Wie Klettern Start

Es ist schwer, das Hochgefühl des Kletterns zu schlagen. Es ist nur etwas über an die Spitze , indem Sie nur Ihre Kraft und Ausdauer. Und wenn Sie lernen, wie man klettert , gibt es kein Halten Sie zurück. Hier sind ein paar Dinge zu bestellen , um Sie gehen in der Fun-Sport- Klettern zu betrachten. Was Sie
Kletterschuhe Brauchen
Helm
Harness
Rope
Seiltasche (optional )
Quickdraws
Sicherungsgerät
Sperren Karabiner
Oval Karabiner
GriGri
Handschuhe ( optional)
Chalk Chalk
Tasche
Daisy Chain
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Bevor Sie Geld investieren in die Sportart Klettern , beginnen Sie , indem Sie probe bei einem Club mit einer Kletterwand. Obwohl die allgemeine Erfahrung und Fähigkeiten benötigt wird anders sein , wenn Sie die Natur getroffen wird, ist Indoor-Klettern eine gute Möglichkeit , das Gerät zu verstehen, lernen die grundlegenden Techniken und finden Sie heraus, ob Sie auch wie der Sport.
2 < p > Sobald Sie sich entschieden haben, müssen Sie einige Zeit (und Geld ), um Klettern zu begehen möchten, holen Sie sich orientieren up -Rock- Schuhe, Helm, Gurt , Seil und anderen Geräten. Da Sie etwas Abstand hängen in der Luft , das ist nicht die Gegend zu knausern , nämlich , wenn es um das Seil kommt . Suchen Sie sich eine hochwertige Artikel , die speziell für Klettern ist . Ihre Rock- Schuhe sollten gut ausgerüstet sein , so können Sie die Steine ​​unter den Füßen spüren und das Gurtzeug sollten , um Ihren Körper eng werden, damit es richtig funktioniert und Sie schützen bei einem Sturz kann .
3 < p> Erfahren Sie die Standard- Knoten. Es gibt sechs Knoten Sie kennen sollten vor dem Klettern auf eigene Faust - Clove Hitch, DoppelfischerKnoten, Figur -8- Follow- Through, Figur -8 auf einer Bucht , Münter und Prusik Hitch Schleife. Die meisten Ihrer Clubs in der Lage, Sie auf diesen Knoten und wo sie zu nutzen weisen .
4

lernen belay . In Top- Roping , ist der einfachste Weg zu lernen, zu klettern, wird eine Person klettern , während der andere dient als Sichernden . Das Seil verläuft , oder hängt von der Oberseite der Wand bis auf den Sichernden , wo es um diese Person durch eine Sicherungsvorrichtung , die für die Sichernden , um das Gewicht des anderen Kletterer unterstützen können angebracht ist. Es wird Ihre Aufgabe sein, da die Sichernden , um das Seil zu eng beim Aufstieg , Abstieg und im Falle eines Sturzes zu halten.
5

Benutzen Sie Ihre Hände und Füße. Das scheint ziemlich offensichtlich , aber, wie Sie zu klettern beginnen, werden Sie beginnen, um herauszufinden, wie verschiedene Ihrem hält kann. Die Kletterwand ist ein toller Ort , um zu lernen, die unterschiedlichen hält Sie brauchen, um Ihren Aufstieg machen werde starten. Von den ganzen Händen ( Krüge ) die Finger (Taschen ), um nur eure Tipps ( Sicken ) , werden Sie herausfinden, was es braucht, um nach oben zu kommen . Aber lassen Sie uns nicht vergessen, über die Füße , sie sind zwei der stärksten Teile des Körpers - der Beine angebracht. Die richtige Platzierung der Füße verfügbar Tritte können viel von Ihrem Körpergewicht der Arme zu nehmen.


[Wie Klettern Start: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Klettern/1001025738.html ]