Wie Rodeln
Sled Wachs
Weitere Anweisungen
Die Schritte
1
Legen Sie die Rodelbahn auf der Spitze eines Hügels anzeigen . Stellen Sie sicher, dass Ihr Weg frei von Bäumen und anderen gefährlichen Hindernissen.
2
Lehnen nach vorne. Legen Sie sich nicht mit dem Kopf voran oder stehen , da dies zu Verletzungen führen.
3
Wählen Sie einen Treiber , wenn es mehrere Reiter. Dies ist in der Regel die Person vor , da sie die klarsten Blick des Kurses. Andere Fahrer wollen die Richtungen der Fahrer beugt sich , um effektiv zu steuern und zu vermeiden Absturz folgen .
4
Mit den Händen auf den Boden drücken , bis der Schlitten auf einer eigenen Bewegung. Führen Sie die Hände oder Füße in den Schnee , um den Schlitten zu lenken oder als Bremse dienen , wenn Sie zu schnell.
[Wie Rodeln: https://de.sportsfitness.win/Sport/Wintersport/1001018095.html ]