Wie Fear & Overcome Angst in der Jugend-Fußball

Die Teilnahme an einem Sport wie Fußball kann einschüchternd sein für alle, aber vor allem für jüngere Kinder beängstigend sein . Viele Jugend-Fußball- Spieler haben Angst oder Furcht irgendwann während der Wiedergabe des Sports, auch wenn sie lieben das Spiel zu spielen und Teil des Teams. Eltern und Trainer sind für bemerken keine Anzeichen oder Symptome dieser Dinge verantwortlich. Sie können dann helfen, ihr Kind besser mit Angst und überwinden diese beängstigende Gefühle. Die Überwindung dieser Angst und Angst ist wichtig, da Mannschaftssportarten kann eine positive Erfahrung für die Kinder sein und kann helfen, ihr Selbstwertgefühl zu steigern . Anleitung
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Ermutigen Sie Ihre Kinder , um Spaß Fußball spielen haben . Loben Sie sie oft für ihre Leistungen und für ihr Bestes tun . Halten Sie Ihren Fokus auf die guten Dinge, die in das Spiel und den guten Dingen Ihre Kinder getan haben, geschehen . Sie nicht zu viel Druck auf die Kinder gebracht oder schreien sie während der Spiele .
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Nehmen Sie Ihre Kinder , alle Praktiken ihrer Mannschaft , so dass sie alle Regeln und die richtigen Techniken zu lernen das Spiel spielen. Erstellen eine starke Bindung mit ihren Teamkollegen und gute Teamgeist helfen . Halten Sie sich um und sehen sie , so dass sie sehen können, Sie nehmen ein Interesse . Das macht sie sich wohler fühlen , zu wissen, Sie sind da, wenn sie dich brauchen .
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Bringen Sie Ihren Kindern einige Atemübungen zu helfen, sie während des Spiels vor und auch entspannen. Angst kann zu körperlichen Bedrängnis führen und die richtige Atmung , schwierig zu werden . Üben mit ihnen einen Unterschied machen kann , und sie werden in der Lage sein , diese Übungen zu nutzen, wenn sie beginnen, Angstgefühle . Lernen Sie die Squeeze- und - atmen -Technik mit Ihren Kindern zu helfen, ihre Atmung zu verwalten. Stand mit gebeugten Knien ein wenig, berühren Sie Ihre Zunge an die Spitze der Mund und entspannen Sie Ihren Kiefer. Entspannen Sie Ihren Bauch und legte den Daumen knapp über die Nieren und wickeln Sie Ihre Hände um den Seiten. Drücken Sie Ihre Seiten sanft wie Sie atmen durch die Nase ein und zählen bis vier, und atmen Sie langsam aus und zählen zu acht . Tun Sie dies mehrmals , während Sie so entspannt wie möglich .
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Ermutigen Sie Ihre Kinder , etwas angenehm oder friedlich zu visualisieren , wenn sie beginnen zu fühlen Angst oder ängstlich . Denken über das Sein im Spiel erfolgreich helfen können , ihr Vertrauen zu stärken und beruhigen die Nerven . Wenn das Spiel zu stressig wird , nur daran erinnern, sich zu entspannen , Spaß haben , und das Gewinnen ist nicht alles.
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Sprechen Sie mit den Trainern und anderen Eltern über den Aufenthalt positiv zu allen Zeiten als gut. Machen Sie Ihre Kinder Trainern bewusst Ihren Kindern die Angst , so dass sie bereit sind, zu helfen, Ihre Kinder beschäftigen besser mit ihrer Angst und Furcht sein kann. Mit Verständnis Trainer kann ein langer Weg zu helfen, machen Jugendfußball angenehmer für Ihre Kinder zu gehen.
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Beobachten Sie Ihre Kinder -Symptome zu sehen, wenn sie keine Fortschritte sind . Wenn Sie nicht sehen, viel Fortschritt , müssen Sie , um Ihren Kinderarzt, um weitere Anregungen zu sprechen. Manchmal ist es notwendig, mit einer pädiatrischen Psychologen um Hilfe zu konsultieren. Fragen Sie Ihre Kinder , wenn sie wirklich genießen Sie Fußball spielen. Sie können nur eine Pause vom Spielen für eine Weile, oder sie lieber eine andere Sportart versuchen könnten.


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