So gewinnen Sie mit einer Pause vom Vereinsfußball

Ausgewählter Fußball in Amerika kann viel Zeit und Geld kosten, vor allem, wenn eine Familie mehr als 2 Fußballspieler hat. Bei 2-3 Übungen pro Woche, Turniere, Ligaspiele und Teamevents, Fußball wird zum Hauptkonsumenten einer Familie. Bei all den anderen Sportarten und Schulaktivitäten vergeht die Zeit schnell und es müssen Entscheidungen getroffen werden. Manchmal werde ich von Eltern gefragt, ob ihr Kind mit einer Pause vom Vereinsfußball ins Hintertreffen geraten wird. Ich möchte, dass die Leute wissen, dass du in etwas zurückfallen könntest, aber du kannst immer wieder aufholen. Sei nicht gestresst darüber, eine Pause machen zu müssen. Gerade in den letzten wochen , 4 Spieler im Alter von 11-14 Jahren alle, die 1-2 Jahre eine Auszeit vom Vereinsfußball genommen haben . Ja, sie sind ein bisschen rostig, aber das lässt sich abhauen schnell.

Wer zu Hause Fußball übt, bleibt scharf

Fußball ist eine der härtesten Sportarten, und je mehr Sie spielen, desto besser werden Sie. Was einen Spieler neben harter Arbeit und athletischen Fähigkeiten gut macht, ist die Ballkontrolle. Dies bedeutet, dass sich die Spieler schneller entwickeln, die auch nur ein wenig Zeit damit verbringen, die richtigen Dinge zu Hause zu üben. Abheben vom Spiel mit einem Team, Du verlierst verschiedene Elemente des Spiels:wie Fitness, Selbstvertrauen unter Druck, Spielgeschwindigkeit (in der Lage sein, den Ball schnell zu kontrollieren und freizugeben) . Dies sind alles Dinge, die Sie schnell zurückgewinnen können. Den Ball richtig gut zu kontrollieren dauert länger. Die Wiederherstellung der Spielgeschwindigkeit dauert normalerweise 1-2 Monate. und verbessert sich durch das Training im Team. Scrimmages oder Ballbesitzspiele [keep away] sind Übungen, die Sie spielen müssen, um Ihre Spielgeschwindigkeit zu verbessern.

Teamtraining vs. Üben zu Hause

Dies ist eines der Dinge, die Sie weiterbringen, sogar mehr, als wenn Sie das ganze Jahr über mit einem Team spielen. Denken Sie daran, wie wenig Team-Coaches Zeit haben, an Fähigkeiten zu arbeiten. Nur weil du es tust „Fähigkeiten“ im Teamtraining bedeuten nicht, dass es ausreicht . Auch wenn Sie dreimal pro Woche mit Ihrem Team trainieren, wie viel davon sind fortgeschrittene Fähigkeiten. Überlegen Sie, wie gut Sie sogar einmal pro Woche für 1 Stunde alleine mit dem Ball arbeiten können. Ihre Fußfertigkeiten und Ihr Ballschlag können sich tatsächlich schneller verbessern, als wenn Sie in einem wirklich guten Team sind. wenn du alleine trainierst. Eine Pause vom Vereinsfußball bedeutet also nicht, dass Sie zurückfallen, Sie können sich tatsächlich schneller verbessern.

Selbstvertrauen stärken mit diesen Tipps

Eines ist sicher, wenn Sie nicht gerade Vereinsfußball spielen, Sie müssen sich keine Sorgen um einen negativen Trainer machen . Die Tatsache, dass niemand negativ mit Ihnen spricht, wird nicht richtig schaden. Eine Pause vom Vereinsfußball könnte dein Selbstvertrauen sogar stärken aus diesem Grund. Ein weiterer Grund, warum Sie Ihr Selbstvertrauen steigern können, ist das eigene Training. Wenn die richtige Ausbildung machen du wirst dich nur verbessern, was dich besser macht. Am Ende hebt dies definitiv Ihr Selbstvertrauen und Selbstvertrauen. Manche Leute denken vielleicht in ihrem Kopf, dass sie so viel verlieren werden, wenn sie eine Pause vom Vereinsfußball machen. Aber wenn du positiv denkst und weißt, dass du mit Solotraining tatsächlich schneller besser wirst, Ihr Vertrauen wird höher gehoben.

Fitness kommt und geht

Ihre Fitness wird etwas nachlassen, aber es dauert nur ein paar wochen, um es zurückzubekommen. Um fit zu sein, musst du nur 2-4 Wochen Vorbereitungstraining absolvieren. Das bedeutet ein paar 2-Tage und eine Mischung aus Laufen und Spielen. Nachdem Sie 2-4 Spiele gespielt haben, du bist wieder drin Spielform . Das ist also etwas, worüber Sie sich nicht allzu viele Sorgen machen.

Spielen andere Sportarten sind eine Möglichkeit, um fit zu bleiben . Ich kenne ein paar Jungs, mit denen ich Pro gespielt habe, die in der Nebensaison Pick-up-Basketballspiele spielen würden, um fit zu bleiben [in Form zu bleiben]. Aber dann kannst du auch einfach joggen oder laufen ein paar mal in der woche zu halte deine Muskeln und dein Cardio aufrecht . Bleiben Sie fußballerisch fit? Nein, aber wie gesagt, es dauert nicht lange, bis das wieder da ist. Sie brauchen nur genug, um nicht schrecklich aus der Form zu fallen. Hinweis:Dies richtet sich eher an Eltern mit Kinder zwischen 8 und 15 Jahren Jahre alt. Wenn Sie ein aufstrebender Profi- oder College-Spieler sind im Alter von 15+, dann ziehst du besser keine Saison aus .

Die Spielgeschwindigkeit wird am schwierigsten sein, scharf zu bleiben

Die Spielgeschwindigkeit ist in der Lage, 1 zu spielen. 2 oder manchmal 3 Berührungen, indem Sie den Ball schnell loswerden. Es hat nichts damit zu tun, schneller zu laufen oder schneller zu dribbeln. Ich habe tatsächlich einen Artikel darüber geschrieben, wie man Jugendfußballern die Spielgeschwindigkeit erklärt. Also nicht in einem Team oder einer großen Gruppenpraxis zu sein, Die Arbeit an diesen Dingen wird es zunächst schwierig machen, darauf zurückzukommen. Das Gute, denn das verbessert sich Woche für Woche. Es ist ähnlich wie beim Fitnessteil. Sie können nicht wirklich fit bleiben, ohne Spiele zu spielen, aber es dauert nicht lange, um zurück zu kommen.

Solotraining macht dich besser als Teamtraining

Jedoch, wenn Sie zu Hause weiter mit dem Ball arbeiten oder Fähigkeiten erwerben, wie wir sie hier bei Global Fútbol Training anbieten, dann wirst du nicht nur schärfer und fitter, sondern auch sicherer mit dem Ball. Dies liegt daran, dass ein Spieler in 1on1- und Kleingruppentrainingseinheiten durchschnittlich zwischen 500-1500 gute Berührungen in einer Stunde erreichen kann. Der Am schwierigsten zu behalten ist Ihre Spielgeschwindigkeit und Ihre Spielfitness . Es ist schwierig, Körper und Geist beim Passen und Bewegen fit zu halten, wenn Sie nicht auf hohem Niveau spielen – aber diese Dinger kommen in wenigen Wochen wieder.

Im Sport gewinnen und verlieren lernen

Im Alter von 7-13 Jahren, Viele Kinder spielen 2 Sportarten und wissen noch nicht, was ihre Lieblingssportart in der High School sein wird. Die Hauptsache, die wir von den meisten Eltern hören ist, Sie möchten, dass ihre Kinder sportlich aktiv bleiben. Die Gründe sind, weil Sport hält uns gesund, und lehren, wie man mit anderen zusammenarbeitet. Sport lehrt uns, wie man gewinnt und verliert und bedauerlicherweise es gibt Viele Kinder lernen nie, wie man verliert. Die Lehrmöglichkeiten sind endlos und es ermöglicht Eltern und Kindern, von ihnen zu lernen.

Gemeinsam Familienziele setzen

Fußball, Leben, Schule, Arbeit – unsere Terminkalender können so voll sein, dass wir das Gefühl haben, ständig unter Druck zu stehen. Nehmen Sie sich diese Woche etwas Zeit, um Ihre Familienziele zu bewerten und sehen Sie, ob es vielleicht an der Zeit ist, dass Ihr Kind auch eine Auszeit nimmt. Ich erinnere mich, etwas über Profisportler und ihre Geschichten gelesen zu haben, in denen sie nicht Saison für Saison denselben Sport ausüben. Sie nahmen sich eine Auszeit von jeder Sportart, Zeit für andere Dinge zu haben. Sie müssen das Beste für Ihre Familie tun. Mach dir keine Sorgen darüber, was alle anderen tun, und tu einfach dein Bestes in dem, was du tust.

[So gewinnen Sie mit einer Pause vom Vereinsfußball: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043398.html ]