Wie man kleinen Kindern zu Rückenschwimmen Schwimmen Teach

Lehre ein Kind , um das Rückenschwimmen schwimmen kann eine etwas stressige Erfahrung , sondern auch eine freudige sein. Das Erlernen einer neuen Schlaganfall schwimmen kann Spaß machen. Lehre die richtige Technik ist entscheidend für guten Stil und auch für einige kleinere Sicherheits Gründen, wie stoßen sich den Kopf an der Wand. So erinnern die beiden Hauptzutaten für eine erfolgreiche Rücken -Coaching: die richtige Technik und Sicherheit Heit . Anleitung
Wie kleinen Kindern zu Swin Rücken Teach
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Beginnen Sie mit dem Unterricht von Kindern auf dem Rücken schwimmen. Ermutigen Sie Kinder zu entspannen, zu schauen in den Himmel und strecken ihre Arme und Beine breit. Stellen Sie sicher, dass Sie lehrte sie in Wasser , das nicht über ihre Köpfe hinweg und unterstützen sie in der Anfang mit den Händen unter dem Rücken. Es kann wiederholt Sitzungen dauern, bis sie in der Lage , sich auf ihre eigenen zu schweben sind .
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Bringen Sie Ihren Kindern , um ihre Schultern zu rollen , als sie ihre Arme sich um ihre Schläge zu nehmen. Verwenden Sie den Daumen -out , kleinen Finger -in-Verfahren , um die ordnungsgemäße Schlagtechnik zu bauen. Grundsätzlich sollte das Kind der Hand halten vertikal wechseln Sie dann in der Mitte , so dass die kleinen Finger in die Wasser-und wieder so , dass der Daumen verlässt das Wasser.
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Ermutigen Sie Kinder, mit ihrem ganzen Beine treten und nicht nur ihre Füße oder von den Knien abwärts . Sie wollen nicht mehr als die Knie leicht gebeugt. Ihre Zehen sollten darauf hingewiesen werden.
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Weisen Sie Kinder auf die richtige Startposition für Rückenschwimmen . Position Hände über schulterlang auseinander, wie Sie sie haben die Seite des Pools fassen . Ihre Knie sollten sich auf ihre Brust gezogen werden , mit den Kugeln der Füße geschoben gegen die Seite des Pools mit ihre Beine eng zusammen .
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Holen Sie sich die Kinder ins Wasser zu explodieren. Bei der Eingabe des Wasser den Rücken sollte gewölbt sein und ihre Arme sollten in der Stromlinienpositionoder Arme hinter sich mit einer Hand über die andere gelegt erweitert werden. Sie müssen eine kraftvolle Druck haben weg . Erweiterte Schwimmer wird mit dem, was aussieht wie ein rückwärts tauchen ins Wasser zu starten, so dass sie vollständig eingetaucht werden .
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Üben Sie die Rollneigung der Karosserie bei jungen Schwimmer. Neues trieben Bohrer , in der die Schwimmer müssen ihre Schultern ohne den Einsatz ihrer Waffen zu drehen. Erklären Sie den Kindern , dass, wenn sie korrekt den Rücken durchführen , trotz des Namens , sie sind nie ganz auf dem Rücken.
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Arbeit mit Kindern auf lernen, ihre Schläge von den Fahnen an der Wand zählen . Erklären Sie den Kindern , um den Overhead -Flags , die angeben, dass sie 5 Meter vor dem Ende des Pools erkennen. Die Kenntnis der Anzahl der Schläge von den Fahnen an der Wand wird sie wissen, wann ihr Arm für die letzte Note in Konkurrenz strecken unterstützen. Dies wird später verwendet, wenn Lehre Flip dreht sich beim Schwimmen mehr als eine Runde .


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