Grundlegende Lacrosse-Fähigkeiten

Das Lacrosse-Spiel erfordert bestimmte Fähigkeiten, die einem Spieler helfen, einen Lacrosse-Ball effektiv zu handhaben. bietet letztendlich die Möglichkeit für einen Schuss oder ein Tor. Zu diesen grundlegenden Ballfähigkeiten gehören das Schöpfen, Vorbeigehen, fangen, Wiegen und Schießen. Lacrosse ist auch ein sehr körperlicher Sport und erfordert ein Verständnis von Kontroll- und Ausweichtechniken. Das Üben und Beherrschen dieser grundlegenden Fähigkeiten wird zu einem lohnenderen Spielerlebnis führen.

Schöpfen

Scooping ist das Aufnehmen eines Balls vom Boden und ist die am häufigsten verwendete Ballrückgewinnungstechnik. Beim Laufen zum Ball, die Knie des Spielers sind gebeugt. Der Kopf des Stockes wird auf den Boden fallen gelassen und der Stockgriff wird einige Zentimeter höher positioniert. Eine schnelle Vorwärtsbewegung mit dem Kopf des Schlägers in Richtung des Balls wird ihn in die Tasche des Kopfes schaufeln.

Vorbeigehen

Um den Ball nach unten zu bewegen, Ein Spieler mit Ballbesitz legt den Schläger mit dem Schlägerkopf neben seinem Gesicht seitlich an seine Seite. Eine Hand befindet sich am Ende des Stocks, während die andere in der Mitte des Stocks platziert ist. Mit Blick auf den Schlägerkopf in die Richtung, in die der Ball gepasst wird, Der Spieler schnappt schnell den Stick, um den Ball aus der Tasche im Kopf zu einem anderen Spieler zu schleudern.

Fangen

Einen gepassten Ball zu fangen erfordert Konzentration. Der Stock wird seitlich am Körper positioniert, wobei der Kopf des Stocks neben dem Gesicht liegt. Eine Hand ist an der Basis des Stocks, während der andere in der Nähe des Halses des Stockes ist. Wenn der Ball zum Spieler kommt, der Schlägerkopf wird in die Laufbahn des Balls gelegt und der Ball wird in der Tasche aufgenommen. Der Spieler bewegt den Kopf nach hinten, um den Aufprall des Balls zu absorbieren und ihn in der Tasche absetzen zu lassen.

Wiegen

Wiegen wird von einem Spieler verwendet, um den Ballbesitz zu halten. Während sich der Ball in der Tasche des Schlägerkopfes befindet, die Handgelenke des Spielers werden hin und her gedreht, um den Ball in der Tasche zu halten. Diese Technik sollte im Stehen oder Laufen geübt werden, um den Ballbesitz zu jeder Zeit zu beherrschen.

Schießen

Schießen ist der eigentliche Versuch, ein Tor zu erzielen. Beim Schießen, der Spieler wird ein Tief nehmen, breiter und stabiler Stand. Die Schulter und Hüfte der unteren Hand am Stock werden mit weggedrehtem Oberkörper auf das Tor gerichtet. Der Oberkörper und die Oberhand am Stock werden dann nach vorne gebracht, mit Nachdruck, um den Ball ins Tor zu schießen.

Überprüfung

Das Einchecken von Lacrosse ist ein direkter Körperkontakt mit einem Mitglied des gegnerischen Teams. Die Absicht des Checkens besteht darin, zu versuchen, den Ball von einem gegnerischen Schläger zu lösen. den anderen Spieler auf irgendeine Weise zu stören, oder einen Gegner am Schießen zu hindern, Passen oder Aufnehmen eines losen Balls.

Ausweichen

Die Entwicklung der Fähigkeit des Ausweichens ermöglicht es einem Spieler, Mitgliedern des gegnerischen Teams auszuweichen. Dies trägt zu mehr Schutz bei Ballbesitz bei. Es gibt verschiedene Arten von Ausweichmanövern, jeweils mit einem bestimmten Zweck, ob man einen Gegner vortäuscht, drehen, um einen Scheck zu vermeiden, oder nutze rohe Gewalt, um einen defensiven Spieler zu überwältigen.

[Grundlegende Lacrosse-Fähigkeiten: https://de.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1001045762.html ]