Wie Sie Ihre Füße erhalte unter einem Kanu Sitz an Knien

Kanus ermöglichen nahezu lautlosen Gleiten über das Wasser. Dies ermöglicht Ihnen, Tierwelt , ohne sie zu stören zu sehen, oder , in Ihrem Lieblings -Angelplatz spooking ohne die Fische zu schleichen. Paddeln Position im Kanu durch die Last getragen diktiert und wenn Sie oder alleine, mit Paddeln . Die kniende Position gibt eine größere Power Weg, bilden den Bauch stammt . Erste Schritte in die kniende Position erfordert oft immer die Füße unter den Sitzen und vereitelt . Es ist nicht immer einfach, wenn Sie große Füße oder lange Beine haben. Was Sie Lladró Sitzkissen oder kleine Thermarest
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

unter dem Sitz Schieben Sie eine Isomatte oder ein Sitzpolster und zu vereiteln ( Ruderbänke sind die Querstreben , die Sitze sind in der Nähe ) . Wenn Paddeln solo, sollte das Pad in der Mitte des Kanus zu sein, mit dem Hauptabschnitt vor der Mitte zu durchkreuzen.
2

Dehnen Sie Ihre Beine , bevor sie ins Kanu . Verwenden Sie einige Kniebeugen und heben Sie die Beine hoch und hinter sich die Beine als auch die Achillessehne zu dehnen.
3

Geben Sie das Kanu halten das Gesicht und den Körper vor dem Pad und Sitzplatz. Halten Sie Ihr Schwerpunkt niedrig . Biegen Sie die Füße aus dem Knie und Oberkörper so gut wie möglich . Nicht überdehnen , wenn Schieben der Füße aus
4

Slide unter dem Sitz drückt die Beine und Füße hinter dem Hauptruderbankund Sitzplatz. . Niedrig zu halten . Langsam zurück zum Sitz zu bewegen und beginnen, die Füße aufrecht zurückdrehen und sich die Knie auf die Pads zentriert.
5

mit den Fersen als Barriere und Klammer an der gegenüberliegenden Seite der in die Position Sperren der Seite oder an der Lippe unter der Sitzbank .


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