Wie Tanzrhythmen auf Kinder mit Hilfe von Aerobic Dance Steps Teach

Die Vorteile des Ausdauertrainings für Kinder werden häufig dokumentiert. Nach KidsHealth.org , werden aktive Kinder eine höhere Festigkeit , eine verminderte Risiko der Entwicklung von Typ-II- Diabetes, eine positive mentale Zustand und einen gesunden Körper zu haben . Lehrtanzrhythmen, um Kinder mit Aerobic kann lohnend für den Lehrer und spannend für die Schüler zu sein. Was Sie
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Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

erstellen einen Unterrichtsplan für die Klasse. Es hilft, vorher, was Sie möchten, zu lehren, zu kennen. Starten Sie die Kinder mit leicht ergriffen Aerobic-Bewegungen zu einer optimistischen Song setzen und den Schwierigkeitsgrad der Bewegungen nach und nach zu erhöhen.
2

Wählen Sie passende Musik für die Altersgruppe der Klasse. Für Kinder, die jünger als 10 ist, spielen eine " Kinder -Musik "-Album oder instrument Popmusik. Für Kinder, die älter als 10 ist, holen beliebte Chart- Songs, die sie alle vielleicht kennen .
3

führen die Kinder in einer 10-minütigen Warm-up- Routine. Das Warm- up sollte bewegt, dass der Körper die Herzfrequenz und die Durchblutung zu erhöhen. Effektive Warm-up Moves sind separat Schütteln Teile des Körpers und als Ganzes , Joggen im Ort, zügig Schritt Seite zu Seite, treten die Beine an der Front und an den Seiten , und Ausstanzen mit den Armen .
4

spielen Sie einen Song mit einem langsameren schlagen die Kinder einfach mit zu bewegen. Bitten Sie sie, Ihre Bewegungen folgen, wie Sie mit der Musik zu bewegen. Einfache bewegt sich im Takt der Musik, wie zum Beispiel stieß die Arme auf und ab, arbeiten gut hier . Fügen Sie zusätzliche bewegt sich wie die Kinder sind bequemer . Ändern Musiktempo während des Unterrichts , abwechselnd schnellen und langsamen Songs.
5

Stellen Sie sicher, die Kinder sind sich der Rhythmus des Songs . Lassen Sie die Kinder in die Hände klatschen oder zählen Sie den Beat des Songs , wie sie sich bewegen.
6

Fertig durch Unterricht eine Cool-Down -Routine zu einem langsamen Lied. Fragen Sie die Kinder , Ihnen zu folgen , wie Sie sie durch eine Reihe von Bewegungen entwickelt, um die Herzfrequenz zu verlangsamen führen . Moves können, gehören stehende oder sitzende Strecken und zu Fuß an Ort und Stelle .


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