7 Möglichkeiten, sich mental auf Teamsport-Tryouts vorzubereiten

Team-Tryouts können für junge Sportler eine mentale und körperliche Herausforderung darstellen. Kinder können nervös sein, verunsichert sind oder Leistungsdruck verspüren. Diese Angst und nervöse Energie können sich negativ auf die Leistung eines Sportlers auswirken.

Viele Kinder und Jugendliche sind durch die Angst vor Versagen oder Verlegenheit gelähmt. Einige junge Sportler machen sich vielleicht Sorgen, einen Trainer oder Elternteil zu beeindrucken. während andere ihre Leistung aus Mangel an Selbstvertrauen sabotieren.

Die Überwindung dieser mentalen Rückschläge kann einem Athleten helfen, beim Probetraining eine bessere Erfahrung zu machen. Hier sind sieben Tipps, die Kindern helfen, ihr Bestes zu geben.

In Sport, Sportler haben möglicherweise Angst, verletzt zu werden, oder sie können aufgrund ihrer Wahrnehmung der Bedeutung ihrer Leistung psychologische Angst empfinden.

Meistens, Athleten sorgen sich um schlechte Ergebnisse oder negative Ergebnisse (ein Spiel zu verlieren oder nicht ins Team zu kommen). Kinder fürchten manchmal die negativen Folgen ihrer Leistung und sorgen sich um Aspekte des Spiels, die sie nicht kontrollieren können.

Der erste Schritt, um diese Angst zu überwinden, besteht darin, die Bedenken und Erwartungen zu identifizieren, die die Leistung eines Athleten verändern können. Wenn ein Kind oder ein Teenager Angst hat, es kann dazu führen, dass er oder sie übermäßig vorsichtig oder schüchtern ist.

Helfen Sie Ihren Kindern, ihre Ängste zu erkennen und versichern Sie ihnen, dass Sie stolz auf ihre Bemühungen sein werden, unabhängig vom Endergebnis.

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