Wie in Ruder Einleitung

Rudern ist ein Sport, der von fast allen genossen werden kann , und es kann eine lebenslange Tätigkeit sein. Es ist toll, Bewegung und eine wunderbare Möglichkeit, um die Natur zu genießen . Steigen Sie dort und rudern , rudern, rudern Ihr Boot. Was Sie
Fleece-Mütze
Wasserdichte Jacken Brauchen
Biking Handschuhe
Biking Pants Wasserdichte Jacken

leichte, wasserdichte Sportschuhe
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1

Lernen Sie schwimmen. Es ist zwar nicht unbedingt erforderlich , werden Sie entspannter und mehr Bewegungsfreiheit genießen, wenn Sie vermeiden können, tragen eine Schwimmweste . Die Kenntnis der Schwimm reduziert auch die Angst vor dem Wasser .
2

Nehmen Sie an einem Ruderlager. Erfahren Sie mehr über Lager, die Ihnen zur Verfügung stehen in der US Sports Camps Website (siehe ussportscamps.com ) .
3

Stop von Ihrem örtlichen Sportgeschäftoder im Freien und fragen Rudergeräte , Klassen und Vereine.
4

Abreise Row2k.com ' s Links-Seite zu suchen, High School, Junior-und Senior -Clubs, oder Fachhochschulen und Universitäten, die Ruder Programme können Sie möchten beizutreten.

5

über den Sport und die erforderliche Ausrüstung durch den Besuch Row2k.com , WorldRowing.com oder das United States Olympic Committee Website ( usoc.org ) Lernen .


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