Wie man einen Fluss-Kajak Steuerung

Obwohl Kajak kann einfach aussehen , wie das Kajak durch wilde Gewässer reißt , Paddeln und Manövrieren erfordert die richtige Technik , Erfahrung und Kommunikation. Der Adrenalinschub ein Paddler erhält von Manövrieren durch ruhigen Flüssen oder tosenden Stromschnellen ist einer der wichtigsten Gründe, warum er verfolgt diesen spannenden Sport. Ob Sie ein Wildwasser- Enthusiasten oder ein Anfänger das Erlernen der Sportart Fluss Kajak , das Verständnis der Bedeutung und Techniken der Kontrolle sind, können Sie und Ihr Partner Kentern zu halten. Was Sie brauchen und
Kayak (Einzel -oder Tandem )
Paddel
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den Sitz eines einsitzigen Kajak oder dem Rücken oder Occupy " stern" von einem Tandem- Kajak. Wenn Sie in schwierigen Flüsse Kajak mit einem mehr unerfahrene Paddler als sich selbst , die Kontrolle über die Lenkung und das Gleichgewicht des Tandem-Kajak von hinten. Wenn Sie in einem einsitzigen Kajak sind, verwenden Sie die Position der Paddel, um Richtung und Geschwindigkeit zu diktieren.
2

Trainieren Sie Ihre Muskeln, um Ihren Oberkörper von den unteren Körperbewegungen distanzieren . Durch die Trennung von Bewegungen zwischen Hüfte, Oberkörper und Oberkörper , maximale Effizienz zu erreichen und erfolgreich betreiben Sie Ihr Kajak mit jedem Schlag . Verwenden Sie die Klinge Ihrer Paddel Richtung aktiv zu verändern und die Kontrolle über Ihr Kajak .
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mit Ihrem Tandem-Kajak Partner kommunizieren . Nach der Kajak Anfänger Website , das wichtigste Element der Tandem- Kajak ist eine effektive Kommunikation und Teamarbeit. Der erfahrene Paddler sollte das Heck zu kontrollieren, weil der vordere Paddler kann einfach hinter ihn zu hören. Wenn die vordere Paddler sollten brauchen, um mit dem Heck Paddler zu kommunizieren, sollte er seinen Kopf zur Seite drehen, um hören und sprechen mit dem Paddler Betrieb des Heck Position . Die Vorwärts- Paddler sind die Augen auf den Fluss und müssen verbal mit dem Heck Paddler das Boot zu steuern und Hindernisse und Kollisionen zu vermeiden wissen.
4

Verwenden Sie die C- Stroke -Technik für die Synchronisierung und effiziente Paddeln erstellen zwischen den vorderen und Heck Paddler. Die Vorwärts- Paddler sollte sein Paddel senkrecht auf der rechten , vorderen Seite des Kajak zu platzieren. Die linke Hand sollte auf der Oberseite der Paddel werden mit dem Arm ausgestreckt und Ellenbogen in einem 45 -Grad-Winkel gebogen. Der Beginn der Schlaganfall sollte mit der oberen Hand über dem Kopf positioniert beginnen und enden über der Mitte des Cockpits.
5

leicht nach vorne lehnen, um Ihre Reichweite Bereich erweitern, um die Kraft Ihrer Schlaganfall. Stellen Sie Ihre Füße fest auf den Fußrasten und drehen Sie den Oberkörper , während Sie zeichnen . Die Vorwärts- Paddler sollten die Front-, Seiten des Tandem-Kajak rechts zu steuern, während das Heck Paddler steuern die Rücken-, Seiten des Kajaks links . Diese Art von Kajak wird manchmal als der "Inside Circle" -Technik bezeichnet und ist wirksam bei der Kontrolle einen Fluss Kajak.


[Wie man einen Fluss-Kajak Steuerung: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Kayaking/1001010121.html ]