Wie ein Surfer Stärker werden

Wie viele Athleten , traf Surfer manchmal eine Hochebene , die schwer zu durchsetzen , um sie auf die nächste Stufe des Wettbewerbs zu nehmen. Manchmal ist es ein physisches Problem , das sie zurückhält , wie Verletzungen , eine mentale Frage , wie eine Nahtod-Erfahrung , oder sogar ein meteorologisches Problem , wie einfach nicht immer gute Wellen zu surfen . Obwohl einige Fragen sind schwer zu überwinden , gibt es eine Reihe von Schritten jemand ergreifen können, um eine stärkere Surfer zu werden. Anleitung
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Entwicklung eines gut abgerundeten Fitness-Programm entwickelt, um Ihr Surf-Fähigkeiten zu verbessern. Führen Sie eine Reihe von Herz-Kreislauf -Übungen wie Laufen, Radfahren und Treppensteigen , Ihre Ausdauer zu erhöhen. Übung mit freien Gewichten , um Ihr Surf Muskeln zu stärken . Beginnen Sie mit niedrigen Gewichten und vielen Wiederholungen , und fügen Sie dann mehr Gewicht, um Ihre Therapie langsam .
2

Vermietung einen Coach, der Ihnen helfen, die Schwachstellen in Ihrem Surf finden und Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Haben Ihre Trainer sehen Sie surfen und hören Sie jeden Rat oder Tipps, die er bietet .
3

größere Herausforderungen auf dem Wasser Akzeptieren. Sucht größeren Wellen , sobald Sie gelernt haben, wie die kleineren Pausen surfen. Nehmen Sie die Fähigkeiten, die Sie gelernt haben, können Sie die größere Wellen und höhere Geschwindigkeiten zu behandeln.
4

Surf an verschiedenen Standorten. Finden Surf-Spots entlang der Küste , von wo aus man normalerweise surfen und sehen, wie gut Ihre Fähigkeiten anzupassen, um einer unbekannten Pause. Anfreunden jemand, der in den neuen Standort surft regelmäßig , so dass sie Ihnen sagen können, was auf die bei der auf dem Board zu suchen. Machen Sie einen Ausflug zu einem der großen Surf- Spots der Welt , wie Hawaii oder Australien, um Sie zu begeistern und beleben Sie Ihre Leidenschaft für das Surfen .
5

Stärken Sie Ihre Surf-Fähigkeiten , indem sie eine regelmäßige Routine in Ihrem Leben , nicht ein Wochenende Hobby. Planen Sie so oft wie drei oder vier Mal pro Woche surfen - . Wetter und Surf- Bedingungen, die


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