Wie fange ich an Surfen

So können Sie Blue Crush und Point Break gesehen haben, und sind bereit, Ihre surfen zu bekommen! Hier ist alles, was Sie brauchen, um loszulegen ... Was Sie brauchen
Gebrauchtwagen oder gemieteten Surfbrett ( leichter, sich auf einen längeren Bord lernen , 8 ' oder länger) - siehe Artikel auf, wie man ein gebrauchtes Surfbrett Verkauf, Kaufen Badebekleidung /Neoprenanzug
Sonnenschutz
Surf Wachs
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Finden Sie ein Strand, wo man surfen kann . Versuchen Sie, eine Pause mit einem Sandboden mit sanften Wellen zu finden. Stellen Sie eine lokale Surfshop oder wo Sie Ihr Surfbrett gekauft haben, haben nach einem guten Platz für einen Anfänger zu lernen. Die meisten Surfer sind freundlich und gerne neue Menschen in den Sport zu helfen.
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Am Strand , vermeiden Sie die überfüllten Flächen und suchen eine Stelle, wo man einige Zeit in der Wildwasser (der Bereich verbringen können nahe an der Küste , wo die Wellen sind bereits abgestürzt )
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am Strand, strecken den Hals , Schultern , Trizeps , Beine, Rücken usw. anwenden suncreen auf alle freiliegenden Flächen . Mit Wachs , um das Board (Ich mag den kreisförmigen Bewegungen ab etwa 1/3 von der Nase bis hin zu den Schwanz zu verwenden) .
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Wenn Sie nicht bereits haben , ist dies die perfekte Zeit, nur die Praxis ein paar grundlegende Schritte , bevor sie im Wasser :

1) fest, ob Sie regelmäßig oder "goofy Fuß" sind . Normalerweise, wenn Sie Rechtshänder sind dem linken Fuß vorwärts (regelmäßige Haltung ) , und umgekehrt , wenn Sie Linkshänder. Wenn Sie jemals ein Skateboard oder Snowboard gefahren sind , sollten Sie bereits kennen. Wenn nicht, ist ein Weg, um herauszufinden , um auf dem Board zu legen, so tun, wie Sie fangen eine Welle und aufspringen - welcher Fuß vorne ist ? Etwa 1/3 Wenn es den linken Fuß nach vorn, auf dem sind Sie ein regelmäßiger und wenn Ihr rechts vorwärts, eine Fußzeile doof sind Sie .

2) Board- Lay sollten Sie sich von dem Weg nach unten auf . dein Board , mit den Füßen in der Regel bei oder in der Nähe des Ende des Schwanzes

3) Pop-up : Griff die äußeren Kanten der Platte mit beiden Händen auf der Brust , und springen mit den vorderen Fuß über wo Ihre Brust war und den Fuß fest auf den Schwanz. Um das Gleichgewicht zu halten , wie Sie die auftauchen sind , habe ich es hilfreich, Ihren Rücken (fast wie Dehnen Sie Ihre abs) gefunden , wie Sie vom Brett zu schieben.

4) Wiederholen
5 < p > Jetzt ist es Zeit, ins Wasser zu gehen - einmal am Wasserrand , legen Sie Ihren Leine an den hinteren Fuß und waten in. sobald Sie Knie /Hüfte tief zu bekommen, direkt auf Ihrem Bord und beginnen Paddeln. Sie sollten auf der Platine angeordnet, so dass die Nase des Board gleitet über in ein über dem Wasser werden.
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Paddeln mit sogar abwechselnd Schläge in die Wildwasser -Zone. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um durch die Wellen zu bekommen, aber vorausgesetzt, Sie haben ein Longboard habe ich gefunden, die folgenden zwei Methoden am besten funktionieren, haben :

1) nur tun, eine " Liegestütz " wie der Wildwasser trifft, in oder

2 ), wenn die Wildwasser ist größer, Umklappen , so dass man unter Wasser mit dem Board gibt über Sie und Herunterziehen der Nase des Board mit einer Hand, während der Rest der Verstetigung der Board mit der anderen.
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Sobald Sie in die Zone zu bekommen , drehen durch Aufsetzen wieder auf dem Board und " Schwenken " der Vorstand um
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Sobald die Wildwasser- Ansätze , paddeln Fest Richtung Ufer und spüren Sie die Welle schieben Sie .
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Sobald Sie die Welle "fangen Sie " fühlen ; (dh die Welle schieben das Brett vorne ) , stehen Sie auf , wie Sie übt am Strand. Halten Sie Ihr Gewicht auf den hinteren Fuß zunächst auf " perlenden " zu vermeiden oder sinken die Nase ins Wasser und Gesicht Pflanzung ins Wasser.
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Wenn Sie stehen, reiten die Welle in. Sie können Ihre Karte drehen durch Gewichtsverlagerung nach hinten , um den hinteren Fuß und Schwenken .
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wieder paddeln und weiter üben !


[Wie fange ich an Surfen: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Surfen/1001025988.html ]