Krav Maga für Anfänger:10 Dinge, die Sie wissen müssen

Krav Maga ist ein System zur Selbstverteidigung und Kampftaktik, das für das israelische Militär entwickelt wurde. Es ist eine ideale Form des Kampfkunsttrainings für Anfänger, da es reale Fähigkeiten ohne ausgefallene Bewegungen oder Sequenzen lehrt. Stattdessen setzt Krav Maga auf instinktive Bewegungen und praktische Techniken, die leicht zu erlernen sind, um sich in jeder Situation zu verteidigen. In diesem Blogbeitrag werden einige der Grundlagen beschrieben, die Sie wissen sollten, bevor Sie mit Ihrem Krav Maga-Training beginnen!

1. Krav Maga ist keine Kampfkunst

Krav Maga wurde für die Realitäten und Gefahren des Kampfes entwickelt. Es wurde von Imi Lichtenfeld in der Tschechoslowakei entwickelt, um seinen Schülern eine Chance zu geben, einen Angriff von Nazi-Soldaten zu überleben, die hochqualifizierte Kämpfer mit fortschrittlichen Waffen sind.

Einer der Hauptgrundsätze von Krav Maga ist, dass es kein jahrelanges Training erfordert, um effektiv zu sein, wie es bei anderen Kampfkünsten der Fall ist. Stattdessen kann man die Grundfertigkeiten innerhalb von Wochen oder Monaten erlernen - was bedeutet, dass Sie mehr Zeit haben, dieses fantastische System zu erkunden!

2. Krav Maga ist eine großartige Übungsmethode

In den Krav Maga-Anfängerkursen verwenden Sie alles um sich herum als Waffe, was sogar Ihren Körper einschließen kann. Aber keine Sorge, du wirst lernen, deinen Körper so einzusetzen, dass er nicht weh tut.

Beim Krav Maga-Training werden alle Muskeln beansprucht – nicht nur die, die für andere Trainingsformen wie das Laufen auf einem Laufband benötigt werden. In vielen Fällen werden Muskelgruppen bei Bewegungen gemeinsam aktiviert, was zu mehr Kalorienverbrauch führt! Außerdem haben Sie in den meisten Kursen eine Kombination aus Kraftübungen, Kraftübungen und Aufwärmübungen, um die Techniken effektiv zu erlernen und stärker zu werden.

3. Krav Maga ist eine großartige Möglichkeit, sich zu verteidigen

Krav Maga lehrt praktische und einfache Bewegungen, wenn jemand mit der Absicht auf Sie zukommt, Ihnen zu schaden. Es wurde entwickelt, um die Teile Ihres Körpers zu erreichen, die während eines Angriffs am anfälligsten sind, was bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich verletzt werden. Da Krav Maga Ihnen beibringt, wie eine Konfrontation eskalieren kann und was Sie in diesem Fall tun können, fühlen Sie sich in jeder Situation viel wohler in Bezug auf Ihre Sicherheit!

4. Krav Maga zieht eine vielfältige Gruppe von Menschen an

Menschen jeden Alters, Geschlechts, Körpertyps und Fitnesslevels werden von Krav Maga angezogen, weil sie weder hochqualifiziert noch super fit sein müssen. Stattdessen basiert seine Wirksamkeit eher auf Instinkt als auf Stärke. Dies ermöglicht es jedem, von älteren Menschen über berufstätige Erwachsene bis hin zu Teenagern, Krav Maga zu lernen.

5. Krav Maga ist eine großartige Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen

In Krav Maga-Kursen kann es einige großartige Leute geben! Manche brauchen nur einen kleinen Trainingspartner – andere suchen vielleicht nach mehr Freunden, die dieselben Hobbys haben. Diese Freundschaften halten oft außerhalb des Unterrichts, weil viele nach ihrem ersten Krav Maga-Anfängerkurs zusammen in Clubs treten!

6. Krav Maga kann Selbstvertrauen aufbauen

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das Männern und Frauen beibringt, sich in realen Situationen zu verteidigen. Es lehrt Ihnen nicht nur Fähigkeiten, sondern stärkt auch Ihr Selbstvertrauen, sodass Ihr Verstand das Problem auch dann überwinden kann, wenn Sie verletzt sind oder sich physisch nicht wehren können! Sobald jemand Krav Maga für Anfängerkurse begonnen hat, wird er sich sicherer fühlen, nachts allein mit erhobenem Kopf nach Hause zu gehen, anstatt auf den Boden zu schauen, wenn die Leute an ihm vorbeigehen.

7. Krav Maga ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren Stress loszuwerden, ist Krav Maga der perfekte Weg, dies zu tun! Diese Kurse sollen den Menschen helfen, ihren Stress abzubauen und gleichzeitig in eine gute körperliche Verfassung zu kommen, während sie gleichzeitig die Taktiken lernen, die sie brauchen, um sich selbst zu schützen.

8. Krav Maga ist ideal für jede Fähigkeitsstufe

Viele, die Krav Maga für Anfänger ausprobieren möchten, machen sich vielleicht Sorgen, dass sie möglicherweise nicht die Fähigkeiten haben, um mit allem Schritt zu halten, was im Unterricht passiert. Zum Glück wurden die Kurse so konzipiert, dass sie jedes Leistungsniveau integrieren. Egal, ob du jeden Tag der Woche ein Workout-Fan im Fitnessstudio bist oder noch nie zuvor trainiert hast, du kannst immer noch einen Krav Maga-Anfängerkurs lernen und daran teilnehmen.

9. Krav Maga macht Spaß und ist aufregend

Viele Leute denken, dass Selbstverteidigung keinen Spaß macht oder aufregend ist, weil sie im Allgemeinen nicht gerne kämpfen. Obwohl einiges an Sparring beteiligt ist, konzentriert sich Krav Maga mehr auf Verteidigungstechniken - das heißt, Sie lernen, wie Sie sich schützen können, ohne sich zu verletzen! Diese Art von Training wird dir Alltagsszenarien beibringen, damit du darauf vorbereitet bist, egal was im Leben passiert!

10. Dein Erfolg mit Krav Maga hängt von deiner Anstrengung ab

Egal auf welchem ​​Niveau die Leute sind, sie alle können mit Krav Maga-Anfängern beginnen. Die Schüler dürfen jedoch nicht nachlassen und denken, dass der Unterricht ein Kinderspiel wird. Niemand kann diese Form der Selbstverteidigung lernen, wenn er sich nicht anstrengt! Während Sie in Ihrem Unterricht eine Menge Anweisungen erhalten, müssen Sie einen Plan formulieren, um diesen Fortschritt außerhalb des Unterrichts fortzusetzen.

Wenn Sie sich entscheiden, nur am Unterricht teilzunehmen und sich nicht um andere Aspekte Ihres Trainings zu bemühen, werden Sie keine unglaublichen Ergebnisse erzielen. Also arbeite stattdessen weiter an deiner Kondition, verfolge deine Fortschritte und treibe dich selbst dazu, dein Bestes bei Krav Maga zu geben.

Probieren Sie noch heute einen Krav Maga Anfängerkurs

Die Vorteile für Krav Maga sind endlos. Es ist eine Möglichkeit für Sie, Spaß zu haben, in Form zu kommen und zu lernen, wie Sie sich in einem leicht verständlichen Format verteidigen können, das Ihnen gleichzeitig hilft, sicher zu sein! Wenn Sie also auf der Suche nach einem großartigen Training sind oder Ihre körperliche Fitness verbessern und sich sicherer fühlen möchten, sich vor Schaden zu schützen, ist dies einen Besuch wert!

[Krav Maga für Anfänger:10 Dinge, die Sie wissen müssen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1001052051.html ]