Welche Rolle spielt ein Hitting Coach?

In den letzten Jahren, Das Unterrichten von Baseball- und Softball-Schwungmechaniken ist exponentiell wissenschaftsbasierter geworden.

KOSTENLOSE 1-stündige Coaching-Klinik mit MLB Hitting Coach Jetzt Klinik ansehen

Bei manchen Trainern das war eine stärkende entwicklung. Innovationen in den Bereichen Messung und Analytik haben ihnen wertvolle neue Einblicke in die Bewegungen ihrer Spieler gegeben. helfen ihnen besser zu verstehen, was funktioniert und was verbessert werden muss.

Für andere Trainer, diese wissenschaftliche Revolution hat das Unterrichten des Swings erschwert. Es fordert sie heraus, ihr Wissen über Themen wie Datenerfassung und die kinetische Kette des Schwungs zu erweitern, und hat sie fast dazu gezwungen, die ihnen neu zur Verfügung stehenden Super-High-Tech-Tools zu nutzen.

Aber ein paar Dinge sind für beide Gruppen wahr:Die Wissenschaft zwingt Trainer, ihre bestehenden Überzeugungen über die Schwungmechanik zu überdenken, und es macht die Kommunikation der Feinheiten des Schlagens komplizierter als je zuvor.

Baseball-Datenrevolution

Noch vor einem Jahrzehnt, Begriffe wie Startwinkel, Austrittsgeschwindigkeit, Torque und Scap Loading waren nicht einmal im Lexikon der meisten Elite-Schlagtrainer.

Heute, Sie werden von Trainern auf allen Ebenen des Spiels verwendet (und manchmal besessen davon).

Datenanalysatoren wie HitTrax, DiamondKinetics und Blast Motion liefern konkrete Beweise dafür, was während des Schwungs passiert, die Informationen, mit denen ein Coach arbeiten muss, erheblich erweitern.

Das ist Segen und Fluch, Denn wenn Sie so viele Daten zur Hand haben, kann dies zu einer Informationsüberflutung für Ihre Hitter führen.

Es stimmt zwar, dass einige Spieler – insbesondere solche auf Profi-Ebene – genauso auf diese Daten eingestellt sind wie ihre Trainer, Es stimmt auch, dass die überwiegende Mehrheit der Schlagtrainer nicht mit professionellen Spielern arbeitet.

Statistisch gesehen, die Chancen stehen gut, dass Sie College- oder High-School-Studenten coachen, oder sogar Little League- oder Reiseballspieler. Und die meiste Zeit, ihre Fähigkeit, wissenschaftliche Informationen auf hohem Niveau zu verstehen und zu nutzen, ist begrenzt.

Komplexe Begriffe wie „Innenrotation des Humerus“ lassen die meisten Amateurspieler sich am Kopf kratzen. Obwohl es verlockend ist, diesen Schatz an neuen Daten zu teilen, Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht immer notwendig oder wünschenswert ist, ihnen so viele Informationen zu geben.

Hitters brauchen verständliche, umsetzbare Informationen, die sie auf dem Feld oder im Schlagkäfig (ohne einen Hochschulabschluss in Biomechanik) in die Praxis umsetzen können.

Hitting Coaches sind Übersetzer

Deshalb ist die wichtigste Aufgabe von Schlaglehrern das Übersetzen. Unsere Aufgabe ist es, weiterhin Zeit damit zu verbringen, die komplexe Wissenschaft hinter dem Sport zu erlernen, verstehen, wie es mit den Spielern zusammenhängt, mit denen wir zusammenarbeiten, und wissen, wie man es in Sprache und Übungen verpackt, die unsere Spieler tatsächlich verwenden können, um besser zu werden.

Beispielsweise, Nehmen Sie das allgemeine Stichwort „Lass deine Rückseite frei“. Die meisten Schläger haben keine Ahnung, was das bedeutet. Es wird ihnen nicht helfen, wenn du es das erste Mal sagst, und es wird ihnen nicht helfen, wenn Sie es zum 10. Mal wiederholen.

Sie können nichts ausführen, was sie im Grunde nicht verstehen. Und wenn Sie versuchen, diese Wissenschaft zu lehren, Du vermisst den Wald vor lauter Bäumen:Es spielt keine Rolle, ob sie wissen, was es heißt, ihre Rückseite freizugeben; es ist wichtig, wenn sie können fühlen wenn sie es veröffentlichen oder nicht.

Bei The Hitting Vault, Wir verwenden Bohrer wie den Farbstiftbohrer und den "Zerquetschen Sie den Käferbohrer nicht", um diese besondere Fähigkeit zu lehren. und wir verwenden einfache, Leicht verdauliche Hinweise wie „Hüpfen Sie über den Farbstift“ und „Entankern Sie Ihren hinteren Fuß“, um das wissenschaftliche Konzept des Loslassens der Rückseite in eine umsetzbare Bewegung zu übersetzen, die sich auf ein körperliches Gefühl beziehen kann.

Hier sind drei wichtige Dinge, die Sie bei der Arbeit mit Hittern beachten sollten.

Drei wichtige Überlegungen für Schlaglehrer :

1. Nutzen Sie Videos . Die meisten Hitter sind visuelle Lerner. Sie sehen ihren Schwung auf Video mit voller Geschwindigkeit, sowie in Zeitlupe, hilft ihnen besser zu verstehen, was sie tun, als eine detaillierte verbale Analyse.

Beispielsweise, ein Hitter kann fühlen als ob ihr Schritt lang genug ist, um eine gute Startposition zu erreichen, aber Sehen ihr Schwung in Zeitlupe (und die Möglichkeit, an ihrer Startposition anzuhalten) zeigt ihnen, dass sie zu eng sind. und geben Sie Ihren Anweisungen einen visuellen räumlichen Kontext.

Mit anderen Worten, es hilft ihnen, den Unterschied zwischen schmal und genau richtig zu erkennen.

2. Wissen Sie, wie jeder Hitter gerne gecoacht wird . Manche Trainer betreten das Feld mit einer „Mein Weg oder die Autobahn“-Mentalität. Meistens, das ist kontraproduktiv für das Lernen.

Stattdessen, Überlegen Sie, wie Ihr Hitter trainiert werden möchte. Brauchen sie konsequente Ermutigung? Möchten sie eine ernsthaftere Schlagsitzung haben, oder ist es besser, etwas zu lachen und locker zu bleiben?

Ballspieler sind Menschen, und jeder ist anders. Versuchen Sie, Ihre Spieler zu zwingen, deine Schimmel stellt Ihre Bedürfnisse über ihre. Es ist auch wirkungslos, Denn indem Sie herausfinden, was jeden Hitter antreibt, helfen Sie ihm, sein Potenzial voll auszuschöpfen.

3. Mach mehr Übungen und rede weniger . Coach Lisle hat einen großartigen kurzen Videoclip darüber, wie Schlagtrainer weniger sprechen und mehr Übungen ausführen müssen. Offensichtlich, es gibt eine Zeit und einen Ort für Anweisungen und Fragen und Antworten, aber viele Schlagtrainer sind ständig auf der Suche nach jedem einzelnen Schwung. Sie haben diesen Trainer in Aktion gesehen…

• Erster Schwung:„Du bist zu schmal.“
• Zweiter Schwung:„Verloren Ihre Haltung.“
• Dritter Schwung:„Du hast den Käfer zerquetscht.“
• Vierter Schwung:„Deine Hände gehen vor deine Hüften.“

Konzentrieren Sie sich und kommentieren Sie nicht jeden einzelnen Schwung. Ihre Spieler werden anfangen zu überlegen und vorsichtig werden.

Ressourcen

Wenn Sie bis hierher gelesen haben, dann weißt du das wahrscheinlich schon:als Schlagtrainer ist es von entscheidender Bedeutung, sein Wissen durch ständige Fragen immer weiter auszubauen, "Wie kann ich ein besserer Schlagtrainer sein?" Sie sollten den gleichen Willen haben, sich zu verbessern, wie Sie es von Ihren Spielern erwarten.

Hier ist eine Liste einiger anderer Ressourcen, die wir zur Verfügung haben, um Ihr Wissen über die Baseball-Schwungmechanik zu erweitern und Ihre Fähigkeiten und Effektivität als Schlaglehrer zu verbessern.

• In dieser Anleitung und im Video Coach Lisle spricht darüber, wie Sie Variationen von Übungen einsetzen können, um Ihren Spielern zu helfen, Bewegungen zu verstehen und zu meistern.
• Wenn Sie gerade erst anfangen, mit einem jungen Hitter zu arbeiten, Folgendes sollten sie zuerst lernen.
• In „Wie viele Wiederholungen, ” Coach Lisle spricht darüber, wie man die richtige Anzahl von Schwüngen für einen bestimmten Spieler erkennt.
• Trainerst du Baseball? und Softballschläger? Sollten Sie ihnen verschiedene Bewegungen beibringen? Die Antwort könnte anders ausfallen, als Sie denken.
• Trainierst du Switch-Hitter? Hier sind einige der wichtigsten Faktoren, die Sie bei der Herangehensweise an diese immer herausfordernde Aufgabe berücksichtigen sollten.

Häufig gestellte Fragen

Hier sind ein paar der am häufigsten gestellten Coaching-Fragen, die wir von Schlaglehrern hören.

Was ist die wichtigste Fähigkeit als Schlagtrainer?

Wie in diesem Artikel beschrieben, Ein effektiver Übersetzer zu sein, ist die wichtigste Fähigkeit, die Sie als Schlagtrainer beherrschen können. Aber eine Fähigkeit, die in Verbindung mit der Übersetzung funktioniert, ist Geduld.

Es wird Zeiten geben (und wenn Sie mit mehreren Hittern arbeiten, es wird jeden Tag passieren), wo sie einfach nicht "verstehen", was Sie sagen. Schlagen ist eine so komplexe Bewegung, und Sie müssen möglicherweise eine Idee auf drei oder vier verschiedene Arten kommunizieren, um herauszufinden, was sie bei diesem bestimmten Hitter zum Klicken bringt.

Was sind die häufigsten Fehler, die Trainer machen?

1. Sie denken, sie wissen schon alles . Seien Sie kein Trainer, der denkt, dass er getroffen hat (oder irgendeinen Teil des Spiels, für diese Angelegenheit) alles herausgefunden. Sie sollten aktiv versuchen, neue Übungen zu lernen, neue Kommunikationswege, neue Ideen und neue Philosophien des Schlagens.

2. Die mentale Seite überspringen . Ja, Mechanik ist riesig. Aber trainierst du deine Hitter auch im Umgang mit Druck und Misserfolgen? Bringst du ihnen bei, wie man für jeden einen Plan hat (und daraus lernt)? Ein Hitter kann die perfekte Schwungmechanik entwickeln, aber wenn es probleme zwischen den ohren gibt, all die harte Arbeit könnte umsonst sein. Das Verstehen und Arbeiten auf der mentalen Seite ist ein entscheidender Aspekt beim Coaching Hitting.

3. Nicht an der Wurzel des Problems suchen . Viele schlagende Trainer sehen etwas, was ihnen nicht gefällt, und arbeiten an diesem einen Thema, anstatt über das große Ganze nachzudenken. Anstatt das Symptom zu behandeln, Ziel ist es, die Krankheit zu diagnostizieren.

Beispielsweise, wenn ein Kind eine sehr schlechte Streckung hat, anstatt Übungen zu machen, um daran zu arbeiten, sich in die richtige Richtung auszudehnen, Schauen Sie früher im Schwung zurück, um herauszufinden, was die schlechte Dehnung überhaupt verursacht. Ist es ihre Startposition, ihre Fledermausbahn/Schwungflugzeug, oder alles oben? Der Schwung ist eine Sequenz, Bewerten Sie es also ganzheitlich.

4. Gleich in volle Schwünge springen . Bei Arbeiten an der Mechanik, Sie verdrahten im Wesentlichen das, was der Körper gewohnt ist, zu tun, Erlernen neuer motorischer Fähigkeiten, und Entwicklung eines neuen Muskelgedächtnisses. Nehmen Sie sich also die Zeit, um an jedem Teil des Schwungs zu arbeiten.
Dies können Übungen sein, an denen nicht unbedingt eine Fledermaus beteiligt ist, in Zeitlupe durch die Schaukel gehen, und/oder Anhalten an bestimmten Punkten des Schwungs, um dem Spieler zu helfen, die richtigen Positionen und Bewegungen zu lernen. Dies ist vorteilhafter, als nur in volle Schwünge zu springen.

---

Der Hitting Vault ist der beliebteste, vertrauenswürdigste und am höchsten bewertete Online-Treffer-Community.

Es wurde entwickelt, um Sportlern beizubringen, wie sie ihren Körper bewegen können, um ihren stärksten Schwung zu entfalten. Es wurde entwickelt, um Trainern zu helfen, optimale Ergebnisse von ihren Athleten zu erzielen. Machen Sie mit und erhalten Sie Zugriff auf über 100 exklusive Videos für Mitglieder und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit Sie genau wissen, was als nächstes zu tun ist, um Ihre Macht am Teller freizusetzen.

[Welche Rolle spielt ein Hitting Coach?: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1001045182.html ]