Warum wir das ganze Jahr im Fußball trainieren

Manchmal werde ich gefragt, „Warum trainieren Kinder das ganze Jahr? Macht das die Kinder nicht fertig? Geht dir nicht das Material aus?“ Sie würden denken, dass die offensichtlichste Antwort darin besteht, Kindern zu helfen, voranzukommen. aber das ist nicht der einzige grund. Spieler mögen Pelé und andere Größen spielten täglich 6-7 Stunden Fußball. Das meiste davon war alleine mit dem Ball zu spielen oder „Street Soccer“. Viele der Kinder, die ich in den letzten zehn Jahren trainiert habe, haben das ganze Jahr über mit mir trainiert. Um nicht weiterzukommen, sondern weil sie es lieben, sich in ihrem geliebten Sport zu verbessern. Kinder müssen aktiv bleiben. Aber denke nicht, dass du das ganze Jahr über persönlich trainieren musst. Tun Sie das Beste für Ihre Familie. Dieser Artikel soll nur erklären, dass das ganze Jahr über nicht zu viel für ihren Körper ist.

Die Fähigkeit in dein Muskelgedächtnis einpflanzen

Wissen ist nicht nützlich, wenn die Form nicht gewohnheitsmäßig implantiert wird. Mit anderen Worten – wenn ein Spieler nicht in der Lage ist, sich an die im Geschicklichkeitstraining erlernten Techniken zu erinnern und sie anzuwenden [zum Beispiel aufgrund von Alter oder Spielgeschwindigkeit], weil sie nicht selbstverständlich sind, keine Gewohnheit, dann ist das Lernen bestenfalls kurzfristig und hat keinen Einfluss auf langfristige Veränderungen im Spiel des Spielers.

Lesen Sie diesen Artikel, um Erfahre mehr über die Bedeutung des Muskelgedächtnisses beim Fußball/Futbol .

Immer Raum für Verbesserungen

Bei GFT schulen wir über tausend Kinder pro Jahr [online und persönlich]. Einige von ihnen trainieren das ganze Jahr über und einige von ihnen nur im Herbst oder Frühjahr. Dann haben Sie einige, die nur für ihre Mannschaft spielen und dann zu unseren Sommer-Fußballcamps kommen. In jedem Fall, Ich tue dies ganztägig, um meine Familie zu unterstützen und jede Minute zu lieben. Ich kann Menschen Fußball beibringen, die die gleiche Leidenschaft teilen und sich darin verbessern wollen.

Einige der Azubis, die ich habe oder noch ausbilde, spielen Profifußball oder College-Fußball. Einige in jedem Alter spielen in den US-Fußballmannschaften. Jeder einzelne dieser Spieler möchte sich so sehr verbessern. Dies ist die Einstellung, die Sie haben müssen, wenn Sie in dem, was Sie lieben, gut tun wollen.

Gewohnheiten beim Training einstellen

die ihnen helfen, sich in und außerhalb der Fußballsaison vorzubereiten, aber als Lebenskompetenz. Es muss diese Denkweise geben, zu wissen, dass man bestimmte Dinge immer wieder tun muss, um das zu bekommen, was man will.

Es gibt eine Geschichte von einem Mann, der a bewässert Bambusbaum 5 Jahre lang, bevor es jemals grün zeigte. Endlich nach 5 Jahren ist es in 5 Wochen über 15 Meter gewachsen. Die Frage ist also:„Wie lange hat es gedauert, bis der Baum gewachsen ist? 5 Jahre oder 5 Monate? Oder waren es 5 Jahre und 5 Monate? Also ja, Fußball ist so und wir müssen Woche für Woche arbeiten, bevor wir manchmal sehen, wofür wir gearbeitet haben. Seien Sie geduldig und glauben Sie weiterhin an sich und das, was Sie tun.

Um am Ball zu bleiben

Einige Kinder überstehen eine Verletzung oder eine Nebensaison der Spielzeit oder beginnen eine Saison und benötigen zusätzliche Ballberührungen. Fußball ist nicht wie Basketball oder Fußball, bei dem man so viel von seinen Fähigkeiten behält. auch wenn du nicht übst. Jede Woche oder jeden zusätzlichen Tag, an dem Sie vom Fußball abheben, werden Sie mit dem Ball zu Ihren Füßen ungeschickter. Jawohl, jeder Spieler braucht 1 oder 2 Tage frei von Aktivität, aber wenn du wochen weg nimmst, Monate oder Jahreszeiten werden Sie so viel Geschick verlieren.

Eine Saison vom Fußball nehmen, während Sie Ihre Fähigkeiten alleine oder mit einem Trainer weiter üben, ist etwas anderes. Das wird helfen, solange das Training das richtige Training ist. Ich glaube und weiß durch meine Lehr-/Ausbildungserfahrung, dass Kinder eine ganze Saison durchstarten können, und andere Sportarten machen und trotzdem im Fußball weiterkommen. Denken Sie darüber nach, alles zu tun richtige Fußball-Fähigkeitsübungen allein für sogar 30 Minuten pro Woche, im Vergleich zu jemandem, der zweimal pro Woche zum Teamtraining geht, ohne gute Berührungen. Auf das richtige Fußballtraining kommt es an.

Um fit zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen

Einer der Hauptgründe, warum Kinder oder Erwachsene verletzt werden, ist, dass sie einen Sport beginnen, wenn sie nicht in Form sind. Trotz der zusätzlichen Wettbewerbsfähigkeit in den USA im Jugendsport, Viele Kinder sind nicht mehr so ​​aktiv wie früher. Sie müssen nicht nur körperlich fit sein, sondern können auch Verletzungen vorbeugen. Wenn Sie vorbereitet bleiben, ist sich Ihr Körper bewusst, welche Bewegungen Sie verlangen und wie er reagieren / ausführen soll.

Zur selben Zeit, Sie müssen verstehen, was ich mit ganzjährigem Training meine. Ich meine damit nicht viel Kraft- oder Schnelligkeitstraining. Das Wichtigste, was Fußballspieler brauchen, ist technisches Training. Dies kann viel leichtes Training sein, das Sie scharf hält, aber keine Verletzungen durch zu starke Belastung des Körpers verursachen.

Um den Spielern beizubringen, wie sie sich selbst schützen können

Wenn Spieler gute Gewohnheiten haben, die Bewegungen mit der richtigen Technik auszuführen, dann, wenn sie in eine Situation gebracht werden, in der sie die Fertigkeit einsetzen (z. Kopfball} Der Spieler ist in der Lage, den Ball zu treffen und zu kontrollieren, während er seinen eigenen Kopf und Körper vor Verletzungen schützt.

Trainiere, um die richtige Einstellung zu haben

Eines der wichtigsten Dinge ist – der Alltag macht keinen Spaß. Es kommt eine Zeit (Alter), in der manche Übungen machen keinen Spaß. Es könnte sein, wenn Sie müde sind, Schmerzen haben, Aktivitäten, die Sie zum Fußball oder für viele – Fitnesstage vermissen.

Der Schlüssel ist zu wissen, dass das Gute das Schlechte überwiegt. Dann wissen man muss schwere zeiten durchmachen um den erfolg zu genießen . Es tut weh, gut zu sein.

Wenn Sie trainieren, tun Sie es mit einem Ziel. Das heißt, jeden Tag zu verbessern. Du kannst nicht zum Üben rausgehen, nur um zu üben. Es muss mit der Denkweise getan werden, um jedes Mal ein wenig besser zu werden. Die Tage summieren sich und für diejenigen, die die Arbeit geleistet haben, Sie werden die Früchte Ihrer Arbeit sehen.

Um SPASS zu haben, wenn du trainierst

Dies ist der wichtigste und wichtigste Grund, warum Eltern ihre Kinder zu GFT bringen. Wir sehen die Ausbildung als langfristige Beziehung. Nicht nur das Spielniveau auf dem Spielfeld, aber die Charakterentwicklung abseits des Spielfelds . Die Möglichkeit, Kindern positive Verstärkung und Denkweise zu vermitteln, ist demütigend und viele Eltern sagen mir, dass das Training, das die Kinder jede Woche von uns erhalten, der Höhepunkt ihrer Woche ist.

Vereinsfußball ist ein Ganzjahressport

Kinder spielen das ganze Jahr über Fußball und wir trainieren alle Alters- und Leistungsstufen, macht es immer Fußballsaison bei GFT. Kinder können ein oder zwei Monate Pause machen, um sich auszuruhen [einschließlich Feiertagen, schlechtes Wetter, Reisen, etc.].

Wir empfehlen Pausen und Pausen einzulegen, da die Entwicklung nicht überstürzt werden sollte. Wenn ein Kind in der Saison nicht spielt, war verletzt, getauschte Mannschaften, usw. sie müssen individuell betreut werden.

Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, ist, in und außerhalb der Saison konstant zu sein. Merken, So wie du keinen Charakter beschwören kannst, Energie, oder körperliche Fitness im Handumdrehen. Du kannst auch nicht sofort fußballerische Ausdauer oder Ausdauer oder Kraft oder die richtige Denkweise aufbauen.

[Warum wir das ganze Jahr im Fußball trainieren: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043381.html ]