Wie Vorhand-Aufschlag in Tischtennis

Die häufigste dienen im Tischtennis ist die Vorhand zu dienen. Sobald Sie das Grundprinzip zu meistern , gibt es viele Variationen, die auf dieser dienen kann getan werden. Anleitung
1

mit den Hüften und Schultern 45 Grad zu der Grundlinie stehen . Ihr Paddel Fuß -und Paddle- Arm sind wieder vom Tisch .
2

Halten Sie den Ball in der Handfläche der nicht- Paddel Hand , direkt hinter dem Rand des Tisches .

3

Halten Sie das Paddel in der Nähe Ihres Paddel - Seite der Hüfte.
4

Schauen Sie sich die Position Ihres Gegners und entscheiden, wo Sie den Ball zu dienen.
5 < p> Wirf den Ball gerade nach oben über die Brust hoch , den Kopf hoch.
6

Bend Ellbogen um Ihr Paddel bis zu einer Höhe zwischen Taille und Schultern erhöhen. Die genaue Höhe wird durch die Art der servieren Sie treffen möchten, bestimmt werden.
7

Schaukel von der Schulter mit einem gebogenen Arm.
8

Hit den Ball mit einem flach Paddel ( es sei denn, Sie hinzufügen Spin sind ) und eine slighlty Schwung nach unten . Der Ball muss auf Ihrer Seite der Tabelle springen , bevor es über das Netz geht .


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