Wie kommt man zum Schlittschuh Lernen

Eislaufen ist eine lustige Aktivität, die im Winter im Freien oder in einer Eishalle das ganze Jahr über durchgeführt werden kann . Lernen, wie man Schlittschuh laufen kann einschüchternd wirken , aber wenn man einmal eingewöhnt , um das Gefühl des Eises und der Bewegung der Füße zu werden, kann es eine große Aktivität, um mit Freunden und Weise zu tun , um etwas Bewegung zu bekommen. Was Sie
Schlittschuhe Brauchen
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Lernen, wie man Skate
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richtig Dressing zum Eislaufen ist wichtig für Komfort und Sicherheit. Kleid in warmen, Einbaulagenund sicher sein, dass Ihre Haut wird zu allen Zeiten abgedeckt, um Kratzer oder Schnitte zu vermeiden, wenn Sie fallen. Sperrige oder lose Kleidung, die Bewegung behindern oder führen, dass Sie stolpern könnten.

2 Stellen Sie sicher , dass Sie richtig ausgestattet Schlittschuhe haben . Wenn Sie an einer Eisbahn sind, fragen alle, die an der Skate- Verleih Zähler sicherstellen, dass die Passform und Schnürung , bevor er auf dem Eis richtig sind.
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Praxis Fuß -, Biege- , fallende und Aufstehen vom Boden , bevor Sie auf dem Eis zu bekommen. Dies wird Ihnen helfen, das Gefühl der Schlittschuhe gewöhnen und helfen, Verletzungen zu vermeiden. Wenn fallen , daran erinnern, um zu vermeiden, Verstrebungen sich mit den Händen, da dies Handgelenk Verstauchungen führen.
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Eisbahnen haben eine Eingangstür , wo man auf das Eis gehen , während die Seitengeländerfür die Balance halten . Beugen Sie die Knie nach Balance , und lassen Sie sich an das Gefühl des Eises zu gewöhnen und unterstützt selbst mit der Wand , falls erforderlich. Wenn Sie sich im Freien ohne Schiene, habe einen Freund helfen.
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Wenn Sie zufrieden sind , lassen Sie die Schiene und versuchen Sie marschieren an Ort und Stelle . Keine Sorge, wenn du fällst , du aufstehen können mit allen Vieren, und durch das Graben die Hacken auf den Spitzen der Schlittschuhe in das Eis . Die gezackten Ränder der Picks werden Sie Verrutschen zu halten, wie Sie aufstehen .
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marschieren im Ort, werden Sie feststellen , dass Sie nach vorne in Bewegung sind . Starten Sie schieben das Eis mit einem Fuß in einer Zeit , ließ den anderen Fuß gleiten hinter Ihnen. Machen Sie kleine Vorwärtsbewegungen auf den ersten , bis Sie auf die Bewegungen gewöhnt sind .
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Sobald Sie die Vorwärtsbewegung gemeistert haben , können Sie andere lustige Tricks auf dem Eis zu versuchen. Sie können rückwärts durch Umkehrung der Bewegungen der Füße drängen aus dem Eis Schlittschuh laufen , oder versuchen Sie heben einen Fuß vollständig und Gleiten auf der anderen Seite.
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Vergessen Sie nicht, die Praxis zu stoppen auf Ihre Schlittschuhe sowie . Ein "T -Stop " ist der einfachste Weg, um Ihre Vorwärtsbewegung verlangsamen. Schalten Sie ein Skate zu einem Winkel von 45 Grad , und ziehen Sie die Klinge entlang dem Eis hinter sich , halten Sie Ihre Schultern nach vorne . Die Reibung der Klinge gegen das Eis wird Ihnen helfen, zu einem Halt kommen .


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