Bell- Motivator Fahrrad Trainer Anleitungen
Handtuch (optional)
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1
einen Platz groß genug, um bequem sowohl Ihr Fahrrad und den Trainer finden . Denken Sie daran, wenn Sie den Trainer , werden Sie wahrscheinlich schwitzen , so finden Sie eine Oberfläche, die leicht nach jeder Sitzung Trainer abgewischt werden kann. Platzieren Sie ein Handtuch gleichmäßig unter Ihrem Fahrrad und Trainer wird auch funktionieren.
2
Ersetzen Sie die Hinterradachse Spieß auf dem Fahrrad mit dem man mit der Bell- Motivator -Trainer zur Verfügung gestellt. Die beiliegenden Schnellspanner sorgt für gute Passform zwischen Rad und Trainer. Wenn Sie unsicher sind , wie Sie den Spieß vom Rad zu entfernen sind, öffnen Sie einfach den Schnellspanner Arm und Abschrauben der Mutter von der anderen Seite . Rückwärts diesen Prozess mit dem mitgelieferten Spieß .
3
das Fahrrad von der Rückseite der Sattelstütze ( nur unter dem Sitz ) Heben und passen Sie die linke Spitze der Hinterachse in die Kerbe der linke Arm auf den Trainer.
4
die übergroße Sternmutterauf der rechten Arm gegen den Uhrzeigersinn drehen Trainer . Dies ermöglicht es Ihnen , den Arm Länge. So passen Armlänge , drehen Sie den Arm im Uhrzeigersinn , bis die Spitze des Arms passt an der rechten Spitze der Hinterradachse . Nachziehen der sternförmigen Mutter , sobald Sie fertig sind (dies wird den Arm zu fixieren ) .
5
an der Rückseite der Widerstandseinheit im Uhrzeigersinn Drehen Sie den Knopf , damit das Gerät bündig gegen das Rad des Fahrrades. Je mehr Sie das Gerät , das mehr Widerstand beim Treten Sie das Fahrrad begegnen anziehen.
6
sitzen auf dem Fahrrad und die Pedale zu treten . Wenn es zu viel oder zu wenig Widerstand , hop off und stellen Sie den Regler auf der Widerstandseinheit nach Bedarf.
[Bell- Motivator Fahrrad Trainer Anleitungen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Sport--Bekleidung-und-Ausrüstung/1001017174.html ]