Wie man einen Vorhand -Push in Tischtennis Do

Die Vorhand Push ist die einfachste Vorhand Schuss . Es ist eine wichtige Fähigkeit für alle Tischtennis -Spieler. Was Sie
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1

in Ihrem Grundbereitschaftsstellungauseinander Start, mit den Füßen schulterbreit und eckigen Schultern , um Ihre Gegner .
2

den Ball kommen auf Ihre Vorhand Hinweis .

3

Rückschwung Unterarm vom Körper weg , so dass sie fast parallel zur Grundlinie des Tisches. Halten Sie Ihren Ellenbogen nah an der Hüfte. In Ihrer Rückschwung, ziehen Sie Ihre Paddel wieder , nicht Ihre Ellenbogen.
4

Drehen Sie Ihre Hüften leicht in die gleiche Richtung wie Ihre Rückschwung, so dass sie bei einer fünfundvierzig -Grad-Winkel an der Grundlinie .
5

Halten Sie das Gesicht Ihres Paddel leicht geöffnet ( nach oben) in Ihrem Swing - das wird der Ball aber einen leichten Backspin . Lassen Sie Ihr Handgelenk, um wieder ein wenig sinken.
6

Ihr Paddel vorwärts in den Weg der Kugel schieben , schwenken die Hüften zurück in die Ausgangsposition .
7

Hit der Ball in der Mitte der Paddel.
8

durch die Kugel schieben , man aufpassen, nicht auf sie zu schlagen oder Ruck . Bewegen Sie Ihr Handgelenk nach vorn "aufzuholen ", mit dem stetigen Vorwärtsbewegung des Armes , wie Sie zu schieben. Folgen Sie durch , so dass das Paddel , wo Sie den Ball gehen wollen und den Arm ausgefahren zeigt. Ihre Hüften sollten kurz nach der Bereitschaftsstellung drehen.


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