Wie Verwenden von Black Diamond Wanderstöcke
Black Diamond Wanderstöcke Brauchen
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1
Erweitern Sie Ihre Stöcke. Finden Sie die richtige Stocklänge , so dass die , wenn Ihre Arme sind 90 Grad gebogen , Ihre Pole Tipps sollten den Boden mit den Händen an den Griffen getroffen.
2
Beachten Sie die Markierung , wo Stocklänge liegt . Finden Sie die gleiche Markierung auf der gegenüberliegenden Pol und sperren Sie Ihre zweite Pole .
3
Nehmen Sie eine Stange in jeder Hand verteilen das Gewicht gleichmäßig auf jeder Handfläche mit den Handschlaufen . Um Ihre Hände in die Riemen richtig setzen , legen Sie sie unten durch die Schlaufen . Fassen Sie den Griff mit der Schleife trifft das Handgelenk.
4 Stellen Sie die Länge der Schleife , falls erforderlich, durch zerrte an dem Band , wo die kleinen Keil befindet. Sie können nun verkleinern Sie Ihre Schleife oder machen es größer.
5
vorwärts Gehen , Pflanzung den entgegengesetzten Pol auf dem Boden Bein bei jedem Schritt . Ihre Pole sollte eben mit dem Fuß landen.
6
entwickeln einen Rhythmus mit der Schrittlänge , so dass die Anpflanzung der Pole zur zweiten Natur wird .
7
Leverage Sie Ihre Stöcke mit jeweils Schritt etwas von dem Schock und Druck auf die Knie und Beine gestellt zu nehmen .
8
Alles Stöcke , wenn nicht verwendet für die Lagerung oder den Transport .
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