Wie Sie Denial- Defense in Basketball spielen

Defense gewinnt Basketball-Spiele . Wenn Sie das Tempo des Spiels zu drücken und den Gegner zwingen , Fehler zu machen möchten, können Denial- Verteidigung sehr effektiv sein. Das Ziel von Denial- Verteidigung ist, lassen keine Pässe gemacht werden . Dieser Artikel konzentriert sich auf die Leugnung Verteidigung richtig zu spielen . Anleitung
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fest, ob Sie sollten in voller Ablehnung Position sein. Wenn Ihr Player ist ein Durchgang von der Kugel ( 20 Meter oder näher ), sollten in voller Ablehnung Position sein.
2

Sehen Sie die Kugel und den Player zu allen Zeiten. Dies kann mit peripheren Sehens oder indem man sich den Kopf getan werden ist auf einem Schwenkarm und Sie sind ständig drehen , um beide sehen .
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Bestimmen Sie die Überholspur , dass der Ball würde geliefert werden Ihre Gegner vom Ball -Handler . Die Überholspur ist ständig in Bewegung wie der Player und der Gegner mit dem Ball in Bewegung sind.
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Positionieren Sie sich zwischen der Kugel und dem Spieler Handler Sie bewachen . Sie sollten innerhalb von 2 bis 3 Meter von ihm /ihr sein .
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Haben Sie einen Fuß näher an die Fahrbahn als der Gegner und dem anderen Fuß in der Mitte ihres Körpers. Sie sollten in einer starken Verteidigungsposition- im Gleichgewicht, in der Lage, in jede Richtung bewegen
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Verlängern Sie Ihren Arm so, Ihre Hand ist auf der Überholspur
7 . .

Positionieren Sie Ihre Hand, so die Handfläche in Richtung der Kugel gegenüber. Dies ermöglicht es Ihnen , schnell einen Ball schlagen , wenn sie auf die Überholspur kommt .
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Wenn ein Pass mit dem Player und versucht , sich auf nur immer eine Hand auf sie, und dann gehen es .


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