Wie Boulder

Bouldern ist eine gute Möglichkeit, für das Klettern zu trainieren , aber es macht auch Spaß, nur bekommen Sie Ihre Füße aus dem Boden. Finden Sie einen Rock, schnüren Sie Ihre Schuhe und klettern entfernt. Was Sie
Freunde
Kletterausrüstung Brauchen
Kletterhelme
Klettern Kletterschuhe Seile

Weitere Anweisungen anzeigen
1

überzeugen ein Freund zu Ihrem Bouldern Partner für den Tag. Ein guter Partner können Sie erkennen , wie Sie klettern , die Verringerung der Verletzungsgefahr , wenn Sie aus dem Felsen fallen .
2

Suchen Sie einen Rock ( auf öffentlichem Grund ) groß genug zum Klettern. Freistehende Felsbrocken sind geeignet , ebenso wie Rock outcropppings .
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Machen Sie Ihre Sicherheit an erster Stelle. Stellen Sie sicher, dass das Gestein ist solide (nicht krümelig ) und stabile und überprüfen Sie die unmittelbare Umgebung für alle potenziell gefährlichen Situationen .
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Scope aus der Landezone . Beachten Sie mögliche Knöchel Twister wie lose Steine ​​und Wurzeln .
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Start Klettern. Bleiben Sie niedrig genug , um eine Verletzung durch einen Sturz zu vermeiden.
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Benutzen Sie Ihre Hände und Füße für das Gleichgewicht und um Funktionen auf dem Felsen zu klammern.
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Versuchen klettern gerade und Durchlaufen rechts oder links. Seien Sie vorsichtig, nicht zu hoch zu klettern.
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Sparen schwer bewegt für später. Bekommen Sie ein Gefühl für das, was es braucht, um über den Felsen zu bewegen und Erfahrungen sammeln .
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Fordern Sie sich , sobald Sie den Dreh raus . Seien Sie kreativ und Probleme erfinden - . Wege über den Felsen , die Sie zwingen , zu denken und erfordern erhöhte Mengen von körperlicher Anstrengung


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