Racquetball -Tipps für Anfänger

Racquetball ist ein Spaß , aber anspruchsvolle Freizeitsport . Mit der richtigen Form an Ihrem Schwung von Anfang an ist wichtig für den Gewinn als auch die Vermeidung von Verletzungen . Strategie ist auch ihre Wettbewerbsfähigkeit wichtig. Einfache Techniken

Rasten Sie Ihr Handgelenk auf Kontakt auf einem Vorhand- Return . Dadurch wird maximale Leistung auf Ihrem Renditen bieten . Denken Sie an Ihren Arm wie eine Peitsche und Handgelenk wie die Spitze der Peitsche. Es besteht Uneinigkeit darüber, ob Sie Ihr Handgelenk auf einer Rückhand Snap oder nur halten sie gerade. Versuchen Sie üben es in beide Richtungen und sehen, was am besten für Sie .

Parallel zur Seitenwand zu stehen, wenn die Einrichtung für einen Vorhand- Return . Auf einem Rückhand , stehen in einem 45 -Grad-Winkel an der Seitenwand . Ihr Bauchnabel sollte nach der Ecke der Rückwand und Seitenwand . Richten Sie so schnell wie möglich für die Rückkehr. Warten Sie nicht bis zur letzten Sekunde , um Ihren Schläger in der richtigen Position aufstehen . Schritt vorwärts in Schwung , um die Leistung zu maximieren und den Ball genau .

Standing zu nahe am Ball, wenn es schlagen wird dazu führen, dass von Ihnen weg zu schneiden. Auch nicht den Ball zu schlagen , wenn es hinter dir . Schlagen Sie es , wenn es auch bei den vorderen Fuß ist .
Schmerz nicht gewinnen

Elbow Schmerz ist in der Regel durch die Ausweitung Ihre Ellenbogen zu früh verursacht . Dies stellt eine zusätzliche Belastung für das Gelenk. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Ellenbogen führen , um zu vermeiden , die sich zu früh .

Biegen Sie die Knie auch für jeden Schuss wird helfen, Knie -Stamm , wie dafür, dass Sie in einem 45 -Grad-Winkel an der Seitenwand sind auf ein Rückhand- Return .

Wenn ein Spieler fällt auf dem Platz, sicherzustellen, dass jede Schweiß auf dem Boden wird abgewischt, um nicht auszurutschen . Also, stellen Sie sicher, dass Sie nach der Aufnahme zu vermeiden, fallen ausgeglichen bleiben . Nachdem gute Form auf einer Erklärung und nicht für den Ball wird Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu halten .
Strategie für Anfänger

Halten Sie es einfach . Der Versuch, den Ball flach auf den Boden die ganze Zeit halten wird zu oft fehlt in den Schuss vollständig führen. Versuchen Sie es mit verschiedenen Winkeln durch Bälle schlagen auf der Seitenwand zuerst. Wenn der Ball in der Nähe der Boden durch die Rückwand , versuchen trifft es hart und hoch über der Rückwand ersten, die es an der Vorderwand auf die am Leben zu halten die Rallye zurück.

Ihr dient , die mit a beginnen tief lob dienen . Dies ist die am einfachsten zu erlernen und zu bedienen und wird den Gegner tief in die Gerichte zu halten. Sie können das lob dienen auf beiden Seiten , den Gegner von der Vorhersage zu halten, wo Sie Ihren Aufschlag wird.

Versuchen Sie, sich in der Mitte zu positionieren Gericht so viel wie möglich . Center Court ist der Bereich in der Mitte zwischen den Seitenwänden und etwa fünf Meter hinter der kurzen Linie . In diesem Bereich können Sie die meisten Optionen auf gekrönten Aufnahmen.

Wenn Sie unsicher sind, was erschossen zu bedienen sind, schoss ein Überfahren der Linie ist der sicherste Weg zu gehen. Es wird Ihr Gegner in eine defensive Position zu zwingen.


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