12 nützliche Tipps für Longboarding-Anfänger

Der Einstieg in das Longboarding wird keine allzu große Herausforderung sein, wenn man die richtige Lernreihenfolge einhält. Es gibt ziemlich viele Fahrer, die sich sofort auf die Berge begeben, ohne die Grundlagen vollständig zu verstehen.

Deshalb hoffe ich, dass dir diese Liste mit Tipps für Longboard-Einsteiger zu einem guten Start verhelfen kann. Natürlich, es kann auch viel Leiden und Schmerzen lindern, die man möglicherweise durchmachen muss. Lass uns direkt eintauchen, jetzt.

Arten von Longboards

1

Denken Sie daran, die richtige Art von Board auszuwählen

Dies kann ein ziemlich breites Thema sein. Letztendlich, ein „richtiges“ Board kann je nach Person unterschiedlich sein. Dies liegt daran, dass es sich an den Reitzielen orientiert, Fähigkeiten, Alter, Größe, usw. Somit Es ist wirklich wichtig, dass Sie tatsächlich ein Board auswählen können, das für sich „richtig“ ist. persönlich.

Mehr:Top 5 der besten Longboards für Anfänger2

Finde die richtige Haltung für dich

Jeder von uns hat eine einzigartige natürliche Einstellung zum Boardsport. Es gibt sogar Fälle, in denen diese Haltung von Sport zu Sport variieren kann.

In dem Moment, in dem man auf sein Longboard tritt, Es gibt zwei mögliche Szenarien, die passieren können. Steht man natürlich mit dem linken Fuß vor dem rechten Fuß, dann sind sie das, was wir „normal“ nennen. Andernfalls, wenn der rechte Fuß vor dem linken Fuß steht, dann sind sie "albern".

Wenn Sie Ihre Longboarding-Reise beginnen, Dies ist das erste, was Sie über sich selbst herausfinden müssen. Die klassischste Art dies zu tun ist, mit den Füßen zusammen auf dem Boden zu stehen. Dann, lass dir von hinten von jemandem den Rücken schieben. Sie werden den einen Fuß sehen, den Sie natürlich nach vorne stellen, um ein Stolpern zu vermeiden.

So, Warum ist die Haltung so wichtig? Wenn Sie regelmäßig sind, Wenn Sie nach rechts abbiegen, müssen Sie auf die Zehen drücken. Wenn Sie nach links abbiegen, müssen Sie auf die Fersen drücken. Auf der anderen Seite, wenn du ein doof bist, Sie müssen das Gegenteil tun, um abzubiegen. Dies muss im Hinterkopf behalten werden, während Sie versuchen, die neuen Techniken zu erlernen.

3

Finden Sie Ihr eigenes Guthaben im statischen Modus heraus

Für jemanden, der ganz neu im Longboarding ist, Sie müssen sich mit dem Balancieren auf Longboards vertraut machen, bevor sie etwas tun. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, das Board auf einen dicken Teppich oder sogar etwas Gras zu legen. Dadurch wird verhindert, dass das Board jemals rollt, da die Reibung ziemlich stark ist.

Tritt auf das statische Longboard, nimm die natürlichste Haltung ein. Die Füße sollten ungefähr den Abstand zwischen deinen Schultern auseinander stehen. Natürlich, es kann auch etwas breiter sein. Abhängig von der Länge Ihres Boards, die Füße können oben sein, oder in der Nähe der LKW-Schrauben.

Der hintere Fuß, was links bleibt, wenn doof oder sonst richtig, sollte natürlich senkrecht zum Deck stehen. Dann, der vordere Fuß wird mit diesem Deck leicht angewinkelt, vielleicht um 45 Grad. Sie können die Knie ein wenig beugen und sich dann leicht nach vorne beugen, damit Sie sich stabil fühlen.

Das Ziel ist es, sich beim Stehen auf dem Board wohl zu fühlen, ohne ständig daran zu denken, wieder abzutreten.

4

Üben Sie die Wendehaltung

Sie sollten immer noch im Gras oder Teppich üben. Dabei Die Rollen des Boards rollen während des Trainings überhaupt nicht. Jedoch, das Deck würde sich immer noch zu beiden Seiten neigen, während Sie üben, das Gewicht Ihres Körpers zu verlagern.

Sie sollten das Herumrollen mit den Knöcheln üben, damit sich das Deck an jede Kante neigt. Letztendlich, Genau so werden Sie sich drehen, wenn Sie wirklich fahren. Dann, Blockieren Sie die Knöchel und Ihr Board wird sich durch die Verlagerung des Körpergewichts nach hinten (Fersen) oder nach vorne (Zehen) neigen.

Wenn Sie die Statik noch weiter trainieren müssen, bevor Sie tatsächlich auf die Straße gehen, erwägen, Balance Boards zu kaufen. Es ist ein fantastisches Werkzeug für das Gleichgewichtstraining, das jeden Cent wert ist. Natürlich, es ist nur für diejenigen, die wirklich ernsthaft Brettsport betreiben.

5

Üben Sie die Push- und Brake-Stands

Es gibt eine ganze Reihe von Schlüsselqualifikationen, die Sie beim Longboarden beherrschen müssen. Eine davon ist, auf nur einem Bein zu balancieren, während das andere drückt/bremst.

Wenn du auf dem Longboard stehst, den vorderen Fuß drehen, wobei die Zehen zur Nase zeigen. Sie sollten dies auch tun, während Sie das Brett auf Teppichen oder in Gräsern platzieren. Während Sie Ihren Fuß drehen, drehe sowohl die hüfte als auch die schulter nach vorne.

Dann, hebe den hinteren Fuß von deinem Board, balanciere dich auf dem Vorderbein. Mit dem vorderen Fuß nach vorne drehen, Sie können sich schnell stabilisieren. Danach, das Gewicht auf das Vorderbein verlagern, beuge das Knie. Dadurch wird der hintere Fuß in Richtung Boden abgesenkt, aber Sie müssen die Hüften nicht bewegen.

Berühren Sie mit dem hinteren Fuß nur wenige Sekunden den Boden, während Sie auf dem vorderen Bein in die Hocke gehen. Nächste, Bringen Sie den Fuß in die Ausgangsposition zurück zum Brett. Drehe deinen vorderen Fuß, Hüften, und Schultern zurück in die Ausgangspositionen.

Anfangs, Sie können die Übung schwierig finden, da sich das Deck ständig seitwärts neigt. Daher, Es wird ziemlich schwierig sein, auf nur einem Fuß zu balancieren.

6

Machen Sie sich mit dem Rollen vertraut

Jetzt, Sie haben sich alle Grundkenntnisse im statischen Modus angeeignet, jetzt ist es an der Zeit, sich zu bewegen. Suchen Sie einen Parkplatz oder eine Auffahrt mit leichten Steigungen, steig auf die Tafel, und die Schwerkraft wird es rollen.

Nächste, Probiere die Push-Haltung aus. Drehen Sie die Schultern und den Vorderfuß nach vorne, Senken Sie den hinteren Fuß, Machen Sie einen kleinen Schubs, um den Schwung des Boards zu erhöhen. Sie würden leicht sehen, dass der kleine Geschwindigkeitsschub Stabilität verleihen kann, das Balancieren viel einfacher.

Für die unebenen Böden, Denken Sie daran, den vorderen Fuß nicht zu stark zu belasten. Zusätzlich, Versuchen Sie, das Gewicht nicht nach hinten zu verlagern. Dadurch können die Vorderräder leichter über Kieselsteine ​​​​oder Risse rollen. Es gibt auch den Vorteil einer geringeren Ermüdung beim Entladen des Vorderfußes.

Wenn Sie sich mit dem Schieben vertraut gemacht haben, dann können Sie beginnen, härter in den Boden zu treten, um noch mehr Schwung zu gewinnen. Immer noch, Sie müssen daran denken, nicht schneller als Ihre Laufgeschwindigkeit zu gehen.

7

Lernen Sie die Bremse

Als Neuling im Longboarding, Effektives Bremsen zu lernen ist wirklich eine elementare Voraussetzung, bevor man wirklich mit dem Brett spielen kann. Von der ganzen Technik, Die Fußbremse ist offensichtlich die erste, die Sie lernen sollten.

Die Schritte ähneln denen, die Sie zum Schieben verwenden. Jedoch, nach dem Absenken des hinteren Fußes, Sie werden stattdessen mit dem Boden durch die Fußsohle bürsten. Dadurch entsteht Reibung, die das Brett verlangsamen und dann stoppen wird.

Denken Sie daran, den Boden mit dem Fuß vollständig flach zu berühren. Zusätzlich, Sie sollten auch die Zehen leicht anheben. Auf diese Weise können sie verhindern, dass sie gegen einen Riss stoßen, während du den Boden schrubbst, um ihn zu brechen.

Fußbremsen wirken Wunder, wenn Sie langsam fahren. Jedoch, mit höherer Geschwindigkeit wird es immer schwieriger. Eine gute Möglichkeit, sich damit vertraut zu machen, besteht darin, auf einem Fuß zu stehen und beim Rollen in die Hocke zu gehen.

8

Beginnen Sie die Fahrt auf einem milden Hügel

Nachdem Sie auf ebenem Boden gut mit dem Fuß bremsen können, Sie sind jetzt bereit, eine kleine Lope herauszufordern. Sie sollten nach einer suchen, die bergauf oder flach endet. Natürlich, es sollte keine Straße überqueren.

In dieser Art von Phase es besteht noch Schutzbedarf. Wenigstens, Sie sollten einen Helm verwenden, der eng genug für Ihren Kopf ist, unter dem Kinn schnallen. Dann, besorge dir nach Möglichkeit Gleithandschuhe sowie Knieschützer, sie werden Wunder bewirken. Zusätzlich, Es besteht auch die Notwendigkeit für Ellbogenschützer.

Achten Sie beim Ausprobieren des Fußbremsens unbedingt darauf, Sportschuhe mit starken Sohlen zu tragen. Natürlich, Skateschuhe sind viel besser als Laufschuhe.

Probieren Sie einen Hügel nicht aus, bis Sie sicher sind, dass Sie ihn tatsächlich bewältigen können. Zuerst, wähle den geringstmöglichen Hügel und, nachdem du runter geritten bist, drücke weiter nach oben. Sie sollten unbedingt darauf achten, dass Sie jederzeit vom Board laufen können.

Wenn der Hügel, den Sie erreichen können, zu steil ist, beginnen Sie irgendwo in seinem Boden. Dann, Gehen Sie Schritt für Schritt nach oben, bis Sie sich sicher fühlen. Erinnern, Es gibt nichts Schlimmeres, als die Kontrolle zu verlieren, während man eine große Steigung herausfordert. Letztendlich, Sie werden sicherlich abstürzen, weil Sie nicht bereit sind.

9

Wenden üben

Jetzt ist es an der Zeit, das Drehen zu üben, während das Longboard rollt. Um die Dinge anzufangen, Sie müssen auf einem flachen Boden üben, nachher, Sie können eine kleine Steigung ausprobieren.
Bevor Sie die Hügel herausfordern, Stellen Sie sicher, dass Ihre Achsen fest sind, damit sich das Board weniger dreht.

Genau wie das, was du vorhin auf dem Gras gemacht hast, Du fängst damit an, die Knöchel zu rollen, an den Rändern beschweren. Dadurch dreht sich dein Board nach links und rechts.

Nachdem Sie es sich bequem genug gemacht haben, Versuchen Sie, die Knöchel zu blockieren und den ganzen Körper zu benutzen, indem Sie sich auf die Schienen lehnen. Das Board folgt dem Oberkörper. Drehe die Hüften, Schultern, und gehe dorthin, wo du dich drehst und balanciere mit den Armen.

10

Verlangsamung durch Schnitzen

Carving bedeutet, mit dem Longboard aufeinanderfolgende Schwünge mit einem Muster in Form eines S auszuführen. Man mäßigt die Geschwindigkeit durch das Carven so scharf wie möglich. Dies wird einen effizient verlangsamen.

Um dies zu tun, lehnen Sie sich bei jeder Drehung stark an, damit die Räder die Straße schrubben, Geschwindigkeit wird abgeladen.

Beim Schnitzen, beugen Sie die Knie, um den Schwerpunkt zu senken. Versuchen Sie, die Knie nach vorne zu drücken, wie im Gewicht auf den Zehen, toeside schnitzt. Sie können den Hintern nach hinten ziehen, Fokussierung des Gewichts auf die Fersen, Ferse schnitzen.

11

Fallen üben

Ich weiß, dass es ziemlich seltsam und beängstigend klingt. Jedoch, fallen wird früher oder später passieren. Sie sollten sich davor nie erschrecken, obwohl. Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, niemals auf steife Arme/Hände zu fallen, damit ein Brechen von Armen/Handgelenken vermieden wird.

Beim Fallen, statt der natürlichen Neigung, die Hände auszustrecken, man muss das Gegenteil tun. Um genauer zu sein, man muss die Arme über den Oberkörper legen, machen Sie die Landung auf den Unterarmen. Dann, seitlich durch die Schultern rollen.

Es braucht einiges an Übung, um sich an die Technik zu gewöhnen. Sie sollten es auf Kissenstapeln oder einer Gymnastikmatte auf Ihrem Boden ausprobieren.

Beim Skaten, Wenn Sie das Gefühl haben, "ich werde fallen", Versuchen Sie, niedrig auf dem Brett zu werden. Versuchen Sie, wenn möglich, nur nach vorne zu fallen. Jedoch, wenn Sie auf den Rücken fallen müssen, Denken Sie daran, den Ellbogen zu blockieren, während Sie den Boden berühren.

12

Gleiten üben

Ich weiß, dass das fortgeschritten ist. Sie können es einfach hinzufügen, aber es ist gar nicht so einfach zu vervollständigen. Jedoch, für mich persönlich, Das wahre Longboarden beginnt erst, wenn man das Rutschen gelernt hat. Es ist nicht nur, weil es cooles Gleiten ist, aber hauptsächlich, weil das Rutschen der beste Weg zum Verlangsamen ist.

Es gibt so viele Methoden zum Gleiten, jeder wird für jemanden leichter zu handhaben sein, während er für andere schwierig ist. Wenn Sie nicht zu schnell sind, Stehgleiten ist mit etwas Übung viel einfacher zu erlernen. Jedoch, Denken Sie daran, dass Hand-Down-Sliding bei hoher Geschwindigkeit fast immer eine viel sicherere Wette ist.

Einpacken

Wenn Sie gerade erst angefangen hätten, Ich hoffe, dass Sie diese Tipps für Longboard-Anfänger nützlich finden. Ich habe versucht, die wichtigsten Schritte zu reflektieren, die ich selbst gemacht habe, als ich angefangen habe.

[12 nützliche Tipps für Longboarding-Anfänger: https://de.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Skateboardfahren/1001037443.html ]