Eishockey Eislauf -Tipps

Skating ist die Grundlage des Eishockeys. Wenn Sie nicht Schlittschuh laufen kann ist es egal, wie gut ein Passant oder Shooter Sie sind. Lernen, um gut skaten ist die wichtigste Sache, die Sie tun können, um Ihre Fähigkeit Hockey verbessern. Beugen Sie die Knie und den Rücken gerade halten

Die wichtigste Technik, um Ihre Skaten zu verbessern, ist sicherzustellen, dass Sie die Knie beugen . Biegen Sie Ihre Knie senkt Ihren Schwerpunkt , verbessert die Balance und ermöglicht es Ihnen, mehr Leistung bei jedem Schritt zu bekommen. Sie wollen so günstig wie möglich zu bekommen. Idealerweise sollten Sie die Knie im 90 -Grad-Winkel gebogen werden , wenn Sie skaten. Anschauen von Videos der großen Skater wie Paul Coffey oder Pavel Bure können Sie ein hervorragendes Beispiel für die richtige Skating-Technik zu geben.

Während es wichtig ist so niedrig wie möglich zu bekommen , stellen Sie sicher , dass Sie nicht auf Ihre Taille beugen . Wenn Sie an der Taille beugen sie abzuwerfen Ihren Schwerpunkt und machen es viel einfacher für Sie zu Boden geworfen werden . Halten Sie Ihren Rücken gerade macht es auch viel einfacher, Ihren Kopf halten beim Schlittschuhlaufen , Eishockey-Spieler , die jede kann Ihnen sagen, ist absolut erforderlich .
Sie das Beste aus jeder Stride

Mit jedem Schritt , dass Sie nehmen Sie sicherstellen , Ihr Bein vollständig aus, um die größtmögliche Leistung zu bekommen. Es ist sehr wichtig, dass Sie voll und ganz Ihr Bein , um ihn in die richtige Position zu bringen , um den nächsten Schritt beginnen zurück unter Ihrem Körper. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie alle Ihre Körpergewicht über Ihre Schlittschuhe zentriert . Wenn Sie Ihr Körpergewicht nicht über Ihre Schlittschuhe zentriert dann nicht das Beste aus Ihrem Fortschritte bekommen . Je mehr Gewicht , die Sie in jedem Schritt setzen können Sie mehr Kraft ausüben und damit erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit und Beschleunigung.
Andere Wichtige Tipps

Mit Ihrem Kanten richtig ist ein weiterer großer Teil der Verbesserung Ihrer Skaten. Sie möchten die Kanten des Schlittschuhkufen richtig , um die Menge an Kraft , die Sie mit jedem Schritt zu maximieren ausüben zu positionieren. Beim Schieben aus, ist es ideal, um Ihre Kanten in einem 45 -Grad-Winkel auf das Eis zu haben.

Zwar ist es notwendig, zwei Hände auf den Stick während die meisten von einem Eishockey- Spiel, haben , wenn Sie versuchen, werden Höchstgeschwindigkeit zu erreichen ist es sehr vorteilhaft , um eine Hand vom Stick nehmen , so dass Sie einen richtigen Swing Arm los bekommen kann. Schwingen Sie die Arme nach vorne und nach hinten , während Skaten schafft Dynamik in der gleichen Weise, schwingen Sie die Arme beim Laufen tut.

Und schließlich, halten Sie Ihren Kopf auf. Halten Sie Ihren Kopf ist möglicherweise der wichtigste Teil der Hockey spielen . In erster Linie ist es sehr gefährlich, mit dem Kopf nach unten zu skaten. Man kann nie wissen , wenn ein Gegner aus dem Nichts gekommen und liefern einen vernichtenden Bodycheck . Halten Sie Ihren Kopf nach oben kann auch stark Ihre Skating verbessern. Es führt zu einer richtigen Körperhaltung und hilft Ihnen, Ihr Schwerpunkt direkt über Ihre Schlittschuhe halten.


[Eishockey Eislauf -Tipps: https://de.sportsfitness.win/Sport/Eishockey/1001028495.html ]