Wie man Basketball spielen : Hammerbohrer

Das Spiel der Basketball kann von Spielern aller Altersgruppen genossen werden. Basketball -Bohrer vermitteln die richtige Technik für die Spieler bei der Verbesserung ihrer Fähigkeiten. Bohrer konzentrieren sich oft Ausbildung der Spieler entweder offensiv oder defensiv Techniken . Der Bohrhammer kann der Offensivspieler , um eine effektive Technik zu erlernen , die Verteidiger zu begegnen. In einem Basketball-Spiel, ermöglicht die Hand - Check der Defensivspieler , um mit dem Timing und Balance der Offensive Basketball-Spieler stören. Der Hammer Bewegung kann diese defensive Manöver zu begegnen. Was Sie
Defensiv- Spieler
Videoaufzeichnungsgeräte
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Stellen Sie die Richtlinien. Entwicklung von Fähigkeiten und Ausbildung Disziplin markieren Sie die Ziele eines Basketball-Training -Session. Sagen Sie jedem Teilnehmer die TrainingspraxisErwartungen , die Regeln der Kontakt und der Spieler Drehungen . Bohrhammer Teilnehmer müssen in offensiven und defensiven Spielern aufgeteilt werden. Jeder Spieler erhält die Möglichkeit, die Bohrmaschine sowohl auf der offensiven und defensiven Ende zu üben . Beginn und Ende der Praxis mit einer Diskussion und Feedback -Sitzung.
2

Führen Sie den Bohrhammer . Offensive Spieler sich selbst aus einer Hand Prüfung durch den Verteidiger während einer Fahrt zum Korb oder Bewegung beim Dribbling ausgeliefert. Der Begriff "Hammer" beschreibt die Faust holte Schwung nicht- Dribbling die Hand des offensiven Spielers, der Verteidiger die Hand, die in Kontakt mit dem Körper des Offensivspieler ist neu zu positionieren. Die Schaukel sollte diszipliniert und schnell werden. Der Offensivspieler muss einen kurzen, schnellen Schwung nutzen, um nicht zu verletzen, die Abwehrspieler und vermeiden ein Foul Anruf . Jeder Spieler sollte durch diese Bohrer in Gruppen von zwei laufen , einander gegenKorb , bis zufriedenstellend abgeschlossen. Die Spieler können die Schwenkbewegung auch ohne defensive anwesenden Spieler üben.
3

Give feed back . Führen Sie eine Feedback-Sitzung nach Abschluss des Bohrhammers . Demonstrieren Sie die richtige Technik und den Spielern erlauben, Fragen zu Form und Nutzung zu fragen. Einzeln sprechen für Spieler, die eins-zu -eins- Führung zu suchen . Bekräftigen die Ziele des Bohrers und verstärken die Notwendigkeit für Sportlichkeit und Fairness . Wenn nötig, Video - Aufzeichnung der Praxis für die spätere Rückmeldungen und Vergleich.


[Wie man Basketball spielen : Hammerbohrer: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Basketball-Coaching/1001000062.html ]