Wie Pick Cross-Training Schuhe

Sie sind auf dem Sprung. Nicht nur, dass Sie nehmen Aerobic- Klasse drei Mal pro Woche, radeln , Tennis spielen und Geschwindigkeit zu Fuß. Wenn Sie in mehr als einer Sportart beteiligt sind , betrachten die Wahl ein Paar Cross-Training Schuhe, die so vielseitig sind wie Sie . Anleitung
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für eine breite Polstersohle seitliche Unterstützung für Aktivitäten wie Tennis, wo Sie von Seite zu Seite stellen Schau . Darüber hinaus wird eine gute Cross-Training- Sohle bieten Unterstützung an der Außenkante des Fußes , wodurch das Risiko von Roll einen Knöchel nach außen .
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Wählen Oberleder für zusätzliche Knöchel zu unterstützen. Wenn Sie über unebenes Gelände gehen werden , ist ein Mittelklasse - Profil oberen aus Leder eine gute Wahl. Suchen Sie nach Oberteil mit Kunst Mesh-Einsätze an Schweiß in Schach zu halten .
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Rock your Fuß nach vorne , wenn sie versuchen auf die Schuhe , um Flexibilität im Mittelfußbereich zu überprüfen. Wenn Sie glauben, Kneifen oder Druck über den Zehen , versuchen Sie, ein anderes Paar . Ihr Fuß sollte vorsichtig biegen, während die alleinige wider Biegen. Ein Schuh, der drückt die Durchblutung zu beschränken , so dass Sie Ihr Training schmerzhaft.
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Lace up der Schuh fest, und setzen Sie Ihren Fuß flach auf dem Boden . Während Sie nach unten , um den Schuh aus in Bewegung zu halten , versuchen sie mit Ihrem Fuß nach hinten und nach vorne in den Schuh. Ein einwandfrei passender Cross-Trainer hält den Fuß sicher zu halten , ohne Schlupf . Stellen Sie sicher, dass Sie für die Zehen haben mindestens ¼-Zoll Kopffreiheit.
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Wählen Sie einen separaten Schuh , wenn einer Ihrer Tätigkeit ausgeführt wird. Leider , wenn Sie einen Cross-Training- Schuh, ist der Aufbau breiter und sperriger als ein Laufschuh .
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nach 60 bis 80 Stunden Aktivität Ersetzen Sie Ihre Cross-Training Schuhe. Danach drückt der gepolsterten Basis, verliert seine Fähigkeit, Schocks zu absorbieren. Dies variiert je nach Ihrem Gewicht und der Menge der Kraft auf den Schuh gelegt . Schauen Sie auf der Rückseite des Schuhs. Wenn der einzige kippt in jeder Richtung , auch leicht , ist es Zeit für ein neues Paar .


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