehen Sie den Kopf in die Richtung Ihrer Haltestelle. Auf dem Eis Blicken Sie nicht , halten Sie die Augen nach vorne und Kinn Ebene. Halten Sie Ihre Beine etwas weiter als schulterbreit während Ihres Altestelle, so erhalten Sie genug Gleichgewicht stehen bleiben .
Shave Ice die

Lean gegen die Seitenplatten, so dass Sie Ihre Schlittschuhe sind parallel zu den Boards läuft. Üben Sie die Skate- Bewegung zu stoppen , indem Sie mit dem Fuß am weitesten von den Seitenplattennach außen . Sie möchten Ihre skate , leicht nach außen zu gleiten, während der Rasur das Eis leicht auf etwas Schnee zu schaffen. Diese Bewegung erzeugt die Reibung beim Stoppen , dass können Sie Ihren Körper , um zum Stillstand zu kommen. Praxis Rasieren das Eis, bis Sie sich sicher fühlen versuchen schwieriger Manöver .
Schneepflug Stopp

Erfahren Sie , wie ein einfacher Schneepflug Anschlag , bevor Sie mit hoher Geschwindigkeit durchführen zu stoppen . Ein Schneepflug Anschlag wird so genannt, weil beide Skates wirken wie Schneepflüge , drängen nach außen, um das Eis zu rasieren und zu stoppen. Skate vorne mit einer langsamen Geschwindigkeit , und lassen Sie Ihre Schlittschuhe nach außen in der gleichen Zeit zu drücken.

Sie können die Praxis zu stoppen Präzision mit einem Schneepflug Anschlag durch die Einrichtung von zwei Hockeyschläger in einem Kreuz. Skate in Richtung der Mitte zwischen den beiden Hockeyschläger und stoppen so nah an den Stöcken wie möglich, ohne sie zu berühren.
Full Speed ​​Stoppen

Skate zu einer Geschwindigkeit , die Sie " Re zuversichtlich, können Sie sich richtig aus zu stoppen. Biegen Sie leicht mit nicht-dominanten Bein. Schnell verlagern Sie Ihr Gewicht auf den Hinter dominante Bein. Da beide Skates drehen , beginnen Rasieren das Eis mit Hockey-Skates . Ihre nicht-dominanten oder außerhalb Bein wird das Eis mit der Innenseite Schneide rasieren , deine Innenbein wird auf ihrer Außenkante gleiten. Ihre Hüften sollten einen 90 - Grad-Wende in Ihren Stop zu machen. Es ist besser, halten Sie Ihre Beine versetzt anstatt parallel , wie Sie zu stoppen. Praxis Rasieren das Eis , wenn Sie diese Haltestelle nicht korrekt durchzuführen.

Start üben einen normalen Stopp bei niedrigeren Geschwindigkeiten. Nach und nach erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit, wie Sie zu verbessern.


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