Wie man ein Fahrrad mit geradem Lenker Fahrt

Wohnung Lenker sind auf einigen Mountainbikes eingesetzt. Sie sind kürzer als normale Lenker und sitzen des Fahrers Oberkörper nach vorne in eine aggressivere Fahrposition . Gewicht des Fahrers ist direkt über dem Vorderrad , der das Bike schneller reagieren . Flachbalken Reiten ist weniger Kompromisse als andere Lenker Fahrtechniken , da gibt es nur eine Handposition . Gerade Lenker sind nicht gut für Langstrecken fahren, aber sie sind auf Schmutz Wanderwege herrschen. Styles von Straight- Lenker Reit sind schneller , und Sie stehen auf dem Fahrrad öfter. Was Sie
Mountainbike mit geradem Lenker
Helm
Schutzbrille
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Stellen
1

Schieben Sie Ihr Fahrrad gegen Brauchen eine Wand oder ein Stuhl , die Sie mit der Hand erreichen können, um sich auszugleichen , während auf dem Fahrrad sitzt .
2

Schwingen Sie Ihre Bein über das Fahrrad. Stellen Sie sich über Oberrohr des Fahrrades vor der Sitzbank. Wenn das Oberrohr in Kontakt mit der Leiste, ist das Fahrrad zu groß für Sie. Holen Sie sich einen kleineren Fahrrad. Wenn nicht, schieben Sie zurück und sitzen auf der Sitzfläche.
3

Reichweite um und legen Sie eine Hand auf die Wand ab . Legen Sie beide Füße auf den Pedalen . Setzen die Pedale in der vertikalen Position . An der Unterseite des Pedal Schlaganfall, sollten Ihre Knie eine sehr leichte Biegung , es zu haben , während Sie auf dem Sitz sitzt . Wenn Sie Ihr Bein hat mehr oder weniger als eine leichte Biegung , um es , heben Sie Ihren Sitzplatz , indem Sie den Schnellspannhebel unter der Sitzbank . Erhöhen oder senken Sie den Sitz , bis Sie die richtige Kniewinkel und dann den Schnellspanner zu sperren. Ihre Kniewinkel sollte zwischen 5 und 10 Grad liegen.
4

Rollen Sie den Fahrrad zu einem offenen Bereich . Schwingen Sie Ihre Bein über Oberrohr des Bikes . Legen Sie beide Hände auf die Lenkergriffe . Erreichen Sie unten mit dem Zeigefinger und Mittelfinger an beiden Händen und legen Sie sie auf den Bremshebel , während Sie auf die Lenkergriffe mit den anderen Fingern hängen. Das ist die Handposition , die Sie nie variieren von beim Reiten ein Fahrrad mit geradem Lenker, auch bekannt als " zwei oben und zwei unten . "
5

Lehnen Sie vorbei und nehmen Gewicht aus dem linken Fuß. Setzen Sie den anderen Fuß auf das Bike Pedal in der höchsten Pedalstellung . Geben Sie dem Rad einen leichten Stoß mit dem linken Fuß , wie Sie stehen auf dem Pedal mit dem rechten Fuß , lassen Sie Ihr Fahrrad Gewinn Vorwärtsbewegung . Sofort legte den linken Fuß auf dem Pedal , setzen Sie sich auf den Sitz und beginnen Treten das Fahrrad vorwärts , halten die " zwei bis zwei down" Handposition . Fahren Sie in dieser Position , bis auf flachem Boden bequem mit der Hand-und Sitzpositionen .
6

Nehmen Sie das Fahrrad zu einem offenen Feld oder glatte Spur ohne steile Anstiege oder Tropfen . Pedal das Fahrrad vorwärts. Fahrt gewinnen . Lehnen Sie sich nach vorne und stand auf den Pedalen . Crouch über Oberrohr des Fahrrades , wie Sie stehen Pedal oben . Dies ist die Position für Reitwegen oder grobe bergab auf Trails . Fahren Sie in dieser Position , bis Sie sind bequem, dafür, dass Sie die "zwei bis zwei down" Hand-Positionen zu halten.


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